युवा भारत में बढ़ता फैटी लिवर और लिवर कैंसर का खतरा, समय पर पहचान और जीवनशैली में बदलाव जरूरी

UNITED NEWS OF ASIA. अमृतेश्वर सिंह, रायपुर l  भारत में बदलती जीवनशैली के साथ स्वास्थ्य से जुड़ी नई चुनौतियां भी तेजी से सामने आ रही हैं। खासतौर पर युवाओं में फैटी लिवर और लिवर कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा अब एक चिंताजनक स्तर तक पहुंच गया है। पहले जहां लिवर संबंधी बीमारियों को अधिक उम्र या शराब सेवन से जोड़कर देखा जाता था, वहीं अब 20 से 30 वर्ष के युवा भी बड़ी संख्या में इस समस्या का सामना कर रहे हैं।

एमएमआई नारायणा हॉस्पिटल, रायपुर के कंसल्टेंट मेडिकल गैस्ट्रोएंटरोलॉजी डॉ. अभिषेक जैन के अनुसार, आजकल नॉन-अल्कोहोलिक फैटी लिवर डिजीज (NAFLD) भारत में सबसे आम लिवर समस्याओं में शामिल हो चुकी है। इसकी सबसे बड़ी वजह आधुनिक जीवनशैली है, जिसमें लंबे समय तक बैठकर काम करना, अनियमित दिनचर्या, जंक और प्रोसेस्ड फूड का अधिक सेवन, मोटापा, डायबिटीज़ और मानसिक तनाव शामिल हैं।

चिंता की बात यह है कि यह बीमारी उन लोगों में भी तेजी से बढ़ रही है जो शराब का सेवन नहीं करते। इससे यह स्पष्ट होता है कि फैटी लिवर अब केवल शराब से जुड़ी बीमारी नहीं रह गई है, बल्कि यह जीवनशैली से जुड़ी एक व्यापक समस्या बन चुकी है।

विशेषज्ञ बताते हैं कि फैटी लिवर की शुरुआत सामान्य लग सकती है, लेकिन समय के साथ यह नॉन-अल्कोहोलिक स्टीटोहेपेटाइटिस (NASH), फाइब्रोसिस और सिरोसिस जैसी गंभीर स्थितियों में बदल सकता है। यही स्थिति आगे चलकर लिवर कैंसर का कारण भी बन सकती है। सबसे बड़ी चुनौती यह है कि इस पूरी प्रक्रिया में अक्सर कोई स्पष्ट लक्षण दिखाई नहीं देते, जिससे बीमारी का पता देर से चलता है।

ऐसे में समय पर पहचान बेहद जरूरी हो जाती है। नियमित स्वास्थ्य जांच, ब्लड टेस्ट और अल्ट्रासाउंड जैसी साधारण जांचें शुरुआती अवस्था में बीमारी को पकड़ने में मदद करती हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि थकान, वजन बढ़ना या पाचन से जुड़ी छोटी समस्याओं को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि ये गंभीर बीमारी के शुरुआती संकेत हो सकते हैं।

हालांकि, राहत की बात यह है कि शुरुआती चरण में फैटी लिवर को काफी हद तक नियंत्रित और ठीक किया जा सकता है। इसके लिए संतुलित और पौष्टिक आहार, नियमित व्यायाम, वजन नियंत्रण, शुगर और प्रोसेस्ड फूड का कम सेवन और डायबिटीज़ व कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखना बेहद जरूरी है।

हर साल 19 अप्रैल को मनाया जाने वाला वर्ल्ड लिवर डे इस दिशा में जागरूकता बढ़ाने का एक महत्वपूर्ण अवसर है। यह केवल जानकारी देने का दिन नहीं, बल्कि अपनी जीवनशैली में सकारात्मक बदलाव लाने का भी सही समय है। खासतौर पर युवाओं को, जो लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं या जिनकी दिनचर्या असंतुलित है, अपने लिवर स्वास्थ्य को प्राथमिकता देनी चाहिए।

लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो पाचन, डिटॉक्सिफिकेशन और ऊर्जा संतुलन में अहम भूमिका निभाता है। इसलिए इसकी देखभाल बेहद जरूरी है।

समय पर जागरूकता, नियमित जांच और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर हम न केवल फैटी लिवर बल्कि लिवर कैंसर जैसे गंभीर खतरों से भी बच सकते हैं। यही स्वस्थ और सुरक्षित भविष्य की सबसे मजबूत नींव है।