अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर हेमचंद यादव विश्वविद्यालय में योग एवं ध्यान कार्यक्रम आयोजित

UNITED NEWS OF ASIA. रोहिताश सिंह भुवाल, दुर्ग l अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर हेमचंद यादव विश्वविद्यालय, दुर्ग में योग एवं ध्यान कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में विभिन्न महाविद्यालयों से जुड़े राष्ट्रीय सेवा योजना (एनएसएस) के स्वयंसेवकों और कार्यक्रम अधिकारियों ने उत्साहपूर्वक सहभागिता कर योग एवं ध्यान के महत्व को आत्मसात किया। आयोजन का उद्देश्य युवाओं को स्वस्थ जीवनशैली, मानसिक संतुलन और सकारात्मक सोच के प्रति जागरूक करना था।

कार्यक्रम में योग प्रशिक्षकों ने प्रतिभागियों को विभिन्न योगासन, प्राणायाम एवं स्वास्थ्यवर्धक गतिविधियों का अभ्यास कराया। इस दौरान योग के शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभों पर विस्तार से चर्चा की गई। प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित योगाभ्यास न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि तनाव को कम कर मन को भी शांत और एकाग्र बनाता है।

घनश्याम सिंह आर्य कन्या महाविद्यालय, दुर्ग की राष्ट्रीय सेवा योजना इकाई की ओर से कार्यक्रम अधिकारी प्रेरणा सिंह ठाकुर के मार्गदर्शन में स्वयंसेवकों ने सक्रिय भागीदारी की। स्वयंसेवकों ने पूरे अनुशासन और समर्पण के साथ योगाभ्यास कर स्वस्थ जीवन अपनाने का संदेश दिया।

कार्यक्रम का विशेष आकर्षण ब्रह्मकुमारी संस्था द्वारा आयोजित “मानसिक शांति एवं तनाव प्रबंधन” विषयक ध्यान सत्र रहा। इस सत्र में प्रतिभागियों को ध्यान की विभिन्न विधियों की जानकारी दी गई तथा मानसिक तनाव को दूर कर सकारात्मक ऊर्जा विकसित करने के उपाय बताए गए। ध्यान अभ्यास के माध्यम से आत्मिक शांति, आत्मविश्वास और मानसिक संतुलन को मजबूत बनाने पर जोर दिया गया।

ध्यान सत्र में प्रतिभागियों ने गहरी रुचि दिखाई और इसे दैनिक जीवन में अपनाने की आवश्यकता पर बल दिया। विशेषज्ञों ने बताया कि वर्तमान समय की व्यस्त और तनावपूर्ण जीवनशैली में ध्यान और योग व्यक्ति को मानसिक रूप से मजबूत बनाने का प्रभावी माध्यम हैं।

कार्यक्रम में राजेश्वर उपाध्याय, किरण साहू, पलक मानिकपुरी, रिया कश्यप एवं अंजली नाग सहित कई स्वयंसेवकों ने सहभागिता की। सभी प्रतिभागियों ने योग एवं ध्यान के माध्यम से स्वस्थ, संतुलित और सकारात्मक जीवनशैली अपनाने का संकल्प लिया।

कार्यक्रम के समापन पर आयोजकों ने सभी प्रतिभागियों, प्रशिक्षकों एवं सहयोगी संस्थाओं का आभार व्यक्त किया। आयोजन ने युवाओं को योग और ध्यान के महत्व से जोड़ते हुए स्वस्थ एवं जागरूक समाज निर्माण की दिशा में प्रेरित किया।