दुर्ग में योग दिवस की तैयारी, आईएनओ के तहत सैकड़ों जवानों ने किया योगाभ्यास

कार्यक्रम के दौरान योग प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन में प्रतिभागियों ने सूक्ष्म व्यायाम, प्राणायाम तथा विभिन्न निर्धारित योगासनों का अभ्यास किया। इस अभ्यास का उद्देश्य अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर होने वाले मुख्य कार्यक्रम की तैयारी के साथ-साथ प्रतिभागियों को योग के महत्व से अवगत कराना भी रहा।

कार्यक्रम में आचार्य डॉ. अजय आर्य ने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि यह शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करने का माध्यम है। उन्होंने बताया कि नियमित योगाभ्यास से न केवल शारीरिक क्षमता में वृद्धि होती है, बल्कि मानसिक दृढ़ता और सकारात्मक सोच का भी विकास होता है।

उन्होंने विशेष रूप से कहा कि सुरक्षा और आपदा प्रबंधन जैसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में कार्यरत जवानों के लिए योग अत्यंत लाभकारी है, क्योंकि यह तनाव को कम करने और कार्यक्षमता बढ़ाने में सहायक होता है।

ममता साहू ने योग के व्यावहारिक पहलुओं पर प्रकाश डालते हुए कहा कि योग को यदि दैनिक जीवन का हिस्सा बनाया जाए तो कई प्रकार की जीवनशैली जनित बीमारियों से बचाव संभव है। उन्होंने सभी प्रतिभागियों को नियमित योग करने के लिए प्रेरित किया।

इस अवसर पर कई योग प्रशिक्षकों ने विभिन्न योग क्रियाओं का प्रशिक्षण प्रदान किया, जिनमें मधुस्मृति पांड्या, आरती शर्मा, डॉ. निर्मला गुप्ता, आर.पी. शर्मा, विनोद राय, जुगग्राम देसाई, डॉ. मेघराज साहू, आचार्य अंकित शर्मा तथा जितेंद्र साहू प्रमुख रूप से शामिल रहे।

कार्यक्रम की व्यवस्थाओं में विभिन्न स्वयंसेवकों एवं सहयोगियों ने महत्वपूर्ण भूमिका निभाई, जिससे आयोजन सफलतापूर्वक संपन्न हुआ।

आईएनओ छत्तीसगढ़ के प्रदेश महासचिव एवं आयोजन संयोजक मनोज ठाकरे ने सभी प्रशिक्षकों, प्रतिभागियों और सहयोगियों के प्रति आभार व्यक्त किया। उन्होंने कहा कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस केवल एक दिवस का आयोजन नहीं है, बल्कि यह स्वस्थ, अनुशासित और जागरूक समाज के निर्माण का एक सतत अभियान है।

उन्होंने नागरिकों से अपील की कि वे योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें ताकि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर बना रहे और एक स्वस्थ समाज का निर्माण हो सके।