भारी बारिश में भी जारी है योग साधना, शारदा संगीत महाविद्यालय में नियमित लग रहा योग वर्ग

योग वर्ग में विभिन्न आयु वर्ग के लोग उत्साहपूर्वक भाग ले रहे हैं। बारिश के बावजूद प्रतिभागियों की उपस्थिति यह दर्शाती है कि स्वास्थ्य के प्रति लोगों की जागरूकता लगातार बढ़ रही है। नियमित योगाभ्यास के माध्यम से प्रतिभागी शारीरिक और मानसिक रूप से स्वयं को स्वस्थ रखने का प्रयास कर रहे हैं।

योग गुरु सुरेश चन्द्रवंशी ने बताया कि योग केवल एक व्यायाम नहीं, बल्कि संतुलित और स्वस्थ जीवन जीने की वैज्ञानिक पद्धति है। नियमित योग और प्राणायाम करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, मानसिक तनाव कम होता है और व्यक्ति अधिक ऊर्जावान महसूस करता है। उन्होंने कहा कि मौसम चाहे कोई भी हो, यदि नियमितता बनाए रखी जाए तो योग का लाभ कई गुना बढ़ जाता है।

योग वर्ग में प्रतिभागियों को विभिन्न योगासन, प्राणायाम, ध्यान और श्वास संबंधी अभ्यास कराए जा रहे हैं। साथ ही स्वस्थ दिनचर्या, संतुलित आहार और सकारात्मक जीवनशैली अपनाने के बारे में भी जानकारी दी जा रही है। योग प्रशिक्षकों का कहना है कि नियमित अभ्यास से मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मोटापा और तनाव जैसी समस्याओं पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

प्रतिभागियों ने बताया कि लगातार योग करने से उनके स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार हुआ है। कई लोगों ने कहा कि योग ने उन्हें शारीरिक रूप से अधिक सक्रिय और मानसिक रूप से अधिक शांत बनाया है। बारिश के बावजूद प्रतिदिन योग कक्षा में पहुंचना उनके लिए अब दिनचर्या का हिस्सा बन गया है।

पतंजलि योग समिति का उद्देश्य अधिक से अधिक लोगों को योग से जोड़कर स्वस्थ समाज का निर्माण करना है। समिति समय-समय पर विभिन्न योग शिविर, स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम और विशेष योग सत्रों का आयोजन भी करती है। शारदा संगीत महाविद्यालय में संचालित यह नियमित योग वर्ग भी उसी अभियान का हिस्सा है।

योग गुरु सुरेश चन्द्रवंशी ने शहरवासियों से अपील की कि वे अपने दैनिक जीवन में कम से कम एक घंटा योग के लिए अवश्य निकालें। उनका कहना है कि नियमित योगाभ्यास से न केवल व्यक्ति स्वस्थ रहता है, बल्कि समाज भी स्वस्थ और सकारात्मक बनता है। उन्होंने सभी नागरिकों को योग से जुड़कर स्वस्थ, तनावमुक्त और संतुलित जीवन अपनाने का संदेश दिया।