स्वस्थ और फिट रहने के लिए क्या खाना चाहिए

फिट रहने और लंबी उम्र जीने के लिए 6 स्वस्थ आदतें।- डिक्स की ये 6 अच्छी आदतें आपको हेल्दी और लंबी उम्र देंगी।

फिट रहने के लिए एक्सरसाइज जरूरी है। भौतिक गतिविधियां भी जरूरी हैं। ये दोनों एक साथ जुड़ते हुए सटीक होंगे।…

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