एक विशेषज्ञ माउथवॉश से जानिए मुंह की स्वच्छता के लिए अच्छा या बुरा। एक विशेषज्ञ जानते हैं कि ओरल हेल्थ के लिए माउथवॉश से लाभ या नुकसान हो सकता है।

माउथवॉश का प्रयोग हमारे ओरल हेल्थ के लिए अच्छा और बुरा दोनों हो सकता है। वैज्ञानिक इसके लाभ तो कथन हैं, लेकिन वे इसके नुकसान से भी इनकार नहीं करते।
अक्सर इस बात पर बहस होती है कि ओरल हेल्थ के लिए माउथवॉश का उपयोग सही है या नहीं। कुछ खोज के निष्कर्ष यह संकेत देते हैं कि माउथवॉश मुंह में खराब बैक्टीरिया के साथ-साथ गुड बैक्टीरिया को भी मारता है। इससे मुंह के हेल्दी माइक्रोबायोम को बनाए रखने की क्षमता प्रभावित हो सकती है। कई दंत चिकित्सक दैनिक दंत चिकित्सा देखभाल के रूप में माउथवॉश के उपयोग को सही मानते हैं। माउथवॉश हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा है या नहीं, यह जानकार से ही जाना जा सकता है।

माउथवॉश का सही तरीके से इस्तेमाल करने से मिलते हैं कई फायदे (माउथवॉश बेनिफिट्स)

पारस हॉस्पिटल में डेंटिस्ट डॉ. यूनीक जयसवाल बताते हैं, ‘मुंह को चमकदार, साफ, गहरा और बेहतर एहसास (टिंगली फीलिंग) देता है माउथवॉश। यह ओरल हाइजीन (मौखिक स्वच्छता के लिए माउथवॉश) बनाए रखने में मदद करता है। यह दांतों की कुछ जानकारी से भी आपको बचा सकता है। विशेष रूप से वायरस के प्रसार के साथ-साथ माउथवॉश मुंह के बैक्टीरिया के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकता है।

मुंह के कोने-कोने की सफाई करता है

एक ही तरह से माउथवॉश मुंह के कोने-कोने और दरारों तक पहुंच सकता है। यह वर्कशॉप या फ्लॉस स्ट्रिंग नहीं कर सकता है। यह प्लाक और मसूड़े की सूजन को भी कम कर सकता है। यह दांतों की सड़न और कैविटी को रोकने में मदद करता है।

इसके उपयोग पर कुछ नुकसान भी होते हैं (माउथवॉश के दुष्प्रभाव)

पूरी तरह से माउथवॉश पर स्थायी रहने की आदत ओरल हाइजीन को नुकसान पहुंचा सकती है। माउथवॉश का उपयोग टूथपेस्ट और फ्लॉस के नियमित उपयोग के साथ किया जाना चाहिए। माउथवॉश खराब नहीं है।

इसका उपयोग पूरी तरह से प्राप्तकर्ता के बदले किया जाता है, तो यह नुकसान पहुंचाता है। आधार करने के बाद माउथवॉश का उपयोग किया जा सकता है, ताकि यह दांतों और ओरल टिश्यू को लाभ अधिक दे सके।

सफ़ाई-मुक्त माउथवॉश का चुनाव (Alcohol Free Mouthwash)

माउथवॉश में होता है, जिस पर ध्यान दिया जाना चाहिए। फटकार-आधारित माउथवॉश मुंह में लार की मात्रा को कम कर सकते हैं। इसलिए इसके उपयोग के बाद मुंह में सूखा सा महसूस होता है। सप्ताहमुक्त माउथवॉश सबसे अच्छा है। कुछ माउथवॉश में क्लोरहेक्सिडिन ग्लूकोनेट होता है, जिसका उपयोग मसूदों की सूजन के उपचार के लिए किया जाता है। यह कभी कभी दांतों में दाग का कारण बन सकता है।

क्या कहते हैं खोज (माउथवॉश पर शोध)

कुछ शोधों से पता चलता है कि माउथवॉश मुंह में अच्छे और बुरे दोनों प्रकार के बैक्टीरिया के स्तर को बदल देता है। क्लोरहेक्सिडिन माउथवॉश मुंह के माइक्रोबायोम को बदलने, एसिडिटी बढ़ाने वाला माना जाता है। माउथवॉश उन अच्छे बैक्टीरिया को खत्म कर सकता है, जो शरीर के रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इसलिए इस पर उचित नहीं है।

सही माउथवॉश कैसे चुनें (सही माउथवॉश कैसे चुनें)

फ्लोराइड दांतों के सड़ों को रोकने में मदद कर सकता है। यह मुंह में बैक्टीरिया के जमा होने के जोखिम को कम कर सकता है। सोने से पहले फ्लोराइड माउथवॉश का इस्तेमाल किया जा सकता है। क्योंकि सोते समय लार का स्वभाविक रूप से कम हो जाता है। माउथवॉश के तुरंत बाद दांतों को पीसने से बचें।

यह दांतों पर छोड़े गए टूथपेस्ट से फ्लोराइड को हटा सकते हैं। दांतों को पीसने के बाद कम से कम 30 मिनट बाद माउथवॉश से बनाएं। कम से कम 30 मिनट तक कुछ भी मजबूत और नहीं।

माउथवॉश का सही इस्तेमाल कैसे करें (सही तरीके से माउथवॉश का इस्तेमाल करें)

समुद्र के किनारे दिए गए कप में माउथवॉश को लेकर लापरवाही करें। सीधे समुद्र मुंह में नहीं डालें। केवल निर्धारित मात्रा में ही माउथवॉश का उपयोग करें। इसे क्लिक करें, 30 सेकंड तक गरारा करें और ठिकाना दें। इसे नीचा दिखाने की कोशिश न करें। बड़ी मात्रा में माउथवॉश का सेवन नशा करने का कारण बन सकता है। यदि इसमें कोई गड़बड़ी है, तो यह अंग डैमेज या मृत्यु का कारण भी बन सकता है।

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