सेक्स की 5 आदतें बनाती हैं आपकी ज़िंदगी खुशहाल – 5 सेक्स आदतें आपकी ज़िंदगी को यादगार बनाती हैं

छोटे छोटे लम्हों में भी खुशी की तलाश कर लेने के रिश्ते में समलैंगिकता बढ़ जाती है। शुरुआत में हर कपल के बीच यौन संबंधों की शुरुआत होती है। मगर हालत और जिम्मेदारियां हमारे जीवन में खुशी और सेक्स ड्राइव को कम करने लगती है। सेक्स लाइफ को हैप्पी और हेल्दी बनाने के लिए दोनों का प्रयास करना जरूरी है। लिबिडो शेयरिंग (कामेच्छा बढ़ाने) के लिए यूं तो कई उत्पाद और कागजात मौजूद हैं। मगर इसके अलावा कुछ ऐसी बातों का होना बेहद जरूरी है, जो हमारी सेक्स लाइफ को अनलिमिटेड बनाने में सहायक होती है (स्वस्थ सेक्स की आदतें)।

एनसीआईबीएन के एक शोध में पाया गया है कि यौन संबंधों का प्रभाव हमारी पृथ्वी पर भी दिख रहा है। वे महिलाएं, जो यौन संबंध (यौन संबंध) में खुशी का अनुभव नहीं करती हैं। अत्यधिक तनाव का शिकार हो जाते हैं। दूसरे पुरुष तनाव और एंजाइटी से ग्रस्त रहते हैं। शोध में पाया गया है कि समग्र जीवन की गुणवत्ता को निखारने के लिए सेक्स अत्यंत आवश्यक है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार यौन स्वास्थ्य और यौन संबंधों के लिए सकारात्मक और सम्मानजनक दृष्टिकोण की आवश्यकता है। इसके अलावा जबरदस्ती, भेदभाव और हिंसा से मुक्त हेल्दी संबंध बनाने की जरूरत है। सेक्सुअल हेल्थ को बनाए रखने के लिए सभी लोगों को सेक्सुअल राइट्स का सम्मान, संरक्षण और पर्दाफाश करना चाहिए।

जानिए, वो अच्छी आदतें, जो सेक्सुअल लाइफ को हेल्दी बना सकती हैं।

1. सेक्स परफार्मेंस से ज्यादा साथ पर फोकस करना

बहुत से हैप्पी कपल्स सेक्स के दौरान सिर्फ संतुष्टि पर ध्यान नहीं देते हैं। एक दूसरे के साथ ही उनके लिए काफी होता है। उनका ध्यान एक दूसरे के साथ झूठ बोलना है। हांलाकी सेक्स में तृप्ति पीक तक ले जाया गया बेहद जरूरी है। हर बार इस मैटल प्रेशर में सेक्स करने से आप यौन जीवन का आनंद नहीं उठा पाते हैं। हैप्पी कपल्स सेक्स परफार्मेंस से ज्यादा उस समय का आनंद लेने पर ध्यान देते हैं। इससे उनका रिश्ता मजबूत और हेल्दी होने लगता है।

2. अभिनय को ग्रेविटेशन से लेना

जब आप अपने साथी को सेक्स के दौरान और सेक्स के बाद समय देते हैं, तो एक दूसरे में समझ बढ़ने लगती है। दरअसल, एक दूसरे के प्रति आर्कषण खत्म होने के बाद अधिकतर कंपल्स डेक्री नजर आते हैं। उन्हें एक दूसरे की पसंद का अब ख्याल नहीं रहता। दूसरी ओर वो कपल्स जो एक दूसरे को प्यार करने के अलावा अच्छे दोस्त भी हैं, वो फीलीग्स के खास ख्याल रखते हैं। फोर प्ले से लेकर आफ्टर प्ले तक हर बात का ख्याल रखने के अलावा यौन संबंधों के दौरान भी रोमांस कायम रहता है।

3. सेक्स लाइफ को टाइम दें

कई कपल्स की शादी के कुछ साल बाद सेक्स जीवन को लेकर सीरियस नहीं रहते। उनकी यौन जीवन में धीरे-धीरे बोरिंग होने लगती है और एक समय के बाद ब्रेक लग जाता है। इससे दोनों लोगों का जीवन बंधन और थकान भरा हुआ महसूस होता है। दिन के दौरान मन मुटाव और झनझनाहट होते हैं। कुछ कपल जो शादी के सालों बाद भी अधूरे नजर आते हैं, वे अपनी सेक्सुअल लाइफ को पूरी तरह से बनाए रखते हैं। वे दूसरे के लिए कब्ज़ा कर रहे हैं। हांलाकि वो कामेच्छा से ज्यादा तनाव से दूर रहने के लिए सेक्स को प्रायोरिटी देने वाले हैं।

4. सेक्स को बोहोत नहीं समझते

वे लोग जो शादी के सालों बाद सेक्स के आकर्षण का आनंद नहीं ले पाते हैं। उनके लिए यौन संबंध सिर्फ एक काम के बराबर होता है। वे अब आनंद नहीं लेते हैं। इसका प्रभाव उनके संबंधों पर दिखता है। धीरे-धीरे वो सेक्स को वरीयता देते हैं। आपका रिश्ते में हैसियत सेक्स को बनाए रखने के लिए महज़ एक काम न समझे। उस समय के दौरान खुश रहने की कोशिश करें और अभिनय को भी खुश रखने का प्रयास करें। इस बात को जान लें कि एक दूसरे को खुश रखने से आपका संबध कम हो जाएगा।

5. बातों का जादू

अभिनय से निकलना हेल्दी रिलेशन में टेन करने के लिए अत्यधिक आवश्यक है। एक दूसरे से बातचीत करके आप अपनी समस्या को सुलझा सकते हैं। साथ ही यौन जीवन में आने वाले अप्स एंड डाउन को आसानी से एक साथ हल कर सकते हैं। बातचीत बहुत सारी समस्या का समाधान हो सकता है। सेक्स को साइलेंट अफेयर मेकिंग की व्यवस्था एक-दूसरे के साथ इंटरेक्शन क्रिएट करें।

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