इन 5 डिटॉक्स ड्रिंक्स रेसिपीज से आप भी कर सकते हैं अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट- इन 5 डिटॉक्स ड्रिंक्स रेसिपीज से आप भी कर सकते हैं अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट।

डिटॉक्स ड्रिंक्स का सेवन हर रोज करना चाहिए क्योंकि ये शरीर से बाहर के विषाक्त पदार्थों को शरीर को साफ करने में मदद करता है। हर सीज़न से आपको डीटेक्स ड्रिक्स का चयन करना चाहिए। अभी भी बारिश के मौसम में ठंड का खतरा अधिक होता है इसलिए इस मौसम में इम्यूनिटी सिस्टम को बनाए रखना बेहद जरूरी है। इस मौसम में आपको ऐसी डिटॉक्स ड्रिंक देनी चाहिए जो आपके शरीर को गर्म रखे। जो आपके स्वास्थ्य को मजबूत बनाए रखने के लिए अच्छा सी ड्रिंक पसंद करता है।

कुछ डिटॉक्स ड्रिंक। अदरक, नींबू या पुदीना जैसे तत्व होते हैं, जो पाचन में सहायता कर सकते हैं। ये तत्त्व सूजन को कम करने, मल त्याग में सुधार करने और अवसाद और मधुमेह द्वारा जाने वाली विषहरण प्रक्रिया का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं।

मीठे पानी के डिटॉक्स ड्रिंक्स के बारे में जानें

1 हल्दी और अमिरिटी बूस्टर

आपको हल्दी और अदरक का पेय बनाना चाहिए

गरम पानी 1 कप
हल्दी पाउडर 1/2 ग्राम
कसा हुआ अदरक 1/2 ग्राम
नींबू का रस
हिन्दी 1

ऐसे स्वादिष्ट हल्दी और अदरक पेय

एक बड़े कप में गर्म पानी, हल्दी पाउडर, कसा हुआ अदरक, नींबू का रस और शहद का रस। अच्छी तरह मिक्स करें और धीरे-धीरे-धीरे-धीरे-घूंट-घूंट करके पिएं। हल्दी और अदरक में सूजन-रोधी और प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुण होते हैं, जबकि नींबू विटामिन सी को बढ़ावा देता है।

2 साइट्रस डिटॉक्स पानी

साइट्रस डिटॉक्स वॉटर बनाने के लिए आपको चाहिए

पानी 4 कप
फल के टुकड़े (नीबू, संतरा)
ताजी पुदीने की कुछ थानी

ऐसे साइट्रस डिटॉक्स पानी

एक जग में पानी, फल के टुकड़े और पुदीने की सब्जियां। इसे कुछ घंटे या रात भर के लिए स्ट्रेचर में रहना पड़ा। सुबह का सबसे पहला खाली पेट आप ये पानी पी लें। एंटीऑक्सीडेंट फल विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकते हैं, पुदीना ड्रिंक में एक ताज़ा स्वाद शामिल है।

3 ग्रीन डिटॉक्स स्मूथी

आपको ग्रीन डिटॉक्स स्मूथी बनाना चाहिए

पालक 1 कप
छिला और कटा हुआ 1/2 कप खीरा
कटा हुआ, 1 हरा सेब
नींबू का रस
नारियल पानी 1 कप

ऐसे डेडिकेटेड ग्रीन डीडॉक्स स्मूथी

सभी को एक साथ होना है चाकू में पीस लें। पालक, ककड़ी और सेब से भरपूर हरी सब्जियों को विटामिन, खनिज और खनिजों की आवश्यकता होती है जो स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं।

4 तुलसी के साथ पौधे की चाय

आपको तुलसी के साथ हर्बल चाय बनाना चाहिए

गरम पानी 1 कप
1 मिश्रित तुलसी की पत्तियां या 2-3 ताजी तुलसी की पत्तियां
शहद 1 जादू (वैकल्पिक)

ऐसे तुलसी के साथ हर्बल चाय

तुलसी के मसालों को 5-7 मिनट तक गर्म पानी में डुबोकर रखें। उद्यम को अच्छा लें, चार्ट तो फिली फिल और प्लांट चाय का आनंद लें। तुलसी आपके इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुणधर्म के लिए जानी जाती है और यह आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकती है।

5 एडिटॉक्स ड्रिंक

आपको हर्बल डिटॉक्स ड्रिंक बनाना चाहिए

1 बड़ा मिश्रण जड़ी बूटी पाउडर या ताजा जड़ी बूटी
पानी 1 कप
शहद 1 जादू (वैकल्पिक)

ऐसे में डेडॉक्स ड्रिंक

मिश्रित पाउडर या ताज़ा जड़ी बूटी का रस पानी में मिला लें। दीक्षांत तो सिखाया और अच्छी तरह से ठीक किया गया। मिश्रित विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और संक्रमण से उबरने में मदद कर सकता है।