अवतार 2 में केट विंसलेट ने जो किया, लार्ज सुरमा भी हो जाएंगे फेल, योगासन से अंडरवॉटर स्टंट हैं

नई दिल्ली। जेम्स कैमरून की फ्लैशलाइट रिलीज़ फ़िल्म अवतार 2: पानी का रास्ता दुनिया भर में धमाल मचा रही है। लोग इस फिल्म के सीन, फोटोग्राफी, सिनेमेटोग्राफी, अभिनय सबकी आकांक्षा नहीं करते हैं। विशेष रूप से फिल्म के अंडरवॉटर स्टंट तो रोंगटे खड़े कर देने वाले हैं, जिसमें हॉलीवुड एक्ट्रेस केट विंसलेट पानी के अंदर हाथ फैला रही हैं। पूरे 7 मिनट 14 आंखों तक सांस रोके यह सीन शूट करने वाला केट विंसलेट की एक्टिंग आपको रोमांच से भर देती है। यह शेप ही हम में से बहुत से लोगों को पसीना आ जाएगा कि आखिरी देर तक सांस रोककर शूटिंग कैसे की जाएगी। लेकिन अगर आप योगासन करते हैं तो आपको पता चल जाएगा कि यह संभव है।

जमीन पर धारणा के कारण भी कुछ पन्नों के लिए सांस रोक पाना हमारे लिए कठिन होता है। पानी के… अंदर ऐसा करना…, बॉस हर किसी के बस की बात नहीं है! मगर वह अभिनेता ही क्या, जो पर्दे पर आए दर्शकों के दिल की धड़कन न थाम ले। उदाहरण के लिए अवतार-2 41 साल की उम्र में केट विंसलेट को पानी में सांस रोकते हुए देखने पर, आप सीन को बांध देते हैं। मगर सारा खेल विज्ञान का है। जी हां, विज्ञान और योगासन की मदद से पानी के अंदर हो या जमीन के ऊपर या हवा में ही क्यों न हो, कई-कई मिनटों तक सांस रोकी जा सकती है। आखिरकार भारत ने पूरी दुनिया को योग का तोहफा यूं ही सीधे न दे दिया है। देखिए, रामायण-महाभारत या पुराणों में ऐसे ढेर सारे उदाहरण मिल जाएंगे। कोई ऋषि हवा में उठा तो संत अपना आकाश आकाश में ले गए। खैर छोड़िए, मिथकों की बात नहीं करते हैं। दरअसल, योग की मदद से सांस रोकने वाला आसन तो किया जा सकता है।

केट विंसलेट एकल नहीं, रिकॉर्ड टूटा है
अवतार 2 फिल्म में केट विंसलेट के सात मिनट से ज्यादा तक अंडरवॉटर स्टंट सीन का इन दिनों जिक्र हो रहा है, ऐसा पहली बार फिल्मों में नहीं हुआ है। हॉलीवुड की ही फिल्मों में केट से पहले टॉम क्रूज यह कारनामा किया है। जी हां, ‘मिशन इम्पॉसिबल’ स्टार टॉम क्रूज इससे पहले 6 मिनट तक पानी में सांस रोकने का कारनामा कर चुके हैं। क्रूज ने फिल्म ‘मिशन इम्पॉसिबल- रॉग नेशन’ में ऐसा सीन किया था। मगर अवतार-2 में केट विंसलेट ने उनका पूरा 74 सेकंड तक सांस रोककर यह फिल्मी रिकॉर्ड तोड़ दिया।

योगासन में तो इससे भी बड़ा रिकॉर्ड
केट विंसलेट हो या टॉम क्रूज, फिल्मी कलाकारों का हैरतअंगेज करतब हमेशा चर्चा का विषय बनता है। लेकिन योग करने वाले गुरुओं या जानकारों सांसें रोकने वाले आसनों में सिरमौर हैं। जी हां, योगा करने वाले सुरों के रिकॉर्ड पर नजर डालें तो केट विंसलेट और टॉम क्रूज पानी भरते नजर आए। लोग इन दोनों कलाकारों से अधिक समय तक पानी के अंदर विश्व रिकॉर्ड कायम करते हैं। क्रोएशिया के बुदिमीर बुडा ओबोट ने सबसे पहले यह विश्व रिकॉर्ड बनाया था। बुदिमीर 24 मिनट और 37 सेकेंड तक सांस रोककर पानी में रहे। उन्होंने सबसे लंबे समय तक बिना बाहरी ऑक्सीजन के पानी में रहने का विश्व रिकॉर्ड बनाया है। यह रिकॉर्ड क्रोएशिया के सिसक शहर में बनाया गया था।

कैसे किया जाता है ऐसा योगासन
जैविक ऑक्सीजन या सांस रोकना कुछ देर तक रुकना आसान नहीं है। लेकिन आप अगर योग करते हैं, तो ऐसा कर सकते हैं। क्योंकि योगासन में सबसे पहले सांसों को नियंत्रित करना सिखाता है। योग के अनुसार पानी के अंदर सांस रुकने के लिए आपके मन का शांत होना बहुत जरूरी है। पानी में जाने से पहले कुछ मिनट में ताजा ऑक्सीजन पर हाइपरवेंटिलेटिंग कर शरीर में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ जाता है। इसके बाद आप पानी के अंदर आराम से कुछ समय बिता सकते हैं। वैसे ऐसे करतब दिखाने वाले तमाम लोगों का कहना है कि इस तरह की बातें से पहले उन्हें अपनी ‘चयापचय’ यानी शरीर के चयापचय की प्रक्रिया को साधना पड़ता है। विजी फुल-प्रैक्टिस के बाद ही ऐसा करना चाहिए। योग के अनुसार पूर्ण श्वास योग क्रिया, असल में एक टेक्निक है जो योगी को मानसिक शांति देती है। इस क्रिया में योगी का ध्यान अपने दिमाग में चल रहा समन्वय और उपचार-पुथल से हटकर सांसों की लय पर केंद्रित होकर सिखाता है।

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