VIDEO: आलिया भट्ट मां बनने के बाद कर रही हैं ये योग, पोस्टम वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा, आप भी ट्राई करें

हवाई योग के लाभ: एक्ट्रेस आलिया भट्ट प्रेग्नेंसी के बाद खुद को फिट रखने के लिए योग का सहारा ले रही हैं। इसके लिए वे एरियल योग कर रहे हैं। कुछ ही दिनों पहले उन्होंने अपना अकाउंट अकाउंट अकाउंट पर एक शेयर की तस्वीर की थी, जिसमें वे एरियल योग के फोटो में नजर आ रहे हैं। आलिया अपना योग ट्रेनर अनुष्का के योग क्लास में एरियल योग करती दिखती हैं। दो महीने पहले आलिया ने बेटी राहा (Raha) को जन्म दिया था. खुद को पोस्टपार्टम होने वाली शारीरिक आशंका से बाहर निकलने के लिए ही एक्ट्रेस ने इस योग का सहारा लिया है। एरियल योग आपको शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने में मदद करता है। गुस्से के बाद हर नई माँ को योग विशेषज्ञ की सलाह के बाद एरियल योग का अभ्यास करना चाहिए। जानें, एरियल योग करने के स्वास्थ्य लाभ क्या-क्या हो सकते हैं।

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