स्मिता सिंह
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लेटेस्ट न्यूज़
मामूली वजन घटाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। मामूली तरीकों से वजन घटाने पर कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
स्वस्थ रहने के लिए वजन का संतुलन बनाए रखना जरूरी है। अधिक वजन होने से कई स्वास्थ्य संबंधी एसोसिएट मिल…
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जाने मानसून में इम्युनिटी बूस्ट करने के 5 उपाय। इम्प्रूवमेंट सिस्टम को बूस्ट करने वाले 5 उपाय जानें।
सभी स्थानों पर वर्षा होने की संभावना बनी रहती है। पानी से भीगने और तेज़ हवा के झोंके से बचने…
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6 ghrelu upay se twacha me कसावत लायें। इन 6 घरेलू उपायों से त्वचा टाइटनिंग करें।
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, शरीर के अंग पर भी उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई देते हैं। इसमें हमारी त्वचा…
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संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए दैनिक आहार में शामिल करें 5 शक्तिशाली आयुर्वेदिक जड़ी बूटी। समग्र स्वास्थ्य के लिए नियमित रूप से शामिल करें ये 5 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ।
आयुर्वेद प्राचीन भारतीय औषधीय प्रणाली है। आयुर्वेद में तीन दोष-वात, पित्त और कफ मुख्य रूप से काम करते हैं। यह…
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जाने इन 5 करणों से शाकाहारी आहार पूरे शरीर के लिए फ़ायदेमंद है। जानिए पूरे शरीर के लिए फायदेमंद हैं ये 5 फायदे।
इस बात पर हमेशा बहस होती है कि कौन सी सामग्री अधिक मात्रा में होती है? शाकाहारी या शाकाहारी घटक…
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पहले गुरु के रूप में माँ बच्चे को सफलता पाने के 5 मंत्र सिखा सकते हैं। प्रथम गुरु के रूप में मां संतान को सफल होने के 5 मंत्र दे सकती है।
माँ जीवन व्यतीत करती है। बच्चे के जन्म के साथ ही उसकी शिक्षा (सीखना पाठ) शुरू हो जाती है। वह…
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बढ़िया नींद के लिए चेरी जूस. बढ़िया नींद के लिए चेरी फ्रूट लें।
चेरी (चेरी) थोड़ी खट्टी और मीठी होती है। अगर एक बार भी आप इसे मुंह में डालेंगे, तो किताब ही…
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जेन योग के दौरन की जेन वाली 6 बजे गलतियां। जानें योग के दौरान की जाने वाली 6 गलतियां।
इसमें कोई संदेह नहीं है कि सुबह योगाभ्यास करना सबसे महान विचार है। न केवल चिकित्सीय स्वास्थ्य, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य…
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वैज्ञानिकों ने प्लेसेंटा सेल विकसित नहीं किया है जो कि समस्या का समाधान हो सकता है।
गर्भ में पल रहे बच्चे के पोषण और विकास में प्लेसेंटा की मदद मिलती है। प्लेसेंटा के कई घटक मां…
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जानें अश्वगंधा कैसे कम करता है ब्लड शुगर लेवल। अश्वगंधा रक्त शर्करा स्तर को कैसे कम करता है।
अश्वगंधा को भारतीय अश्वगंधा भी कहा जाता है। यह एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है, जिससे कई तरह के स्वास्थ्य लाभ…
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शोध बताते हैं मानसिक स्वास्थ्य विकार मस्तिष्क गतिविधि को करते हैं प्रभावित। बॉर्डरलाइन्स पर्सनैलिट डिसऑर्डर से पीड़ित लोगों की ब्रेन एक्टिविटी नामक संस्था होती है।
कुछ स्वास्थ्य प्रभाव हमारे व्यक्तित्व को प्रभावित करते हैं। ये मानसिक और शारीरिक समस्या भी हो सकती है। इसके कारण…
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जाने किन लोगों को वर्कआउट नहीं करना चाहिए। जानें किन लोगों को नहीं करना चाहिए हाई इंटेंसिटी स्पेक्ट्रम।
एरोबिक लक्ष्य विशेष रूप से हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग ((हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग) फ़्लोरिडा का एक हिस्सा है। इससे संबंधित…
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गर्मी और गर्मी वाले मौसम में एक्सरसाइज करने से पहले किन बातों का रखें ख्याल। गर्मी और मांस वाले मौसम में ग्राहक बनाने से पहले 4 बातें रखें सिद्धांत।
बारिश के मौसम में कभी-कभी भारी गर्मी का एहसास होता है। गर्मी के कारण पूरे दिन थकान महसूस होती है।…
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जानेन लैक्टोज असहिष्णु दही खाये या नहीं। जानें लैक्टोज़ इनटोलिरेंट दही स्थायी या नहीं।
लैक्टोज असहिष्णुता या लैक्टोज इनटोलरेंस (लैक्टोज असहिष्णुता) एक पाचन विकार (पाचन विकार) है। इसका कारण व्यक्ति लैक्टोज़ को पचाने में…
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नशे की आदत को चोदने के ये 5 उपाय – परिवार के किसी भी सदस्य के नशे की आदत को आजमाने के ये 5 उपाय।
अक्सर कुछ लोग न चाहते हुए भी नशे के शिकार हो जाते हैं। कभी-कभार जानकारी के अभाव में भी औषधि…
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जानिए हार्मोनल संतुलन के लिए ये 6 खाद्य पदार्थ। हार्मोन संतुलन बढ़ाने में मदद करने वाले इन 6 खाद्य पदार्थों के बारे में जानें।
हार्मोन के मिश्रण से हमें अक्सर तनाव, नींद की समस्या, पाचन तंत्र की गड़बड़ी, पाचन (मेटाबॉलिज्म), त्वचा और त्वचा संबंधी…
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गर्भावस्था के दौरान हाइपरपिग्मेंटेशन क्यों होता है और हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्या क्या है।
गर्भावस्था के दौरान स्किन हाइपरपिग्मेंटेशन आम है। यह बारम्बार एंडोक्रिन ब्रांड का लेबल होता है। आम तौर पर लिनिया नाइग्रा…
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रोजाना शराब का सेवन मस्तिष्क स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है।- शराब का नियमित सेवन मस्तिष्क स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है।
आपकी शाम वाइन के बिना अधूरी दुकानें क्या हैं? या आपकी पार्टी का मतलब सिर्फ मजबूत ढांचा है? तो आपको…
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स्टडी के अनुसर कुछ खाना, नींद की गुणवत्ता पर प्रभाव डालना। जानिए कैसे कुछ खाद्य पदार्थों से नींद प्रभावित हो सकती है।
रात में अच्छी नींद लेना स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। अच्छी नींद के लिए हमारी दवाएँ और मानसिक स्वास्थ्य पर…
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जानिए चिया सीड्स के साइड इफेक्ट्स। चिया सीड्स को गले में नहीं डालने का सही तरीका जानें, खाने का सही तरीका।
चिया के बीज का अच्छा स्रोत है। यह कई आवश्यक पोषक तत्व (Essential Nutrients) का भंडार है। इसमें कैल्शियम, मैग्नीज,…
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