व्यायाम और मानसिक स्वास्थ्य
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बेहतर सोच के लिए आजमाएं ये 3 एक्सरसाइज,- सबसे अच्छी सोच के लिए आजएं ये 3 एक्सरसाइज
तन और मन को हेल्दी रखने के लिए खान पान के अलावा एक्सरसाइज भी बेहद जरूरी है। नियमित व्यायाम हमारे…
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यहां आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए व्यायाम के कुछ वैज्ञानिक लाभ दिए गए हैं। वैज्ञानिक भी मानते हैं कि आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी लाभ है नियमित व्यायाम।
इस खबर को सुनिए अक्सर हम वजन कम करते हैं, मेटाबॉलिज्म और मांसपेशियों को इंप्रूव करने के लिए फिटनेस में…
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