वरिष्ठों के लिए पीठ दर्द के लिए योग

ये 5 योगासन आपकी रीढ़ की हड्डी को मजबूत और लचीला बना सकते हैं।- ये 5 योगासन आपकी रीढ़ की हड्डी को मजबूत और लचीला बना सकते हैं।

इस खबर को सुनिए रीढ़ की हड्डी शरीर की सबसे महत्वपूर्ण हड्डी होती है। इसके बावजूद हम इसके प्रति अनछुए…