पाचन तंत्र पर पेट की सांस का प्रभाव

जानिए बेली ब्रीदिंग क्या है और यह कैसे मददगार है।

आपने भी महसूस किया होगा कि क्रोध आने पर आपकी सांस लेने का तरीका बदल जाता है। कभी-कभी हम बहुत…