नींद और चिंता के लिए योग
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जानिए कैसे योगासन आपको बेहतर नींद में मदद कर सकते हैं।- जानिए बेहतर नींद में 4 योगासन।
आज के लोग पूरी रात जागते हैं और खुद को नाइटआउल से मैसेज करते हैं। सोशल मीडिया पर #नाइटआउल का…
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गहरी नींद के लिए यहां 3 योग मुद्राएं हैं।- गहरी नींद के लिए ये 3 योगासन हैं पूर्ति।
इस खबर को सुनिए बिजी लाइफस्टाइल और मानसिक तनाव हर किसी के लिए आम बात हो गई है। इसके कारण…
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