सोशल मीडिया कर रहा है रिलेशनशिप को ख़राब, सोशल मीडिया आपके रिश्ते के ख़राब होने की है बड़ी वजह

दुनिया का अब एक बहुत बड़ा वर्ग सोशल मीडिया पर ही अपनी जिंदगी इंसान को भारी पड़ गई है, ऐसा इसलिए भी है क्योंकि सोशल मीडिया पर हमारी जिंदगी पर काफी कब्जा हो गया है और जिंदगी कई तरह से प्रभावित भी हो रही है। सोशल मीडिया लोग अपनी जिंदगी का हर एक हिस्सा दिखाना चाहते हैं और शेयर करना चाहते हैं, कई बार हम अपने सोशल मीडिया की जिंदगी में इतना जुड़ जाते हैं कि अपने असल मकसद लोगों से ही कटने लगते हैं।

ऐसा भी देखा गया है कि सोशल मीडिया पर कई स्टार्स की वजह से लोग काम करते हैं। कई बार सोशल मीडिया पर लोग इतने बिजी हो जाते हैं कि अपने दोस्त को टाइम देना ही भूल जाते हैं। सोशल मीडिया पर कई कपल्स अपनी लाइफ के हैप्पी लाइक्स को शेयर करते हैं जिससे आप भी प्रभावित हो जाते हैं। ऐसा भी होता है. सेशल मीडिया की वजह से आप अपने नागपुर की प्राइवेट कंपनी का भी ध्यान न रखें।

सोशल मीडिया आपके रिश्ते को कैसे प्रभावित करता है ये देखने के लिए हमने बात की सीनियर बेस्टल साइकोलॉजिकल डॉ. आशुतोष से.

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1 और से तुलना या जलन महसूस करना

डॉ. आशुतोष इंजीनियर सोशल मीडिया पर अक्सर लोगों के जीवन को एक आदर्श रूप में प्रस्तुत करते हैं, उनके दस्तावेज़, सब्सट्रेट और खुशी के चित्र प्रस्तुत करते हैं। इन क्यूरेटेड पोस्टों के लगातार संपर्कों से तुलना की उत्पत्ति हो सकती है, जहां व्यक्ति अपने जीवन की तुलना सोशल मीडिया में दिखने वाले आदर्श जीवन से करते हैं। इससे रिश्ते में असंतोष और तनाव पैदा हो सकता है।

2 ऐसे अलमारियाँ जो सच नहीं हो सकतीं

सोशल मीडिया रिलेशनशिप के बारे में रियलिस्टिक स्टेटमेंट का जन्म हो सकता है। लोग बारंबार अपने निबंधों के मुख्य अंश और सकारात्मक फिल्मों को दिखाते हैं, जबकि संघर्ष और कहानियों को शायद कभी-कभी ही दिखाया जाता है। इससे जुड़े रिश्ते की सच्चाई का पता नहीं चल पाता है और लोग एक परफेक्ट रिलेशन बनाने के लिए ऐसी चीजें बनाते हैं जो शायद सामने वाले को पसंद न हों।

3 निजी समाप्त होना

सोशल मीडिया सार्वजनिक और निजी जीवन के बीच की संभावनाओं पर बहुत प्रभाव डालता है। व्यक्तिगत जानकारी, चित्र और निबंध के बारे में सामग्री के बिना सहमति साझा की जा सकती है, जिससे प्राइवेटसी का उल्लंघन होता है। इससे संबंधित विश्वासों का जन्म हो सकता है और संप्रदाय में तनाव आ सकता है।

4 साथ अच्छा समय न विराम पाना

सोशल मीडिया पर विशाल समय से लेकर बेंगलुरु तक के शेयरधारक के साथ जाने वाले समय में समय की कमी हो सकती है। लगातार सोशल मीडिया पर फिल्में बनाना, डॉक्यूमेंट्री की जांच करना और बातचीत में मूल्यवान समय टूटना शामिल हो सकता है, जिससे वास्तविक जीवन के रिश्ते को विकसित किया जा सकता है और गहरा करने में खर्च किया जा सकता है। इसके विपरीत, परिवार के सदस्यों या दोस्तों के बीच अज्ञात या अंतःक्षेप के परिणाम विकसित हो सकते हैं।

5 ग़लतफ़हमियों की रोकथाम

सोशल मीडिया में अक्सर अशाबदिक स्टोर और संदर्भ की कमी होती है जो सामने-सामने की बातचीत में मौजूद होते हैं। इस गलत संचार और सिद्धांत का जन्म हो सकता है, क्योंकि मिर्जा का आसानी से गलत अर्थ आउटकम हो सकता है, जो मित्र राष्ट्र में तनाव का जन्म हो सकता है।

इन नेगेटिव इफेक्ट्स को कम करने के लिए, खुला संचार स्थापित करना, सोशल मीडिया के उपयोग के लिए सीमा निर्धारित करना, वैयक्तिकृत पूर्ण समय को प्राथमिकता देना और वास्तविक जीवन के संबंध में ऑनलाइन बातचीत के प्रभाव के प्रति सावधानी बरतना आवश्यक है।

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