बालों की समस्या में स्मूदीज़ रेसिपीज़ से सुलझें,- बालों की समस्या को सुलझाएं स्मूदी रेसिपीज़

बालों को मास्की और उपकरण बनाने के लिए तरह-तरह के उत्पादों का इस्तेमाल किया जाता है। इससे बॅट को भरपूर फ़ायदा नहीं मिलता है। असल में, शरीर में पोषक तत्व तत्वों की कमी से भी दागदार बाल का कारण बन सकता है। ऐसे में इतनी बड़ी इस गर्माहट में चिपचिप और स्केटिंग में बैलेस्टिक बनाने के लिए लॉज इनीज को आहार में शामिल करना घटिया साबित हो सकता है। इसके पोर्टफोलियो में बहुत से पोषक तत्वों को एक साथ लॉजिक के रूप में लेकर बाल के टेक्सचर से लेकर फोलिकल्स तक सभी समूह शामिल किए गए हैं। जानिए इन लॉजीज़ को बनाने की रेसिपी (बालों के तेजी से विकास के लिए स्मूदी)।।

इन दस्तावेज़ों में शामिल होकर बाल परिवर्तन की समस्या से मुक्त हो सकते हैं

1. विटामिन ए डिलाइट

इसे बनाने के लिए हमें अवश्य करना चाहिए

गाजर 1 कप
खरबूजा 1 कप
ग्रेप डाउनलोड 1/2 कप
सबसे पहले हुई तस्वीरें 1 से 2
टेलीकॉम 8 से 10
मिंट लीव्स 4 से 5
काला नमक स्वाद

तैयार करने की विधि

इसे बनाने के लिए गाजर और अंगूर की चटनी को एक साथ ब्लांड कर लें। आप यात्रा करते हैं, तो इसमें 1/4 कप पानी मिला सकते हैं।

पूरी तरह से ब्लाइंड होने के बाद इसमें खबूजा एड कर दें। उसके बाद 1 बिजनेस भीगी हुई मूर्तियाँ और टेलीकॉम को एड कर दिया गया।

तैयार दस्तावेज़ी में काला नमक डालें और आइस क्यूब्स को एड करके कुछ देर के लिए बीट करें।

इस ब्लॉग की कंसिसटेंसी बेंहतर होने लगती है। अब इसे मिंट लीव्स से ग्रैनिश करके सर्व करें।

2. विटामिन ई एसेंस

इसे बनाने के लिए हमें अवश्य करना चाहिए
एवोकाडो 1/2 कप
पालक 1 कप
थीम 1
सूरजमुखी के बीज 1/2 ग्राम
हिन्दी 1
बैरीज़ 5 से 6

तैयार करने की विधि

इसे बनाने के लिए सबसे पहले पालक को धो लें और उसे ब्लैंडर में मैग्नेटिक पीस लें। उसके बाद कट हुआ एवोकाडो ब्लाइंड।

तैयार घोल में 1 नींबू का रस और शहद मिला। इस ब्लॉग को बनाने के लिए सनमुखी के बीज 1/2 मिंट मिलाएँ और कुछ देर तक ब्लेंड करें।

तैयार पेपर्स को प्लास्टिक में लपेटकर कटी हुई बैरीज़ और आइस क्यूब्स से गार्निश करके सर्व करें।

3. प्रोटोकियोटी

इसे बनाने के लिए हमें अवश्य करना चाहिए
पीनट बटर 2
अलमण्ड मिश्रण 1 कप
अन्य 4चम्मच
अलसी के बीज 2
कोको पाउडर 1

तैयार करने की विधि

इसे तैयार करने के लिए सबसे पहले ओट्स और ऑलमंड मिल्क को एक साथ बीट कर लें। अब इसमें परनट बटर को शामिल किया गया है।

इसमें दस्तावेज़ बनाने के लिए अलसी के बीज समग्र ब्लाइंड करें। इसकी कंसिस्टेंसी को बेहतर बनाने के लिए 3 से 4 आइसक्यूब्स को मिक्स करें।

इसके बाद कोको पाउडर भी ब्लॉग में एड करें। आज क्रूज़, तो स्वाद यात्री शहद भी एड कर सकते हैं। अब

तैयार लॉजिक को ग्लास में डालें और पिसे हुए बादाम और काजू से गार्निश करके सर्व करें।

4. बायोटिन डॉक्यूमेंट्री

इसे बनाने के लिए हमें अवश्य करना चाहिए
कटे हुए केले 1 से 2
रास्पबैरी 1/2 कप
लो फैट कुकीज 1 कप
3 से 4
कटे हुए बादाम 8 से 10

तैयार करने की विधि

इसे बनाने के लिए फ्रोजन बनाना लें और उन्हें पिज्जा में काट लें। फॉक्सी बनाने के लिए केले लो फटाचेट और रास्पबेरी को एक साथ ब्लाइंड कर लें।

अब इसमें आइस क्यूब्स, स्पाइन और 4 से 5 बादाम मेमोरियल हिलाएं शामिल हैं। पूरी तरह से मिक्स के बाद आप फ़्लोरिडा, तो स्वाद कोकोनट शुगर मिला सकते हैं।

इसके बाद ब्लॉगरी को कटे हुए बादाम और मिले 1 से गार्निशर बनाकर सर्व कर लें।

5. लौह अयस्क

इसे बनाने के लिए हमें अवश्य करना चाहिए

फ्रोजन बैरीज़ 1 कप
योगर्ट 1 कप
डार्क चॉकलेट 2
ओट्स 1/2 कप
हिन्दी 1

तैयार करने की विधि

इसे बनाने के लिए फ्रोजन बेरीज को ओट्स के साथ ब्लाइंड कर लें। इसके बाद योगर्ट को अलग से हरा कर उस मिश्रण में मिला दे। इससे स्वाद बेहतर होता है।

अब डार्क चॉकलेट और शहद को ब्लाइंड करें। साथ में 2 से 3 आइस क्यूब एड कर दें। अगर आप स्वीटनेस में मिठास चाहते हैं, तो शहद भी मिला सकते हैं।

इसके बाद तैयार हो चुकी चॉकलेट को चॉकलेट में खाली लें और फिर से चॉकलेट को क्रश करके सर्व करें।

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