योनि की बदबू से बचने के सुरक्षित उपाय। यहां जानिए योनि की जलन से सटीक पाने के उपाय।

वैजाइना का अपना एक ऐसा मेल होता है, जो वैजाइनल वर्गीकरण से फ्लूइड से पैदा होता है। ऐसे में इसे गंदगी ठीक कहना भी उचित नहीं है। लेकिन आपकी कुछ गलतियों के कारण शाकाहारी की प्राकृतिक गंध में जलन हो सकती है। वहीं कई बार इसका गंध इतना अधिक होता है कि आप इसे नहीं पाते हैं। लेकिन इसमें आपकी योनि का कोई दोष नहीं है। यह पूरी तरह से आपके मार्ग के कुछ दर्शकों पर निरंतर करता है। इन प्रतिक्रियाओं को छोड़कर आप वैजाइनल स्मेल से भी संपर्क कर सकते हैं।

अनजाने में ही लोग अपनी हाइजीन को लेकर और ज्यादा सनसनीखेज हो जाते हैं। लेकिन आपको बता दें कि हाइजीन को लेकर की गई छोटी सी आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। ऐसे में अपनी सेहत को बनाए रखने के लिए एक उचित हाइजीन में रखना बहुत जरूरी है। विशेष इंटिमेट हाइजीन को भूल भी नहीं सकते।

अक्सर महिलाओं के मन में ये सवाल रहता है कि असल वेजाइना के गंध को किस तरह कम किया जाए। तो आपकी जानकारी के लिए बता दें कि वेजाइना के प्राकृतिक गंड को कम नहीं किया जा सकता है। लेकिन आप अपने मार्ग में कुछ अहम बदलाव लाकर अपनी योनि के गंध को बढ़ने से रोक सकते हैं। तो एंजाइम जानते हैं कि इसे किस तरह से सामान्य रखा जा सकता है (योनि की गंध से बचने के उपाय)।

पहले जानें वैजाइना से बदबू आने के कुछ सामान्य कारण

वैजाइनल तार्किकता से होने वाला संबंधित स्राव गंध पैदा करता है। यह पूरी तरह से सामान्य है, लेकिन कभी-कभी वेजाइना से आने वाला गंध सामान्य से अधिक हो सकता है। इसके पीछे कई कारण हैं जैसे कि

पसीना आना
स्वच्छता पर ध्यान न दें
वैजाइना
पेशाब करने के बाद बार-बार पानी से वेजाइना को शेयर करें
अनाहेल्दी फूड लेना
हारमोन्स में बदलाव आना
ट्राइकोमोनिएसिस

वहीं कुछ अन्य गंभीर गंभीर भी हैं, रविवार की वजह से योनि की बदबू बढ़ जाती है-

रेक्टोवेस्टिबुलर फिस्टुला (रेक्टोवेस्टिबुलर फिस्टुला)
सर्वाइकल कैंसर
वैजिनल कैंसर

अब जानें योनि की बदबू को कम करने के कुछ प्राकृतिक उपाय (योनि की बदबू से बचने के उपाय)

1. हाइजीन का ध्यान रखना सबसे जरूरी है

फोर्टिस एस्कॉर्ट्स, फरीदाबाद के सीनियर ओबीएस और गायनेक विशेषज्ञ डॉ नीति कौतिश के अनुसार वैजीनल हाइजीन का ध्यान रखने से वैजाइना से आने वाला गंध बिल्कुल सामान्य रहता है। इसके साथ ही यह आपका वेजाइनल हेल्थ के लिए बहुत ज्यादा जरूरी है। वहीं वैजिनल हाइजीन को बनाए रखने के लिए कुछ महत्वपूर्ण चीजों पर ध्यान देना जरूरी है।

सेक्स के तुरंत बाद पेशाब करना न भूलें।

वेजाइना को साफ करने के लिए सुगंधित और रासायनिक युक्त साबुन के इस्तेमाल से बचें।

एक अंडर गारमेंट को 1 दिन से अधिक समय के लिए न मेन्यू। यह जरूरी है।

अंडर गारमेंट्स को धोने के लिए सेंटेड प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करें।

यदि अधिक पसीना आ रहा है तो योनि को किसी साफ कपड़े की मदद से सुखाएं और फिर अंडरगारमेंट्स को बदलें।

हमेशा वेजाइना को आगे से पीछे की ओर साफ करें यह फेकल मैटर को वेजाइना में प्रवेश करने से रोकता है।

हर बार नहाने के बाद और पेशाब करने के बाद वेजाइना को अच्छी तरह से नहीं सुखाना चाहिए।

2. एक बैलेंस डाइट सबसे जरूरी है

पोषक तत्वों से भरपूर फल भरपूर अनाज लीन प्रोटीन जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन आपकी शाकाहारी की बदबू को कम करने में मदद करता है वही फास्ट फूड फ्राइड फूड आदि का सेवन इसे बढ़ा सकता है।

इन खाद्य पदार्थों को केवल अपनी शाकाहारी के लिए शामिल नहीं करना आप इसे अपनी संपूर्ण सेहत को ध्यान में रखते हुए आहार में शामिल कर सकते हैं। वहीं प्याज और लहसुन जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन आपके वेजाइनल स्माल को काफी अधिक बढ़ा सकता है। तो अगर आप अपनी वेजाइना के गंध से परेशान हैं तो डाइट में प्याज, लहसुन को सीमित रखने का प्रयास करें।

3. आपकी वेजाइना के लिए जरूरी हैं प्रोबायोटिक्स

पर्याप्त मात्रा में प्रोबायोटिक्स का सेवन शरीर में हेल्दी बैक्टीरिया को बढ़ने में मदद करता है। वहीं यह वेगाइना में भी हेल्दी बैक्टीरिया के कार्य को बढ़ाता है। जो विभिन्न प्रकार के वेजाइनल इंफेक्शन से बचाव में मदद करता है। इसी के साथ यह वजाइना के गंध को रखता है और वैजाइनल PHP प्रपत्र को सामान्य बनाए रखता है।

4. रासायनिक युक्त हाइजीन उत्पाद भी खतरनाक हो सकते हैं

बाजार में कई गर्मियों में टैम्पोन, पैड और टॉयलेट पेपर उपलब्ध हैं। योनि एक बहुत ही संवेदनशील और संवेदनशील अंग है। ऐसे में इन गर्मियों में उत्पादों की वैजाइना नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकती है। वहीं वैजाइना में इंफेक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है जिससे योनि से समान रूप से ज्यादा बदबू आने लगती है।

5. टाइटैनिक को अवॉयड करें

टाइट कपड़े से वेजाइनल फ्लोड वेजाइना में चिपकी रहती है और जरूरत से ज्यादा पसीना आता है। ऐसे में संक्रमण होने की संभावना बढ़ जाती है साथ ही यह वैजाइना के गंध को भी बढ़ा देता है। इसलिए जरूरी और कॉटन अंडरगारमेंट्स पहनना। क्योंकि ऐसे अंडर गारमेंट मॉइश्चर को ग्रहण करते हैं। जिस कारण से बैक्टीरिया और अन्य प्रकार के कीटाणु नहीं निकलते। वहीं इंफेक्शन और स्मेल आने जैसी प्रॉब्लम नहीं होती।

6. खूब सारा पानी पियें

विशेषज्ञों के अनुसार योनि की बदबू को कम करने के लिए शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी देना जरूरी है। जब आप परेशान रहते हैं तो आपके यूरिन से कम बदबू आती है। इसके साथ ही यह पसीने और अन्य वैजाइनल डिस्चार्ज की बदबू को भी कम कर देता है। जिस कारण से योनि से असामान्य गंध नहीं आती।

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