मलाईका अरोड़ा करती हैं डंडा योग, पेट की चर्बी गायब हो रही है, आप भी नियमित, बज वंडर स्वास्थ्य लाभ

दंड योग के लाभ: मलाइका अरोड़ा फिल्म इंडस्ट्री में सबसे फिट एक्ट्रेसेस में से एक हैं। आज की यंग अभिनेत्रियां भी अपने शानदार फिगर को देखकर हैरान रह गई हैं। मलाइका (Malaika Arora) को अक्सर कई वीडियोज में जिम में वर्कआउट करते हुए देखा जा सकता है. साथ ही वे अपना योग ग्लासेज, वर्कआउट के वीडियोज, तस्वीरें भी सोशल मीडिया अकाउंट अकाउंट पर शेयर करती रहती हैं। खुद को फिट रखने के लिए मलाइका तरह-तरह के योग का अभ्यास करती हैं। मंडे वर्कआउट वीडियो भी वे शेयर करते हैं। फिटनेस से वे कभी समझौता नहीं करते हैं, ऐसा उनका वीडियोज को देखकर लगता है। उन्हें एक अलग तरह का योग करते भी देखा गया। इस योग का नाम है डंडा योग (Danda Yoga). इसके भी वीडियो में उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर शेयर की थी, साथ ही डंडा योग के फायदों के बारे में भी बताया था।

डंडा योग मलाइका का पसंदीदा योगाभ्यास
मलाइका अरोड़ा ने अपना अकाउंट अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया, जिसमें वे हाथों में डंड लेकर योग करती नजर आ रही हैं। स्लोवाक में उन्होंने लिखा, योग के सभी फॉर्म में से डंडा योग मेरा पसंदीदा योग है। ऐसा इसलिए, क्योंकि इसके कई फायदे हैं। डंडा योग स्वास्थ्य को कई तरह से लाभ पहुंचाता है।

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