जानिए कैसे बनाएं सूरज चार्ज पानी और इसके फायदे।- जानिए कैसे तैयार करना है सन चार्जर वाटर और क्या हैं इसके फायदे।

भारतीय संस्कृति में हम सुबह सूर्य को अर्घ्य देते हैं। ऐसा माना जाता है कि सुबह सूर्य को जल चढ़ाने से आत्मा और मन को ऊर्जा मिलती है। इससे पता चलता है कि पानी और दूध का रिश्ता काफी पुराना है। यह ब्लिट्ज से भारतीय संस्कृति का हिस्सा है, इसका उल्लेख आयुर्वेद में भी मिलता है। सन चार्जर धमनी के कई स्वास्थ्य लाभ दिखा रहे हैं। कुछ लोगों को यह भी लगता है कि विटामिन डी की कमी भी दूर कर सकती है। पर वास्तव में ऐसा क्या है? आइए एक जानकार से जानते हैं इसके बारे में सब कुछ।

आयुर्वेद में ऐसी कई सारी प्राकृतिक चीजें बताई गई हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद हैं। ऐसी ही एक अद्भुत प्रथा है सन चार्ज पानी पीने की। आयुर्वेद के अनुसार, जब सूरज की रोशनी पानी पर फील होती है, तो इसकी मॉलिक्यूलर संरचना बढ़ जाती है और इसे ‘मृत पानी’ से ‘जीवित पानी’ में बदल देती है।

क्या है सनचार्ज वॉटर (सूरज से आवेशित जल)

इसे अक्सर ‘सूर्य चिकित्सा’ या सोलराइज्ड वॉटर वाटर हीलिंग की आयुर्वेदिक पद्धति के रूप में जाना जाता है। आयुर्वेद सौर ऊर्जा में शुद्ध पानी पीने की सलाह देता है।

इस उपचार को अथर्ववेद में सूर्य किरणों चिकित्सा के रूप में छाया हुआ है, जो सूर्य की किरणों से उपचार करता है। माइक्रोबियल लोड कम हो जाता है। गर्मी और प्रकाश के कारण पानी को अल्पकालिक होने में मदद मिलती है। सनचार्ज आपके शरीर में ऊर्जा के स्तर को बढ़ा देता है और आपके शरीर में सूजन को कम करने के लिए जाना जाता है।

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स्वास्थ्य के लिए सन चार्जर के फायदे (सन चार्ज वॉटर बेनिफिट्स)

सन चार्ज पानी पीने से उर्जा बढ़ती जा रही है

सोलराइज्ड पानी में एंटी-वायरल, एंटी-फंगल और एंटी-सटरी गुण होते हैं, जो इसे त्वचा की सफाई या आपकी आंखों को धोने के लिए उपयुक्त बनाते हैं।

सन चार्ज पानी पाचक अग्नि उत्पन्न होती है, आपकी भूख उत्पन्न होती है और पाचन तंत्र की गड़बड़ी, पेट में कीड़े, अम्लता और पेट के अल्सर को ठीक करता है।

यह त्वचा की एलर्जी, रैशट को भी ठीक करता है और चेहरे पर चमक आ जाती है।

क्या विटामिन डी की कमी पूरी तरह से कर सकती है सन चार्जर धमनी?

इस बारे में जानने के लिए हमने डाइटीशियन और वेट विशेषज्ञ शिखा कुमारी से बात की। शिखा बताती हैं कि “इस दावे का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि” सन चार्ज वाटर “विटामिन डी की कमी के उपचार या कोई अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए लाभ है।

जबकि सूर्य के प्रकाश का संपर्क वास्तव में हमारे शरीर में विटामिन डी के सिंथ के लिए महत्वपूर्ण है। पीने का पानी जो सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आया है, इस विटामिन का महत्वपूर्ण स्रोत प्रदान नहीं करता है।”

शिखा कुमारी आगे बताती हैं कि विटामिन डी मुख्य रूप से त्वचा में होता है। जब यह सूर्य से प्रकाश किरणें बी (यूवीबी) विकिरण के संपर्क में आती हैं। जब सूर्य का प्रकाश हमारी त्वचा में अणुओं के साथ संपर्क करता है, तो यह रासायनिक किरणों की एक श्रृंखला को अवरुद्ध कर देता है। जिसके परिणामस्वरूप विटामिन डी3 का उत्पादन होता है। विटामिन डी का यह रूप तब लिवर और किडनी में होने वाली व्यवस्था के माध्यम से सक्रिय रूप में परिवर्तित हो जाता है।

त्वचा का काम नहीं कर सकता पानी

शिखा कुमारी के पीने का पानी जो सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आया है, त्वचा के समान रासायनिक प्रक्रिया से नहीं है। इसलिए, यह विटामिन डी का एक महत्वपूर्ण स्रोत प्रदान नहीं करता है। विटामिन डी के पर्याप्त स्तर को सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपनी त्वचा को नियमित रूप से धूप में रखें, खासकर दोपहर के समय जब सूरज की किरणें सबसे तेज हों।

इसके अतिरिक्त, विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे वसायुक्त मछली, सुनिश्चित सीमा उत्पाद और अंडे की खबर का सेवन भी आपकी दैनिक विटामिन डी आवश्यकताओं को पूरा करने में योगदान कर सकता है।

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