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जानिए प्राकृतिक रूप से त्वचा में सेरामाइड कैसे बढ़ाएं।

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गर्मियां शुरू हो गई हैं, चिलचिलाती धूप तपती गर्मी और बढ़ती ह्यूमिडिटी में अपनी त्वचा पर खास ध्यान देने की जरूरत है। हालांकि, किसी भी मौसम में त्वचा से जुड़ी जटिलताओं से आप प्रभावित हो सकते हैं। यह पूरी तरह से आपकी व्यक्तिगत टाइप स्किन पर स्थायी रूप से काम करता है। किसी की त्वचा में तो किसी की त्वचा गर्मी में अधिक संवेदनशील हो जाती है। त्वचा के प्रभावित होने का एक और बड़ा कारण है बढ़ती उम्र के साथ त्वचा की देखभाल में कमी। ऐसे में त्वचा की सुरक्षा के लिए आप तरह-तरह के उत्पादों का इस्तेमाल करेंगे, उनमें से एक सेरामाइड (सेरामाइड्स) है।


सेरा ग़लतफ़हमी, क्रीम, मॉइश्चराइज़र, सिरम का उपयोग दिन-प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है इसकी सटीक वजह क्या है। तो आज इसकी बढ़ती डिमांड को देखते हुए वीडियो व्यू आपके लिए लेकर आए हैं, इससे जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण जानकारी। जानिए, सेरामाइड्स क्या है? साथ ही जानेंगे यह हमारी त्वचा के लिए किस तरह काम करता है (प्राकृतिक रूप से त्वचा में सेरामाइड्स को बढ़ाता है)।

पहले जानिए सेरामाइड्स क्या है

सेरामाइड्स (सेरामाइड्स) शरीर में सबसे पहले मौजूद होता है, जो त्वचा के ऊपरी परत में लिप्साइड होता है और त्वचा पर दिखने वाला हर तरह से इसे प्रोटेक्ट करता है। यह एक प्रकार का वसा और मूल्यांकन है, जो त्वचा की कोशिकाओं में पाया जाता है। बढ़ती उम्र के साथ बॉडी में सेरा रसायन बनाना बंद हो जाता है। किस वजह से स्किन बैरियर प्रभावित होते हैं। वहीं त्वचा से जुड़ी जटिलताएं हो सकती हैं।

त्वचा को प्राकृतिक ग्लो प्रदान करता है। चित्र : एडॉबीस्टॉक

अब जानें त्वचा के लिए कैसे काम करता है सेरामाइड्स

1. स्किन हाइड्रेशन को बनाए रखें

डव मेडिकल प्रेस लिमिटेड द्वारा 2018 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार सीरम युक्त स्किन केयर प्रोडक्ट्स स्किन हाइड्रेशन को बनाए रखते हैं और स्किन बैरियर्स की प्रक्रिया को भी इंप्रूव करते हैं। यदि आपकी त्वचा सूखी या अधिक तैलीय है, तो इसका उपयोग करने से आपकी त्वचा के लिए लाभ बने रहेंगे।


2. अटैचमेंट को कम करता है

आजकल से पहले त्वचा पर उम्र बढ़ने के निशान आने शुरू हो रहे हैं, जिसके कारण कहीं न कहीं त्वचा के प्रति आपकी पसंद बढ़ती जा रही है। 2019 में डरमेट जैम रफी द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार सेरा रसायनों से युक्त मॉइश्चराइजर का दिन में दो बार उपयोग करने से स्किन हाइड्रेशन, बैरियर फैंटेसी और स्किन लेवल स्तर में सुधार देखें। यह सभी कारक त्वचा पर नजर आने वाले एजिंग साइन जैसे कि रिंकल की समस्या से ठीक होने में मदद करते हैं।

3. सूरज की एलर्जी त्वचा को सुरक्षा प्रदान करता है

सूरज की एलर्जी के कारण त्वचा को काफी नुकसान पहुंचता है। रिंकल, फाइनलाइन, पिगमेंट्री जैसे बदलाव नजर आना शुरू हो जाते हैं। इन्हें डर्मेटोलॉजी की भाषा में फोटोएजिंग कहा जाता है। सूरज की चोट से यह पूरी उम्र को नुकसान पहुंचाता है, आपकी त्वचा पर नजर आ सकता है।

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार सेरामाइड युक्त मॉइश्चराइज़र और सनस्क्रीन का उपयोग आपकी त्वचा पर सूरज के शुरुआती जोखिम को काफी हद तक कम कर देते हैं। साथ ही साथ सेल्स टर्नओवर को भी बढ़ावा देते हैं और हाइपरपिगमेंटेशन की समस्या में हानिकारक होते हैं।


4. स्किन बैरियर को बनाए रखता है

बढ़ती उम्र और रासायनिक युक्त साबुन और एक्सफोलिएंट्स का उपयोग त्वचा में सेरामाइड की कमी का कारण बनता है। सेरा के निचले स्तर त्वचा के बाहरी बैरियर को प्रभावित करते हैं, जिसकी वजह से स्किन बैरियर टूट जाता है। ऐसे में संक्रमण, सूजन और संबद्ध त्वचा सभी प्रकार के होने का खतरा काफी बढ़ जाता है।

स्किन ग्लो के लिए ट्राई करें
त्वचा के लिए महत्वपूर्ण सेरामाइड्स हैं। चित्र : एडॉबीस्टॉक

इन त्वचा केयर उत्पादों के माध्यम से त्वचा पर सेरामाइड्स लागू करें

मॉइश्चराइजर, स्टिकर, सर्टिफिकेट, क्रीम और टोनर के रूप में सेरामाइड्स को त्वचा पर लागू कर सकते हैं।

आजकल आसानी से सेराकेमिकल युक्त त्वचा केयर उत्पाद बाजार में मिल जाते हैं। किसी भी उत्पाद को खरीदने से पहले उसके इंग्रेडिएंट्स का लेबल अवश्य पढ़ें।

इसके साथ ही कई सारे सेराकेमिकल उत्पाद भी उपलब्ध होते हैं। आप उन्हें अपनी नियमित स्किन केयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं।

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इन खाद्य पदार्थों में सेरामाइड भी मौजूद होते हैं

त्वचा में प्राकृतिक रूप से सेरामाइड मौजूद होता है, इसके अलावा त्वचा पर कुछ त्वचा केयर उत्पादों का उपयोग करके और कुछ महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थों को शामिल करके त्वचा में इसकी मात्रा को बनाए रखा जा सकता है।


प्लांट आधारित पदार्थ पदार्थों में मौजूद सेरा रासायनिक त्वचा के संबंधित सेरामाइड्स का समर्थन करते हैं और त्वचा की सेहत को बनाए रखते हैं।

स्किन फार्मोकोलॉजी भौतिक विज्ञान द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार इन प्लांट आधारित खाद्य पदार्थों में सेरामाइड्स मौजूद हैं – गेहूं, चावल, कॉर्न, स्वीट पोटोटा, सोयाबीन, तिल, कोकोनट, पालक और मूंगफली। सेराकरी को संबद्धता करने के लिए इन सभी खाद्य पदार्थों को संतुलित मात्रा में शामिल करें।

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Saurabh Namdev

| PR Creative & Writer | Ex. Technical Consultant Govt of CG | Influencer | Web developer
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