जानिए इन 4 जड़ी-बूटियों के बारे में, जो सूजन को कम करने में मदद कर सकती हैं। जानकार जानकार के 4 हर्ब को बताएं, जो ब्लोटिंग की समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं।

कब्ज, गैस और यहां तक ​​कि पीरियड की समस्या के कारण भी ब्लोटिंग की समस्या हो जाती है। इससे पेट फूला हुआ लगता है। ब्लोटिंग में पेट भरा हुआ महसूस होता है। इसके कारण बेचैनी होने लगती है और तनाव भी हो सकता है। विशेषज्ञ विशेषज्ञ हैं कि हमारी रसोई में भी कई ऐसे व्‍यंजन मौजूद हैं, जो ब्लोटिंग को कम करते हैं। हमसे संपर्क करें। हालांकि इससे ब्रॉडबैंड समाधान तो नहीं हो सकता है, लेकिन तुरंत राहत जरूर पहुंचा सकते हैं। हर्बल उत्पाद होने के कारण इसका कोई पहलू भी नहीं है।

गैस से राहत दिलाकर पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं

आयुर्वेदिक वैज्ञानिक सारिका साह अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में बताते हैं, रसोई में मौजूद बुनियादी⁣ जैसे कि सौंफ जैसी प्रजातियों का एनिस (अनीस), दालचीनी (दालचीनी), सौंफ (कीप) और अदरक (अदरक) पाचन तंत्र को खराब करते हैं।

ये साधारण गैस बनने की प्रक्रिया को कम करते हैं और सूजन (ब्लोटिंग) से राहत में मदद कर सकते हैं। ये गैस से राहत दिलाते हैं और पाचन संबंधी समस्या के
कारण ऐंठन को दूर करने में भी मदद कर सकते हैं।⁣⁠⁠

⁠⁠1 चक्र फूल या मीठा जीरा (अनीस) आंत से दूर करता है गैस

मीठा जीरा जिसे मीठी सौंफ भी कहते हैं। इसका उपयोग स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में भी किया जाता है। यह मीठा और स्वादिष्ट होता है। यह तारे के आकार के खुलने में बंद होता है। यह आमतौर पर सघनता और इसी तरह प्रयोग किया जाता है। संभावनाओं से जुड़े उत्पाद, मिलते, सपने और चेहरे फ्रेशनर का भी उपयोग किया जाता है।

इसके लिए एक चम्मच मीठा जीरा कार्मिनेटिव (आंट से गैस को दूर करने के लिए) के रूप में लिया जा सकता है। इसमें मौजूद मैग्नीशियम, मैंगनीज और कैल्शियम अपच और सूजन से राहत दिलाते हैं। यह पाचन संबंधी संबंधी जैसे सूजन, पेट फूलना, पेट दर्द और शूल में भी मदद करता है।

2 दालचीनी (दालचीनी) शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालती है

1 इंच दालचीनी या 1 चम्मच पाउडर के प्रयोग से ब्लोटिंग से राहत मिल सकती है। दालचीनी का वजन बढ़ने से बढ़ रहा है। यह ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करती है। यह सूजन को कम करने में मदद करता है। यह प्राकृतिक रूप से यूरिन को शरीर से बाहर निकलने में मदद करता है। यह शरीर से पदार्थ (विषाक्त पदार्थों) को भी तुरंत बाहर निकालने में मदद करता है।

3 सौंफ से आंत की मांसपेशियों को आराम मिलता है

2 टी स्पून सौंफ को झील से तुरंत ब्लोटिंग से राहत मिलती है।सौंफ पाचन में मदद कर सकता है। यह गैस या क्रैम्प को भी दूर कर सकता है। यह स्ट्रेइंटइंटेस्टाइनल सिस्टम की जलन वाली मांसपेशियों को आराम देने और गैस से राहत देने में मदद कर सकता है।

4 अदरक (Ginger) खाने को जल्दी पचता है

अदरक का 2 इंच टुकड़ा हुआ किसी भी कारण से ब्लीटिंग को दूर कर सकता है।
पेट की समस्या को दूर करने के लिए अदरक को प्राकृतिक उपचार के रूप में सबसे अधिक प्रयोग किया जाता है। अदरक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पाथ के माध्यम से भोजन की गति को तेज करता है, जबकि आंत की रक्षा भी करता है। यह सूजन, ऐंठन और गैस को भी कम करने में मदद कर सकता है।

ब्लोटिंग को दूर करने के लिए मसल्स की मसल्स को ब्लोटिंग से दूर करें

इन हर्ब की चाय जा सकती है।

एक कप पानी लें⁠⁠।
अपनी पसंद के हर्ब को पानी में क्लिक करके पानी में डाल दें। एक से अधिक हर्ब का भी प्रयोग किया जा सकता है। ⁠
इसे धीमी आंच पर 10-15 मिनट के लिए देखें।
छानें और चाय को धीरे-धीरे सीप करें।

⁠⁠सभी लोगों के घर में सौंफ, दालचीनी, मीठा जीरा या अदरक जरूर होता है। जब भी ब्लोटिंग की समस्या हो तो उनकी चाय पी जा सकती है।

यह भी पढ़ें :- बस एक चम्मच घी कर सकता है पुरानी से पुरानी कब्ज की छुट्टी, जानिए क्या है इस्तेमाल का सही तरीका