UNITED NEWS OF ASIA. भूपेंद्र साहू , कोरबा | गर्मी के मौसम में मिलने वाला छोटा और काला फल “जामुन” न केवल स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि आयुर्वेद में इसे अनेक रोगों के इलाज में बेहद उपयोगी माना गया है। डॉ. प्रदीप देवांगन ने बताया कि जामुन मधुमेह, पेट संबंधी समस्याएं, त्वचा विकार, आंखों की कमजोरी और यहां तक कि किडनी स्टोन जैसी समस्याओं में भी लाभदायक है।
जामुन: औषधीय गुणों से भरपूर फल
डॉ. प्रदीप देवांगन के अनुसार, जामुन में आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट जैसे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, जो बच्चों से लेकर बुज़ुर्गों तक सभी के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं। जामुन का फल न केवल भूख बढ़ाता है, बल्कि लीवर को स्वस्थ रखने और पाचन क्रिया को सुधारने में भी मदद करता है।
मधुमेह नियंत्रण में जामुन के बीज का विशेष महत्व
आयुर्वेद में जामुन के बीजों का प्रयोग विशेष रूप से मधुमेह रोगियों के लिए किया जाता है। इससे रक्त और मूत्र में शर्करा की मात्रा नियंत्रित रहती है। जामुन की छाल भी रक्त को शुद्ध करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक होती है।
त्वचा और आंखों के लिए भी फायदेमंद
जामुन का रस त्वचा के लिए एक नेचुरल टॉनिक की तरह काम करता है। मुंहासों और त्वचा विकारों में इसका बाह्य प्रयोग फायदेमंद है। साथ ही, आंखों के रोगों में जामुन की पत्तियों से बना काढ़ा आंखें धोने में उपयोगी होता है। मोतियाबिंद की प्रारंभिक अवस्था में इसके बीज का चूर्ण शहद के साथ सेवन लाभकारी बताया गया है।
दांत और गले के लिए रामबाण
जामुन के पत्तों की राख से दांत साफ करने पर मसूड़े मजबूत होते हैं और पाइरिया जैसी समस्याएं दूर होती हैं। वहीं, जामुन के रस या छाल से कुल्ला करने पर मुँह के छाले और गले की खराश में राहत मिलती है।
कान, दस्त और पेट रोगों में असरदार
जामुन की गुठली को शहद में मिलाकर कान में डालने से पस निकलना बंद होता है। वहीं, दस्त की समस्या में जामुन के पत्तों का रस बकरी के दूध के साथ लेने से राहत मिलती है।
विविध भाषाओं में प्रसिद्ध, वैज्ञानिक नामजामुन का वैज्ञानिक नाम Syzygium cumini (Linn.) Skeels है और इसे हिंदी, संस्कृत, अंग्रेजी, गुजराती, तमिल, तेलुगू आदि अनेक भाषाओं में अलग-अलग नामों से जाना जाता है।
डॉ. प्रदीप देवांगन ने बताया कि जामुन एक ऐसा फल है, जिसे औषधि के रूप में अपनाकर अनेक गंभीर रोगों से बचा जा सकता है। इसका नियमित सेवन शरीर को स्वस्थ और रोगमुक्त बनाने में सहायक होता
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