जानिए ज्यादा स्क्रबिंग आपकी त्वचा के लिए क्यों खराब है और इससे कैसे निपटें।- जानिए आपकी त्वचा के लिए क्यों नुकसानदेह है त्वचा को ज्यादा स्क्रब करना।

ट्रेडिशनल मार्केट में तरह-तरह के एक्सफोलिएटिंग एजेंट मौजूद हैं। वहीं अलग-अलग कंपनी और ब्रांड अलग-अलग तरह के स्क्रब बनाते हैं। हालांकि, इन सभी को बनाने में एक उचित मात्रा में केमिकल का इस्तेमाल किया जाता है। ऐसे में इसका इस्तेमाल करने का सही तरीका होना बहुत जरूरी है। इसका इस्तेमाल करने का गलत तरीका आपकी त्वचा के लिए काफी खतरनाक हो सकता है। कई लोग जानकारी की कमी में नियमित रूप से या अल्टरनेट डेज पर त्वचा को एक्सफोलिएट करना शुरू कर देते हैं। जिसके कारण त्वचा के छिद्र बड़े हो जाते हैं और धूल प्रदूषण आसानी से त्वचा के अंदर बैठने वाली आंखें (अधिक छूटने के दुष्प्रभाव)। इसलिए हमेशा रासायनिक युक्त उत्पादों के इस्तेमाल से बचना चाहिए। साथ ही किसी भी चीज की अधिकता उचित नहीं है।

ठीक प्रकार यदि आप त्वचा को एक्सफोलिएट करना चाहते हैं, तो घर पर बने स्क्रब का उपयोग करें। क्योंकि यह अन्य रासायनिक युक्त स्क्रब की तुलना में स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है। हालांकि, घर पर बनाने का मतलब यह नहीं है कि आप इसे नियमित रूप से इस्तेमाल करते हैं। जिस तरह से किसी भी चीज की अधिकता स्वास्थ्य के लिए जोखिम भरी होती है, ठीक उसी तरह ओवर स्क्रबिंग से भी त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है। तो जानिए, ओवर स्क्रबिंग से होने वाले नुकसान के साथ ही घर पर स्क्रब किस तरह तैयार करना है।

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यहां जानें जरूरत से ज्यादा स्किन एक्सफोलिएट करने के इफेक्ट (ज्यादा एक्सफोलिएशन के साइड इफेक्ट)

स्किन बैरियर डैमेज होने लगता है। हमारी त्वचा की ऊपरी सतह पर तेल, मोटा और मृत त्वचा की परत चढ़ी होती है जिसकी त्वचा की सुरक्षा होती है। ऐसे में स्किन को ओवर एक्सफोलिएट करने से त्वचा के सुरक्षात्मक आवरण हट जाते हैं जिसकी वजह से स्किन बैरियर कमजोर पड़ जाते हैं।

त्वचा को जरूरत से ज्यादा एक्सफोलिएट करने से स्किन लाल दिखने लगती है। इसके साथ ही आपको नियमित स्किन केयर प्रोडक्ट्स से जलन और जलन महसूस होती है। वहीं त्वचा खिंची खींची सी उभयलिंगी है और स्किन ब्रेकआउट शुरू हो जाता है। इसलिए ही नहीं त्वचा को जरूरत से ज्यादा एक्सफोलिएट करने से स्किन को हाइड्रेशन दिया जाता है और त्वचा को सुखाया जाता है।

ओवर स्क्रबिंग के डैमेज को कम करने में मदद करेंगे ये स्टेप्स

सबसे पहले सभी फोमिंग क्लिंजर का उपयोग बंद कर दें।

भौतिक और रासायनिक युक्त एक्सफोलिएट के उपयोग से पूरी तरह बचें।

माइल्ड एरिया और फ्रेगनेंस फ्री मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।

यह त्वचा के सुरक्षात्मक परत को फिर से बनाने में मदद करेगा।

बैरियर की मरम्मत करने में यह विशेष सामग्री है

अपनी त्वचा को वपास से स्वस्थ बनाने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर इन खास स्किन फ्रेंडली प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें। सभी प्रकार के स्किन केयर प्रोडक्ट्स से आपकी प्रभावित स्किन बैरियरस्कोर रिपेयर करने में मदद मिलेगी। इसके साथ ही त्वचा में पर्याप्त मॉइस्चर बनाए रखने में मदद मिलेगी।

सेरामाइड्स
शिया बटर
ठोस एसिड्स
जोजोबा, आर्गन और कोकोनट ऑयल
हाईऐल्यूरोनिक एसिड

जानें कि त्वचा को वापस कब एक्सफोलिएट करना शुरू कर सकते हैं

यदि आपने एक बार गलती की है तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप दोबारा से कभी अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट नहीं कर सकते। कुछ महीने बाद जब आपकी त्वचा हील हो जाए तो फिर से देखें कि आपकी त्वचा एक्सफोलिएट कर सकती है। सही समय का गैप रखें। हफ्ते में 1 बार त्वचा को एक्सफोलिएट करें।

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डैमेज स्किन को हील करने में दुख होगा ये 2 होममेड स्क्रब

1. ओटमील और योगर्ट स्क्रब

ओटमील में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है। इसके साथ ही इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है, जो त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है। योगर्ट और ओटमिल का कॉन्बिनेशन स्क्रबिंग का एक बेहतर विकल्प हो सकता है।

इसके लिए आपको दो चम्मच ओट्स, एक चम्मच योगर्ट और एक चम्मच नारियल का तेल एक साथ मिलाकर लेना है। फिर इसे त्वचा पर अप्लाई करें और लाइटिंग हंड्स से सर्कुलर मोशन में त्वचा को स्क्रब करें। उसके बाद उसके गुनगुने पानी से त्वचा को साफ कर लें।

2. अस्पष्ट और हनी स्क्रब

शहद त्वचा को पर्याप्त प्रदान करता है और इसे बनाए रखने में मदद करता है। वहीं सेब में प्राकृतिक रूप से एसिड और एंजाइम की मात्रा मौजूद होती है। जो एक्सफोलिएट्री एजेंट की तरह काम करते हुए आपकी त्वचा से डेड स्किन सेल्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं। वहीं छत में एंटी प्रॉपर्टी मौजूद है। इन दोनों का संयोजन त्वचा के छिद्रों के अंदर तक गंदगी को निकाल देता है और त्वचा को एक्ने, पिंपल्स से प्रिवेंट करता है।

इसे लागू करने के लिए सबसे पहले सेब का इस्तेमाल करें। अब इसमें 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच जोजोबा का तेल डालें। सभी को एक साथ मिलाकर लें और त्वचा पर अप्लाई करें। उसी समय ब्लॉक्स से सर्कुलर मोशन में स्किन को स्क्रब करें। फिर 5 से 10 मिनट तक इसे पीछे छोड़ें। उसके बाद उसके गुनगुने पानी से त्वचा को साफ करें। आप बदलाव करें तो इस मिश्रण को स्टोर करके कुछ दिनों तक रख सकते हैं।

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