जानिए विशेषज्ञ यौन संबंधों में लंबे गैप की सलाह क्यों नहीं देते हैं। जानकार क्यों देते हैं सेक्स में लॉन्ग गैप से बचने की सलाह।

कई स्थितियों में महिलाएं सेक्स में जुड़ी हुई संभावनाएं हैं। प्राकृतिक रूप से यौन रुचि कम हो जाती है। सेक्स केवल आपके उत्साह को नियंत्रित कर आपको प्लेजर प्रदान नहीं करता है यह स्वास्थ्य के लिए भी अत्यधिक लाभ होता है। नियमित सेक्स सभी स्वास्थ्य समस्याओं का उचित समाधान है।

यदि आप सेक्स में बंधे हुए हैं या आपका सेक्स करने का मन नहीं होता है, तो आपको जान लेना चाहिए कि आपकी यह गलती किस तरह आपके संबंधों सहित समग्र स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकती है। अभिनय के साथ अंतरंगता को कायम रखें और सेक्स के बीच तक का फासला न छोड़ें।

नियमित सेक्स के बारे में यहां जानें क्यों जरूरी है

1. तनाव की स्थिति

यदि आपने अपने अभिनय के साथ लंबे समय से सेक्स नहीं किया है, तो इससे आप उन्हें महसूस कर सकते हैं। जिसका अर्थ यह हो सकता है कि आप उनकी भावनाओं के बारे में ज्यादा बात नहीं कर सकते, या दिन-प्रतिदिन के तनाव को रिलीज करना बेहद कठिन हो सकता है।

सेक्स करने से आपका शरीर ऑक्सीटोसिन और एंडोर्फिन जैसे हार्मोन रिलीज करता है, जो तनाव के प्रभाव को करने में आपकी मदद करते हैं। साथ ही ऑक्सीटोसिन से आपको अच्छी नींद लेने में मदद मिलती है।

2. संग्रह पर प्रभाव पड़ता है

सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रीवेंशन की माने तो नियमित रूप से सेक्स करने वाले कपल्स की गंदगी करने वाले शारीरिक संबंध न बनाने वाले जोड़ों की तुलना में अधिक होती है। सेक्स आपके मस्तिष्क को विशिष्ट रूप से विकसित करने और सामान्य रूप से बेहतर काम करने में मदद कर सकता है। इसलिए सभी कपल्स को एक हफ्ते में कम से कम दो से तीन बार इंटिमेट जरूर होना चाहिए।

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3. रिश्तों पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है

नियमित सेक्स आपको अपने साथी के साथ जुड़ाव के रूप में करीब से महसूस करने में मदद करता है, साथ ही साथ आप फ्रैंक एक दूसरे से बातचीत करते हैं। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन के अनुसार जो जोड़े अधिक सेक्स करते हैं, उन्हें अक्सर अधिक खुश पाया जाता है।

लेकिन ऐसा नहीं है कि आपको हर रोज सेक्स करने की जरूरत है हफ्ते में 1 से 2 बार सेक्स करना काफी है। आपकी उम्र, लिंग और आपके कितने समय से संबंध हैं, यह सभी आपकी फिजिकल इंटिमेसी के लिए महत्वपूर्ण फैक्टर है।

4. अधिक होता है बीमारी का खतरा

नियमित सेक्स आपके शरीर को बीमारी से लड़ने में मदद कर सकता है। नियमित सेक्स आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है और आपके शरीर को संक्रमण जैसे कि सर्दी खांसी और अन्य बीमारियां प्रभावित नहीं करती हैं। एक विश्लेषण में, कॉलेज के छात्र जो प्रति सप्ताह एक से दो बार सेक्स करते हैं उनमें से एक निश्चित एंटीबॉडी (इम्युनोग्लोबुलिन ए कहा जाता है) का उच्च स्तर पाया गया। जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

5. वैजिनल वॉल और ल्यूब्रिकेशन पर असर पड़ता है

यदि आप ऐसी महिला हैं जो रजोनिवृत्ति से गुजर चुकी हैं, तो आपके पास यौन संबंध बनाए रखने का एक और कारण है। नियमित सेक्स के बिना, आपकी योनि कट जाती है और इसके आस-पास हो सकती हैं जिसके कारण लंबे समय के बाद सेक्स करने से चोट लगना, और टिश्यू फटने या यहां तक ​​कि रक्तस्राव होने की संभावना अधिक होती है। कई महिलाएं मेनोपॉज के बाद या प्री मेनोपॉज की स्थिति में सेक्स करने से बचती हैं, इससे स्थिति और भी बदतर हो सकती है।

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