जानिए सेलिब्रिटी योगा ट्रेनर अंशुका परवानी की प्रेरणादायक कहानी। जानें सेलेब्रिटी योग ट्रेनर अंशुका परवानी की प्रेरक कहानी।

भारतीय समाज की किसी भी सामान्य लड़की की तरह अंशुका परवानी (Anshuka Parwani) पाली-बढ़ीं। उनके साथ अच्छी बात यह हुई कि उन्हें जीवन में थोड़ी अधिक स्वतंत्रता मिली। वे राष्ट्रीय स्तर पर तैरते हैं और पेशेवर पायलट बनने के ख्वाब को देख सकते हैं। पर एक बाइक दुर्घटनाग्रस्त होने से उनकी जीवन की उड़ान रुक गई। पर वे यहां नहीं रुके। उन्होंने अपने अथाह मेहनत के बल पर सेलेब्रिटी योग ट्रेनर के रूप में पहचान बनाई (अंशुका परवानी) ली।

सेलिब्रिटी योग और वेलनेस विशेषज्ञ (सेलिब्रिटी योग और वेलनेस एक्सपर्ट अंशुका परवानी)

आज अंशुका भारत में अग्रणी सेलिब्रिटी योग और वेलनेस जानकारों में से एक हैं। वे इन दिनों बॉलीवुड ब्यूटी क्वीन का प्रशिक्षण दे रहे हैं। अंशुका परवानी का खुद का जीवन इस बात का उदाहरण पेश करता है कि कैसे योग किसी व्यक्ति को शारीरिक, मानसिक और अंतर्निहित रूप से मजबूत बना सकता है। वे योग की शांति से प्यार करती हैं। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर हिट व्यू के इस एक्सक्लूसिव इंटरव्यू में अंशुका परवानी ने बचपन से लेकर आज के जुनून के बारे में फ्रैंक बात की।

खुले माहौल में हुई परवरिश

हमारा बचपन हमारे आगे के जीवन को आकार देता है। अंशुका के लिए उनके परिवार और माता-पिता सबसे बड़े स्तंभ हैं। उन्होंने हर कदम पर उनके साथ दिया। वे कहते हैं, “मुझे जो कुछ भी पसंद था, मेरे माता-पिता ने उसे करने के लिए हमेशा प्रेरित किया। मुझे खेलने में हमेशा चोट लगती थी। लड़कों के साथ खेलती थी। मैं एक पायलट के रूप में बड़ी हुई। उस समय लड़की के रिश्तेदार बहुत कुछ आसक्त थे। मैं बहुत खुशनसीब हूं कि हमेशा मेरा साथ देने वाले माता-पिता मिले।”

वर्किंग को मात देने के लिए खुशी से तैरना (अस्थमा को हराने के लिए तैरना)

अंशुका के दो जुनून थे-तैराना और उड़ना। दोनों ने उन्हें साइलेंट बनाया। एक ने उन्हें हर परेशानी से लड़ने के लिए सिखाया, तो दूसरे ने स्काई टेक। वे अपने जीवन की एक रोचक कहानी भी शेयर करती हैं कि कैसे उन्होंने स्वीमिंग की शुरुआत की।

वे कहते हैं, “फेफड़ों को मजबूत करने के लिए मुझे स्वीमिंग पूल भेजा गया था। बड़े होने पर मुझे सूचित किया गया। मेरे दादा-दादी दोनों डॉक्टर थे। वे चाहते थे कि मैं हर समय दवा लेने की बजाय अनुकूल व्यवहार और अपने फेफड़ों को प्राकृतिक रूप से मजबूत बनाऊं। इस तरह मैंने स्वीमिंग की शुरुआत की। मुझे यह बहुत पसंद आया। फिर एक चीज मुझे दूसरी चीज की ओर ले गई।”

दुनिया घूमने की चाहत ने बनाया पायलट

अंशुका कहते हैं, ‘हमेशा एड्रेनालाइन, गति और यात्रा पसंद आई। विमान मुझे हमेशा आकर्षित कर रहे हैं। मैं वैसे भी उड़ना चाहता था और दुनिया की यात्रा करना चाहता था। इन दोनों की चाहत ने मुझे पायलट बनने के लिए प्रेरित किया।

एक हादसे ने बदल दी जिंदगी

यह 2008 की बात है। एक जानलेवा मोटरबाइक दुर्घटना के कारण महीनों तक नज़रें टिकी रहीं। उन्हें बहुत सारे आगंतुक आए। इससे वे कमर्शियल पायलट के लिए मेडिकली अनफिट बता दिए गए। शारीरिक चोट के अलावा, दुर्घटना के अनुभव ने अंतर्निहित और मानसिक स्तर पर भी दृष्टांत दर्द दिया। उन्हें दुर्घटना से कई साल लग गए।

मां ने सिखा योगाभ्यास (योग प्रशिक्षक मां)

उनके मां एक योग शिक्षक हैं। उन्होंने योग के माध्यम से उन्हें ठीक होने में मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। प्राचीन अभ्यास योग शरीर, सांस और मन को क्वैड है। अंशुका के लिए यह नया नहीं था। वे बचपन से अपने विचार करने के लिए कुछ आसन और प्राणायाम का अभ्यास कर रहे थे। इस बार यह उनके लिए जीवन बदलने वाला साबित हुआ।

बनीं योग प्रशिक्षक (Yoga Instructor)

कैजुअल्टी के बाद उन्होंने फिजियोथेरेपी सेशन लिया। इसके बाद अंशुका ने योग थेरेपी भी ली। वे कहते हैं, “मेरी मां ने शुरुआती चरण में ही मेरी चोट को पहचान लिया था। मेरी चोट उन में से नहीं थी, जिसे पट्टी या दवाओं से ठीक किया जा सकता था। अथ होने के रिश्तेदार और बहुत अधिक सक्रिय जीवन जीने के कारण रहने के लिए मेरे लिए बहुत कठिन था।

मेरे लिए एयरलाइन की नौकरी खोना और भी कठिन था। मेरी मां ने महसूस किया कि मुझे निराशा से बाहर निकलने में योग से मदद मिल सकती है। तभी मैं योग स्कूल में पैर पसार रहा हूं। मैं 9 महीने बाद शिक्षक के प्रशिक्षण प्रमाणपत्र के साथ बाहर निकली।”

योग का प्रभाव जादू जैसा

अंशुका को लगा कि योग उनके लिए जादू जैसा काम करता है। वह योग की मदद से बिना रीढ़ की हड्डी के दर्द के दिन में जाग सकती थी। बेहतर तरीके से आगे बढ़ सकता है। भले ही वह सब कुछ करने में सक्षम नहीं था, लेकिन वह हताहत होने से पहले कर सकता था। पर वह खुश महसूस कर रही थी। वे कहते हैं, ‘यह कहना सही है कि योग से मुझे नए पंख मिल गए हैं।’

दीपिका और आलिया को सिखाती हैं योग (सेलिब्रिटी योगा एंड वेलनेस एक्सपर्ट अंशुका परवानी)

ट्रेनर ने मशहूर बॉलीवुड फिल्म ‘गहराइयां’ में योग दृश्यों को कोरियोग्राफ किया। दीपिका पादुकोण और आलिया भट्ट समेत कई सेलिब्रिटी उनके क्लाइंट हैं।वे कहते हैं कि योग के ज्ञान को दूसरे लोगों के साथ भी शेयर करना चाहिए।

अंशुका अपने योग स्टूडियो में पारंपरिक हठ, अष्टांग आवेदन, एयर योग, पूर्व जन्म और जन्मतिथि के बाद नए सिरे से जाने वाले योग, बच्चों के योग और पट्टियां भी सिखाती हैं। पाइपलाइन में उनकी कई नई योजनाएं भी हैं। उन्होंने कहा, ‘यह स्वास्थ्य के क्षेत्र में अच्छा समय है, क्योंकि हर कोई स्वास्थ्य को लेकर बहुत अवाक है।’

सेलिब्रिटी ट्रेनर होने का दबाव

वह देश की कुछ बड़ी एक्ट्रेस-एकटर को ट्रेनिंग देती हैं। उनके लाखों सोशल मीडिया फॉलोअर्स हैं। इसलिए अपनी छवि बनाए रखने का दबाव हमेशा बना रहता है। लेकिन अंशुका मान लेते हैं कि उन्हें कोई दबाव महसूस नहीं होता। वे कहते हैं, “मैं जो करता हूं उससे प्यार करता हूं। मैं इसे प्योर इंटेंट से करता हूं, इसलिए मैं आनंद लेता हूं। मैं ऑनलाइन जो कुछ भी शेयर करता हूं, उसके प्रति बहुत सावधान रहता हूं। मैं खुद को दूसरों के लिए जिम्मेदार मानता हूं। उन्होंने मेरे द्वारा किए गए कार्यों के कारण मेरा बदल रहे हैं।

काम के आपाधापी के बीच कैसे रश हैं खुद को कूल

यही कारण है कि उनके पास स्वास्थ्य और फिटनेस प्रभावित होने वालों के लिए एक संदेश है, “यदि आप सलाह दे रहे हैं और यदि लोग आपसे प्यार करते हैं, तो वे आपकी बात सुनेंगे। इसलिए प्रामाणिक और समरूप। मैं इसे सबसे ज्यादा करने की कोशिश करता हूं।

वह हर दिन काम के तूफान के उपाय के बीच शांत रहने के लिए कुछ करते हैं। वे कहते हैं, ”मैं सांस लेता हूं। मैं बस कुछ मिनट अन्य स्थान से ध्यान हटाकर केवल सांस लेता हूं। मैं ज्यादातर समय अपने कुत्ते के साथ बिताता हूं। वह शुद्ध प्रेम मेरा ध्यान और मेरी सांस है।

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