जानिए विटामिन डी की कमी आपकी यौन इच्छा और कामोन्माद को प्रभावित कर सकती है। जानें विटामिन डी की कमी से यौन विकार और ओर्गेस्म में कमी हो सकती है।

शरीर के विकास और स्वास्थ्य के लिए सभी पोषक तत्वों का संतुलित मात्रा में होना जरूरी है। किसी एक पोषक तत्व की कमी से गंभीर बीमारी हो सकती है। विटामिन की सही मात्रा में होना जरूरी है। विटामिन डी की कमी से हड्डियों की सघनता में कमी हो सकती है। इससे स्थिरता और फ्रैक्चर होने की अनुमान वृद्धि हो सकती है। विटामिन डी की कमी से कई दूसरी बीमारियां भी हो सकती हैं। कुछ शोध अनुमान हैं कि विटामिन डी की कमी से यौन स्वास्थ्य भी प्रभावित हो सकता है (विटामिन डी की कमी और यौन स्वास्थ्य)।

सेक्सुअल डिसजायर (यौन इच्छा) और ऑर्गेज्म (Orgasm) में कमी हो सकती है

यूरोपियन जर्नल ऑफ़ ऑब्स्टेटिक्स गायनेकोलोजी एंड रिप्रोडक्टिव बायोलोजी में प्रकाशित रॉबर्ट क्रिसियाक और एम गिलोव्स्का के शोध के अनुसार, विटामिन डी की कमी से युवा महिलाओं के यौन विकार प्रभावित होते हैं। उनमें से अवसाद के भी लक्षण देखे जाते हैं। सेक्स पर विटामिन डी के प्रभावों की जांच करने के लिए एक अध्ययन किया गया। इस अध्ययन में विटामिन डी की कमी वाली 14 महिलाओं के साथ-साथ 14 स्वस्थ महिलाओं को भी शामिल किया गया। इसकी जांच करने के लिए सभी विस्तृत को एक निश्चित संख्या।

संतुष्टि (Satisfaction) की कमी

सभी महिलाओं की सेक्शुअल फैंटेसी को छू लिया गया। अध्ययन के परिणाम में देखा गया कि विटामिन डी की सामान्य स्थिति महिलाओं की तुलना में विटामिन डी की कमी वाली महिलाओं में यौन इच्छा (यौन इच्छा), कामोन्माद (संभोग) और संतुष्टि (संतुष्टि) की कमी देखी गई। किसी भी संबंध से यह निष्कर्ष निकलता है कि विटामिन डी का लो लेवल असामान्य महिला यौन क्रिया के कारण है। साथ ही महिलाओं में डिप्रेशन के भी लक्षण पाए गए।

पुरुषों में सेक्शुअल डिसजायर (यौन इच्छा) में कमी

इंपोटेंस रोग का इंटरनेशनल जर्नल शोध में प्रकाशित शोध लेख के अनुसार हाइपोविटामिन डी (विटामिन डी की कमी) महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों में भी यौन संबंध की उपस्थिति का कारण बनता है। इस अध्ययन के तहत विटामिन डी की कमी वाले युवा पुरुषों में यौन क्रिया से जुड़े लक्षणों की जांच करना था। अध्ययनों में विटामिन डी की कमी वाले 15 पुरुषों के साथ-साथ 15 स्वस्थ पुरुषों (18-40 वर्ष) को भी शामिल किया गया।

यह देखा गया है कि स्वस्थ पुरुषों में विटामिन डी की कमी वाले पुरुषों में इरेक्टाइल फैंटेसी, ऑरेज्म, सेक्सुअल डिजायर में कमी जैसी समस्याएं होती हैं।

पुरुषों में इरेक्टाइल डिसफंक्शन (स्तंभन दोष)

वर्ल्ड जर्नल ऑफ मेंस हेल्थ में प्रकाशित शोध भी इस बात पर जोर देते हैं कि विटामिन-डी की कमी भी इरेक्टाइल डिसफंक्शन का कारण बन सकती है। लिंग की शारीरिक रचना और शरीर क्रिया विज्ञान को नियंत्रित कर सकता है विटामिन डी। इरेक्टाइल फैंटेसी के लिए विटामिन डी की आवश्यकता होती है।

टेस्टोस्टेरोन लेवल कम हो सकता है

विटामिन डी (विटामिन डी) यानी सनशाइन विटामिन (सनशाइन विटामिन) सूरज की रोशनी की प्रतिक्रिया में आपकी त्वचा द्वारा निर्मित होता है। यह कुछ खाद्य पदार्थों में भी पाया जाता है। विटामिन डी की कमी से बोन हेल्थ, फ्री सिस्टम प्रभावित होने के साथ-साथ यह बेहतर सेक्स ड्राइव में भी कमी लाता है। जिन पुरुषों में विटामिन डी की कमी होती है, उनमें टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होने की संभावना अधिक हो सकती है। यह उनका यौन जीवन प्रभावित होता है।

विटामिन डी और मेटाबोलिक सिंड्रोम (चयापचय सिंड्रोम)

पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में विटामिन डी की कमी हो जाती है, तो उन्हें मेटाबोलिक सिंड्रोम का खतरा अधिक हो जाता है। इसके कारण पेट पर मिली चर्बी को उनके यौन स्वास्थ्य (विटामिन डी की कमी और यौन स्वास्थ्य) को भी प्रभावित करता है।

इससे सेक्स ड्राइव कम हो जाती है और संतुष्टि में भी कमी आ जाती है। महिलाओं में विटामिन डी डाइट लेने से पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम के कारण स्तरों में कमी और हार्मोन स्तर में सुधार करने में मदद मिल सकती है।

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