जानिए तंबाकू के पत्तों से बने व्यंजन गर्भवती महिलाओं और हृदय रोगी के लिए बहुत हानिकारक होते हैं। तंबाकू के पत्ते के गर्भपात होने और दिल की बीमारी से होने वाले खतरे को कई गुना बढ़ा देते हैं।

तम्बाकू या टोबैको के क्रेडर को आमतौर पर अनकट किया जाता है। फिर उसे सुखाया जाता है। इसे पाइप या सिगरेट में नशे के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि छोटे-छोटे तम्बाकू के विवरणों का उपयोग भी किया जाता है। जहाँ वे सूक्ष्म, कडीवी ऊष्मा प्रदान करते हैं। इन्हें चावल के साथ परोसा जाता है। जंगली फल और फूल और मछली, मांस को पकाने के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। गांव में पारम्परिक चिकित्सा का प्रयोग करने वाले मानते हैं कि व्यस्क (किशोर), प्रेग्नेंट महिलाएं (गर्भवती महिलाएं) और दिल के मरीज (हृदय रोगी) को तम्बाकू के पत्ते वाले दिन नहीं (तंबाकू व्यंजन के दुष्प्रभाव) खानी को चाहिए। स्वास्थ्य के लिए तंबाकू है, इसलिए इसके प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए विश्व तंबाकू निषेध दिवस (विश्व तंबाकू निषेध दिवस) मनाया जाता है।

विश्व तम्बाकू निषेध दिवस (विश्व तम्बाकू निषेध दिवस -31 मई)

विश्व स्वास्थ्य संगठन (विश्व स्वास्थ्य संगठन) ने लोगों में सार्वजनिक स्वास्थ्य, समुदाय और पर्यावरण को तंबाकू उत्पादों से होने वाले नुकसान के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए 1987 में विश्व तंबाकू निषेध दिवस मनाना शुरू किया था। वार्षिक विश्व तंबाकू निषेध दिवस अभियान (31 मई) तंबाकू के उपयोग के खतरनाक और घातक प्रभावों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए चलाया जाता है। विश्व तंबाकू निषेध दिवस 2023 की थीम है- हमें भोजन की आवश्यकता है, तंबाकू की नहीं (हमें भोजन चाहिए, तंबाकू नहीं)।

भोजन में टमाटर के पत्ते का प्रयोग

तम्बाकू के पत्ते खाने वाले पदार्थ नहीं हैं। इसके बावजूद इनका उपयोग खाना बनाने में किया जाता है। आयुर्वेद वैज्ञानिक डॉ. केशव चौहान के अनुसार, तम्बाकू की पत्तेदारी की नीति के तीव्र जोखिम से जुड़े हुए हैं। कटे हुए स्थान पर पड़ोसी के रूप में तम्बाकू के पत्ते जा सकते हैं। इससे बहनें बंद हो सकती हैं।

चिंता और तनाव प्राप्त होता है (तंबाकू चिंता और अवसाद का कारण बनता है)

यह एक आम धारणा है कि तम्बाकू के पत्ते से धूम्रपान करने से आराम मिल सकता है। आयुर्वेद वैज्ञानिक के अनुसार, तंबाक वास्तव में चिंता और तनाव उत्पन्न करता है। समय के साथ धूम्रपान करने वालों में अवसाद विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। तम्बाकू का नशीला तत्व निकोटिन सुरक्षित नहीं है। चाहे इसे खा लें, नामांकन करें या सूंघा लें। सीमित निकोटीन विषाक्तता के लक्षणों में मतली, उल्टी और दस्त जैसे पेट के रोग शामिल हैं। अधिक गंभीर मामलों में चक्कर आना, पसीना आना, सिरदर्द, अति सक्रिय या बेचैनी भी हो सकती है।

गर्भपात का जोखिम (तंबाकू से गर्भपात)

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने से बच्चे को टिश्यू डैमेज हो सकता है। विशेष रूप से टैटू और मस्तिष्क में यह डैमेज हो सकता है। तंबाकू में मौजूद निकोटिन के कारण गर्भपात की संभावना बढ़ जाती है। गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने से गर्भपात और समय से पहले जन्म (प्रीटर्म बर्थ) सहित कई तरह की जोखिम का खतरा बढ़ जाता है। गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने पर बच्चे की अचानक मौत, कमजोर उदासी और कम वजन का जोखिम अधिक होता है।

व्यस्क के लिए खतरनाक (किशोरावस्था में तंबाकू के दुष्प्रभाव)

निकोटीन के संपर्क में आने से किशोर मस्तिष्क के विकास पर प्रभाव पड़ सकता है। सिगरेट पीने से बच्चे और सांस लेने में तकलीफ होती है। उनके शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है। शारीरिक क्षमता और प्रदर्शन प्रभावित हो सकते हैं। फेफड़े पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है। तम्बाकू के लगातार सेवन से हार्ट प्रॉब्लम की भी संभावना बढ़ जाती है।

संकेत हार्ट डिजीज का खतरा (तंबाकू से कोरोनरी हृदय रोग)

टोबैको रक्त वाहिकाओं में पट्टिका (रक्त वाहिकाओं में पट्टिका) का निर्माण कर सकते हैं। इससे खास हार्ट डिजीज प्रॉब्लम हो जाती है। यह तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों में रक्त ले जाने वाली धमनियां प्लाक के कारण सिकुड़ जाती हैं। इसके कारण ब्लड क्लॉट हो जाता है। निकोटिन रक्त को बयान करते हैं। नसों और संपर्क के अंदर बनने वाले हैं।

अंत में

तंबाकू का सेवन किसी के भी रूप में करना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। इसलिए इसे नशे के तौर पर लेने को जल्दी से जल्दी खत्म कर लेना चाहिए।

यह भी पढ़ें :-यदि आप लंबे समय से अत्यधिक शराब का सेवन कर रहे हैं, तो आपका चक्र डैमेज हो सकता है