जानिए थायराइड के कारण झड़ते बालों और बेजान बालों की देखभाल के लिए शहनाज हुसैन आसान और असरदार टिप्स। गिराए गए रूखे और बेजान बालों की समस्या को ठीक करने के लिए शहनाज हुसैन के आसान और असरदार उपाय।

बाल कई कारणों से रूखे और बेजान हो सकते हैं। ये झड़ भी सकते हैं। इनमें से एक कारण अफवाह फैलाना भी है। इस ग्रंथि के अधिक काम करने या कम काम करने से भी समस्या हो सकती है। यदि लंबे समय तक इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो बालों में समस्या होने लगती है। हाइपर हाइपरथायरायडिज्म का इलाज दवा से किया जाता है। इससे बालों की स्थिति से भी राहत मिल सकती है। फिर भी इसमें कुछ समय लग सकता है। क्या आप भी ग्रिड के कारण बालों के झड़ने और रूखे-बेजान होने की समस्या से परेशान हैं? यहां शहनाज हुसैन (Sahnaz Husain Hair Care Tips) बता रहे हैं, इनसे इससे निजात पाने का उपाय।

कैसे होती है समस्या (थायराइड की समस्या)

माथे में एक ग्रंथि बढ़ जाती है। ग्रंथि हार्मोन बनता है और यह पहचानता है। यह रक्त में कैल्शियम की मात्रा को भी नियंत्रित करता है। शरीर के कई कार्यों को यह प्रामाणिकता के रूप में चालू किया जाता है। हाइपर या हाइपरथायरायडिज्म होने पर दवा के साथ-साथ विटामिन और प्रविष्टियां ली जाती हैं। इसके लिए एंड्रोक्राइन विशेषज्ञ से निश्चित रूप से परामर्श किया जाना चाहिए।

यहां जानिए शहनाज हुसैन के टिप्स (Shahnaz Husain Hair Care Tips)

स्प्राउट्स के फायदे (Sprouts)

बालों का झड़ना (Hair Fall) को रोकने और स्वस्थ बालों (Healthy Hair) के लिए खान-पान बहुत जरूरी है। अपने दैनिक आहार में बड़े फल और सलाद, पत्तेदार हरे पत्ते, टमाटर के दाने और खाते खाते शामिल करें। प्रोटीन के लिए लीन मीट, मछली, अंडा, दही, दाल, मटर, विटामिन और डाइट लें। स्प्राउट्स बालों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। मूंग और काला चना आसानी से घर में आंके जा सकते हैं। बालों के लिए दही बहुत अच्छा होता है।

बायोटिन और ओमेगा 3 फैटी एसिड (बायोटिन और ओमेगा 3 फैटी एसिड)

बायोटिन, विटामिन बी बालों के लिए जरूरी हैं। जमी एसिड भी बालों के लिए महत्वपूर्ण हैं। ओमेगा 3 फैटी एसिड बालों को बढ़ने में मदद करते हैं। इसके लिए मछली, अलसी, अलसी के तेल, अखरोट और सोयाबीन लिया जा सकता है। बायोटिन अंडे, टमाटर अनाज और लीवर में मौजूद होता है। खान-पान में बदलाव करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। खासकर अगर कोई मेडिकल समस्या या बीमारी हो।

चिकने कोलाज का उपयोग

थायराइड असंतुलन (थायराइड असंतुलन) के कारण भी बाल खराब हो सकते हैं। बाल रूखे, बेजान और कमजोर हो जाते हैं। यह आसानी से टूट जाते हैं। बाल दो मुंहे हो जाते हैं और झड़ते हैं। बेजान बालों में ब्रा का उपयोग न करें। चिकने कोलाज का उपयोग करें। खासकर जब बाल दिखें।

हॉट ऑयल थेरेपी का प्रयोग (हॉट ऑयल थेरेपी)

रूखे और बालों के लिए हॉट ऑयल थेरेपी लें। एक भाग अरंडी के तेल में दो भाग नारियल का तेल योजना। गरम करें। इसे स्कैल्प और बालों के सिरों पर परिपक्व करें। स्कैनर के पोरों से धीरे-धीरे सिर की मालिश करें। फिर बालों में तेल के बेहतर अवशोषण के लिए ”हॉट टॉवल रैप” का इस्तेमाल करें। रात भर तेल रहने दें। अगले दिन बालों को गुनगुने या ठंडे पानी से धो लें। बहुत गर्म पानी से बालों को न प्रतीक्षा करें।

घरेलू नुस्खे भी कर सकते हैं आपकी मदद (थायराइड बालों की देखभाल के घरेलू उपाय)

बालों के लिए लाभ होंगे करी पत्ते का पेस्ट (बालों के लिए करी पत्ते का पेस्ट)

करी पत्ते में पत्ते सहित कई पोषक तत्व होते हैं। ये कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन और क्लैडिंग एसिड जैसी भी होते हैं। विटामिन सी, बी, ए, ई भी होते हैं, जो बालों को मजबूत बनाते हैं। ये रूट्स को स्वस्थ बनाते हैं। और बालों को बढ़ने में मदद करते हैं। करी पत्ते का पेस्ट बालों में देखें। धो लें।

गुड़हल के आसवन का उपयोग (हिबिस्कस फूल)

गुडहल में चमत्कारी टॉनिक गुण होते हैं, जो बालों को झड़ने से रोकते हैं। कोल्ड इंफ्यूजन के लिए फूल और क्रेज को एक और छह अनुपात में रात भर ठंडे पानी में रखें। इस्तेमाल करने से पहले फूलों को निचोड़ें और पानी को छान लें। इस तरह के इंफ्यूजन के इस्तेमाल से बालों और स्कैल्प को कर्जा। रूई से खोपड़ी में धोखा।

सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar)

सेब का सिरका भी बालों के लिए अच्छा होता है। ऑयली स्कैल्प और डैंड्रफ के लिए कवर पपीते के गुडदे को बेसन, अंडे की सफेदी और चार चम्मच साइड वाला विनेगर के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। बालों में शर्मिंदगी और सुबह धो लें।

तिल का तेल (तिल का तेल)

2 बड़े चम्मच शहद, एक बड़ा चम्मच तिल का तेल और एक कॉर्पोरेट लें। एक साथ और स्कैल्प और बालों पर अधिकार। सिरों पर भी। बालों को धोने से पहले प्लास्टिक नंबर कैप की सूची और एक घंटे के लिए छोड़ दें।

केला, एवोकैडो का हेयर पैक (Hair Pack)

केली और एवोकाडो के गुडे को एक साथ अनुबंधित किया गया है। इसमें एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल योजना। बालों के स्वास्थ्य व बंध बनाने और बालों को कंडीशन करने के लिए मिश्रण को हेयर पैक के रूप में मिलाएं। एक घंटे बाद धो लें।

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