जानिए चमकदार त्वचा के लिए आप टमाटर का इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं।- चमकदार त्वचा पाने के लिए टमाटर के प्रयोग के 5 तरीके।

हम लगभग हर रोज सलाद या सब्जी के रूप में टमाटर के फायदे हैं। पर क्या आपने कभी अपनी त्वचा पर टमाटर को लगाया है? इसमें मौजूद पोषक तत्वों से आपकी त्वचा की अपेक्षा दूर कर ग्लो बनता है। एक बार यदि आप इसे लगाना शुरू करते हैं, तो इसके फायदे इसे अपनी रूटीन में शामिल होते हुए देखेंगे। अब आप बहुत परेशान होंगे कि ग्लोइंग स्किन पाने के लिए टमाटर का इस्तेमाल किस तरह से किया जाता है।

पहले जानिए टमाटर के फायदे (Tomato Benefits)

पोषक तत्व हैं (टमाटर पोषक तत्व)

जर्नल ऑफ बायोलॉजिकल अनुमानों के अनुसार, लाइकोपीन का प्रमुख आहार स्रोत है टमाटर। यह हृदय रोग और कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करता है। इसमें विटामिन सी भरपूर होता है। इसके अलावा विटामिन ए, विटामिन डी, कैल्शियम, पोटैशियम, फास्फोरस जैसे अक्षर भी पाए जाते हैं। विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करने के साथ-साथ त्वचा के लिए भी लाभ होता है।

स्किन पोर्स होते हैं तीतर (Skin Pores)

जर्नल ऑफ स्किन केयर में प्रकाशित शोध लेख के अनुसार, लाइकोपीन से भरपूर टमाटर डार्क स्पॉट को दूर करता है। त्वचा पर इसे हर दिन लगाया जा सकता है। यह दांतों पर पोर्स का दावा करते हैं और चमकदार चमकते हैं। यह गंदगी और तेल को त्वचा से दूर कर त्वचा को टोन करता है। टमाटर एक प्राकृतिक एस्ट्रिंजेंट के रूप में भी काम करता है, जो त्वचा को कसने में मदद करता है।

चमकदार त्वचा पाने के लिए यहां जानिए टमाटर के इस्तेमाल के 5 तरीके

1 चेहरे पर गुडे को मलें

गंदगी के कारण त्वचा के छिद्र बंद हो जाते हैं जिससे पिंपल्स हो जाते हैं। इसी तरह की त्वचा-धब्बेदार दिखती है। इसके लिए टमाटर को चेहरे पर लगाया जा सकता है।

कैसे करें
एक टमाटर को आधा काट लें। पूरे चेहरे पर इसके लिए गुडे को अच्छी तरह मल लें।
10-15 मिनट के लिए रहने दो। इसके बाद पानी से धो लें।
नियमित अभ्यास से त्वचा का स्तर भी संतुलित होता है।

2 चीनी के साथ

गंदगी, तेल और प्रदूषण के कारण त्वचा दिखने लगती है। टमाटर में मौजूद एंजाइम डेड स्किन सेल को हटाकर एक्सफोलिएट करते हैं।

कैसे करें

आधा टमाटर को काट कर मसल लें।
इसमें एक चम्मच चीनी डालें।
चीनी घुलने के बाद इसे हाथ, पैर, गर्दन आदि की त्वचा को कह दें।
चेहरे पर लगाएं नहीं, क्योंकि इससे स्किन छिल सकती है।

3 एवोकैडो के साथ

टमाटर विटामिन बी कॉम्प्लेक्स से भरपूर होते हैं। यह त्वचा को निखारने में मदद करते हैं।

कैसे करें

एक टमाटर और एक एवोकाडो को मैश कर लें।

इसे चेहरे और अन्य जगहों की त्वचा पर लगाएं।
1 घंटे बाद दावा करें कि पानी से अच्छी तरह धो लें।

4 चंदन पाउडर के साथ

विटामिन सी, ई और बीटा कैरोटीन से भरपूर टमाटर त्वचा को निखारता है।

कैसे करें

एक बड़े टमाटर का रस निकाल लें।
इसमें एक चम्मच चंदन पाउडर और 1 चुटकी हल्दी पाउडर मिलाएं।
चेहरे पर लगा लें। इसे पैर की त्वचा पर भी लगाया जा सकता है। थोड़े घंटे बाद गुनगुने पानी से धो लें।

5 प्रमाण के गुडदे या रस के साथ

टमाटर एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण वाला होता है। यह त्वचा पर किसी भी तरह के घाव या जलन को खत्म कर देता है।

कैसे करें

एक टमाटर का गूदा निकाल लें।
ताजा प्रमाण पत्र का अच्छी तरह मिला लें।
त्वचा पर अंधेरा।

सूक्ष्म के रस के स्थान पर सूक्ष्मता के गुडे को भी लिया जा सकता है।
टमाटर और गूदे को पेस्ट के रूप में भी लगाया जा सकता है।
थोड़े घंटे बाद ताज़े पानी से धो लें।

अंत में

किसी भी उपाय के नियमित रूप से प्रयोग करने पर ही अच्छे परिणाम मिल सकते हैं। इससे न सिर्फ स्किन ग्लोइंग होगी, बल्कि स्किन टाइ भी आएगी।

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