जानिए कैसे आप गर्मियों में अपने सेक्स सेशन को सिजलिंग बना सकते हैं। गर्मियों में भी सेक्स के बाद इचिंग और इंफेक्शन से बचने के लिए याद रखें ये 5 बातें।

हेल्दी रिलेशनशिप में सेक्सुअल इंटिमेसी बहुत जबरदस्त है। कम या ज्यादा के सभी यौन विकार होते हैं, जिन्हें पूरा करना शारीरिक, मानसिक एवं जुड़ाव स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। गर्मी का मौसम शुरू हो गया है और इस चिलचिलाती धूप में गर्मी और पसीने की वजह से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। विशेष रूप से सूचना क्षेत्र पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इंटिमेट एरिया लंबे समय तक कवर रहता है, जिसकी वजह से इससे प्रभावित होने का खतरा अधिक होता है। वहां आकर आप अपनी सेक्स लाइफ में परेशानी का कारण नहीं बनते, इसके लिए जरूरी कुछ चीजें (समर सेक्स टिप्स) का ध्यान रखें।

इसी बात को ध्यान में रखते हुए धूम्रपान से बचने के लिए गर्मी में सेक्स के दौरान कुछ बातों पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। केवल महिलाओं को ही नहीं, बल्कि पुरुषों को भी कुछ अहम बातों का ध्यान रखना चाहिए। तो आज इस लेख के माध्यम से जानेंगे समर सेक्स के कुछ जरूरी टिप्स (समर सेक्स टिप्स)। इस गर्मी में आपके इंटिमेट हेल्थ को बनाए रखने में मदद मिलेगी ये प्रभावी सेक्स टिप्स।

समर सेक्स के लिए इन 5 टिप्स को याद रखें (समर सेक्स टिप्स)

1. सेक्स के पहले और बाद में इंटिमेट एरिया को अच्छी तरह से साफ करें

सिंगिंग एसोसिएट और ब्रेस्ट कैंसर सर्वाइवल डॉसुरभि सिंह के अनुसार गर्मियों में वेजाइनल इंफेक्शन जैसे कि यूटीआई और रैशेस का खतरा बढ़ जाता है। ठीक उसी प्रकार पुरुषों में भी यह सभी जीवाणु हो सकते हैं। ऐसे में गर्मी में जब आप सेक्स करती हैं तो छोटी-छोटी सूक्ष्म चीजों पर ध्यान देना बहुत जरूरी होता है। गर्मी में अधिक पसीना आता है और क्योंकि इंटिमेट एरिया कवर होता है तो लंबे समय तक त्वचा पर बना रहता है। जिसके कारण जर्म्स और बैक्टीरिया रिसना शुरू हो जाते हैं।

ऐसे में जब इंटरकोर्स के इंटिमेट पार्ट के दौरान एक दूसरे के संपर्क में आते हैं तो बैक्टीरिया का अलगाव होता है, जिसके कारण संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। सलाह दी जाती है कि सेक्स करने से पहले अपने सेक्सुअल पार्ट को अच्छी तरह से साफ करें ठीक उसी तरह सेक्स के बाद भी इसे साफ करना जरूरी है।

2. रूम टेंपरेचर का में रहना जरूरी है

अधिक गर्मी कामेच्छा की कमी का कारण बनती है। गर्मी में लोग जल्दी थक जाते हैं साथ ही इस चिपचिपे मौसम में अक्सर लोग एक दूसरे के करीब नहीं आते हैं और रोमांटिक माहौल नहीं बन पाता। इसलिए अपने रूम टेंपरेचर को सामान्य रखना जरूरी है।

अगर किचन से काम करके या कहीं बाहर से पसीने से भीगी हुई घर आती हैं, तो पहले एसी, कूलर या फिर जिस भी उपकरण का इस्तेमाल करती हैं उससे अपने कमरे का टेंपरेचर सेट करें और खुद के बॉडी टेंपरेचर को भी नॉर्मल होने दें।

उसके बाद यदि आप असहमत हैं तो आपस में बातचीत कर सकते हैं। ऐसा न करने पर हो सकता है कि गर्मी के कारण आप सेक्स में अधिक कलाकार न ले पाएं।

3. पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं

गर्मी में अधिक पसीना आता है जिसकी वजह से जलन हो सकती है। उचित मात्रा में पानी पीकर खुद को भावुक करना बहुत जरूरी है। आप सोच रही हैं कि हाइड्रेशन सेक्स के लिए कितना महत्वपूर्ण है।

सेक्स भी उन शारीरिक गतिविधियों में से एक है, जो सोते समय शरीर से अधिक पसीना टपकता है। ऐसे में यदि आपका शरीर खिंचाव बना रहता है तो सेक्स के दौरान आपके शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है और आप बॉडी को हिट कर रहे हैं।

वहीं शरीर में खिंचाव न होने पर ऊर्जा की कमी होने और अधिक प्यास लगने जैसे रोग हो जाते हैं। साथ ही हिटिंग बॉडी बढ़ती जा रही है, जिसकी वजह से आप अपने सेक्सुअल डिजायर में कमी महसूस कर सकते हैं। इसलिए हमेशा सेक्स करने के कुछ देर पहले उचित मात्रा में पानी पिएं और सेक्स के बाद भी एक झलक पानी भरी हुई है।

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4. गर्मी में कैजुअल सेक्स के दौरान रखें खास ध्यान

फिर भी आप सिंगल हो या रिलेशनशिप में हों तो अनप्रोटेक्टेड सेक्स आपके लिए खतरनाक है। खासतौर पर गर्मी में एनप्रोटेक्टेड सेक्स करना इंफेक्शन को बढ़ावा देना है। इसलिए हमेशा कंडोम का इस्तेमाल करें। यह संक्रमण फैलने वाले बैक्टीरिया को एक दूसरे के इंटिमेट भागों में प्रवेश करने से रोकता है।

आजकल केजुअल सेक्स का ट्रेंड है, जहां काफी लोग इसे खोलकर आनंद ले रहे हैं। लेकिन पार्टी, मौज-मस्ती के बीच सुरक्षा को अवॉइड करना आपको एसटीआई यानी यौन संचारित संक्रमण का शिकार बना सकता है। साथ ही अनवांटेड प्रेग्नेंसी का खतरा भी बढ़ जाता है।

गायनी कलाकार और ब्रेस्ट कैंसर सर्वाइवल डॉ सुरभि सिंह कहते हैं कि “यदि आप कैज़ुअल सेक्स में विश्वास रखते हैं, तो अपने साथ गर्व अवश्य करें। इसके साथ ही अपने सेक्स पार्टनर को सेक्स से पहले हाइजीन में बनाए रखने के लिए कहें और खुद भी अपने इंटिमेट पार्ट्स को साफ न करें। अन्यथा आप संक्रमण की शिकार हो सकते हैं।”

5. ओरल सेक्स के दौरान हाइजीन को प्राथमिकता दें

यदि आप और आपकी भूमिका ओरल सेक्स को इंजॉय करना पसंद करते हैं, तो सबसे जरूरी है हाइजीन को प्राथमिकता देना। गर्मी, बरसात, ठंड हर मौसम में ओरल सेक्स से पहले उचित हाइजीन में नहीं लेना चाहिए। यदि आपके पार्टनर ऐसा नहीं करते हैं, तो उन्हें ओरल सेक्स देने से साफ मना कर दें। क्योंकि यह आपकी सेहत के लिए बिल्कुल भी उचित नहीं है।

गायनिक सहयोगी और ब्रेस्ट कैंसर सर्वाइवल डॉसुरभि सिंह के अनुसार गर्मी में हमारा इंटिमेट एरिया बैक्टीरिया का घर बन जाता है। इसलिए गर्मी में दो बार पैंटी बदलने से लेकर वेजाइना को बार-बार सुखाने की सलाह दी जाती है। यदि आपके या भागीदार के मुंह में किसी प्रकार का कोई संक्रमण या अल्सर है तो भूलकर भी ओरल सेक्स न दें, क्योंकि यह इंटिमेट एरिया को भी दिख सकता है। ठीक इसी प्रकार यदि आपकी योनि में या लिंग में खुजली या जलन का अनुभव हो रहा है, तो इस स्थिति में भी ओरल सेक्स खतरनाक हो सकता है।

ओरल सेक्स करने से पहले अपने वल्वा को आसान गुनगुने पानी से अच्छी तरह से साफ कर लें। साथ ही पुरुषों को अपने लिंग को ढकने को अंदर की त्वचा को भी गुनगुने पानी से साफ करना चाहिए, क्योंकि केवल बाहर से साफ करने से बैक्टीरिया और जर्म्स अंदर की त्वचा पर बने रहते हैं।

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