जानिए कैसे आप रिश्ते में अपने बंधन को मजबूत बना सकते हैं। -जानिए आप अपने रिश्तों में बंधन कैसे बढ़ा सकते हैं।

वेलेंटाइन वीक कपल्स के लिए साल का सबसे खूबसूरत समय माना जाता है। इस दौरान लोग एक-दूसरे से अपने प्यार का फ़्रैंक इज़हार करते हैं। साथ ही अपने रिश्ते को और स्ट्रांग बनाने के लिए भी करते हैं। हर व्यक्ति चाहता है कि उसका रिश्ता भर बना रहे। लेकिन कई बार रिश्तों में कुछ गलतियां आने के कारण रिश्ता कमजोर हो जाता है। जो धीरे-धीरे दूरियां बढ़ने का कारण बन जाता है। ऐसे में जरूरी है अभिनय से मुह मोड़ने के बजाय आपस में जुड़कर अपने रिश्तों को ट्रैक पर लाना। अगर आप भी अपने संबंधों में कुछ परिचित होने का सामना कर रहे हैं। तो गुरुग्राम हॉस्पिटल के सीनियर क्लिनिकल वैज्ञानिक डॉ. आरती आनंद के ये खास टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं।

अपने रिश्तों में जुड़ाव बढ़ाने के लिए ये 5 जानकार टिप्स फॉलो करें

1.क्वालिटी टाइम निश्चित रूप से हो जाता है

साइको संबंधी आरती आनंद के अनुसार संबंध में एक-दूसरे के लिए समय निकालना बहुत जरूरी है। इससे एक-दूसरे की समझ और रिश्ते मजबूत होने में मदद मिलती है।

चाहे आप कितना भी बिजी क्यों न हो, लेकिन अपने पार्टनर के साथ पूरा समय जरूर तय करें। लंबी गड़बड़ी संबंध वालो के लिए यह और भी बहुत जरूरी हो जाता है, क्योंकि बातचीत न करने से उनके बीच दूरियां और संभावना हो सकती है। जरूरी नहीं कि आप दोनों रोज ही घंटो स्थायी बात करें, लेकिन पूरे दिन कुछ समय में अपने अभिनय के लिए निश्चित रूप से चुनाव करें और एक दूसरे से फ्रैंक बातचीत करें।

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2. एक-दूसरे पर गारंटी बनाए रखें

एक दूसरे को खोने का डर कई बार होने का कारण बन जाता है। इसकी वजह से हम न चाहते हुए भी अपने पार्टनर को स्टॉक करना शुरू कर दें। जो पार्टनर को परेशान करने के साथ रिश्तों में दूरी का कारण भी बन सकते हैं। इसलिए अपने रिश्तों को बनाए रखें और कुछ भी अजीब है तो उसके बारे में अपने पार्टनर से फ्रैंक इंटरेक्शन करें।

3. सामान्य फ्रैंक बात करें

विशेषज्ञ आरती आनंद का कहना है कि रिश्तों में दूरियां आने का सबसे बड़ा कारण कपल्स का फ्रैंक बात नहीं करता है।

कई बार हम अपने अहंकार में आकर समस्याएँ नज़रअंदाज़ कर देते हैं। या अपने अभिनय के जोखिम का इंतजार कर रहे हैं। लेकिन रिश्तों को बनाए रखने के लिए किसी के बजाय फ्रैंक बात करनी चाहिए। रिश्तों को मजबूत बनाए रखने के लिए आपको एक जैसी फ्रैंक बातें करनी चाहिए। इससे आप दोनों की गलतियां दूर हो जाएंगी और रिश्तों में देनदारी भी बढ़ जाएगी।

4. घटना की बातों को न देखें

कई बार बातचीत के दौरान हम पुरानी बातों को लेकर रिश्तों के बीच आते हैं। जो भूमिका के लिए शर्मिंदगी महसूस करते हैं या घबराहट का कारण बन सकते हैं। इसलिए अपने रिश्तों में कभी भी पुरानी बातों को न आने दें। नहीं तो यह आपके बीच में झिलमिलाहट का कारण बन सकता है।

5. छोटा-दादा सरप्राइज प्लान करें

जरूरी नहीं है कि अपने अभिनय के लिए अनपेक्षित डेट्स प्लान ही छोड़ दें, आप छोटे-दिनों वाले सरप्राइज देकर भी उन्हें स्पेशल फील कर सकते हैं। इसके लिए आप उन्हें कुछ शायरियां या गाने डेडिकेट कर सकते हैं। जानकारों का मानना ​​है कि छोटे-छोटे प्रयास या सरप्राइज पार्टनर्स को स्पेशल फील कराएंगे और सकारात्मक रूप से एक तरह से मजबूत बनाए रखेंगे।

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