जानिए आप घर पर कैसे बॉडी स्क्रब बना सकते हैं।- जानिए आप घर पर कैसे बना सकते हैं बॉडी स्क्रब।

थोड़ी ही देर में न सिर्फ चेहरे की त्वचा बल्कि पूरे शरीर की त्वचा रूखी (सूखी त्वचा) और बेजान हो जाती है। वहीं ठंड की शुष्क हवा से लेकर सर्दी में नहाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करना त्वचा को काफी ज्यादा प्रभावित करता है। ऐसे में हम चेहरे का पूरा ध्यान रखें। परंतु अक्सर बॉडी की त्वचा को देख सकते हैं। ऐसे में शरीर की त्वचा काफी ज्यादा रूखी हो जाती है। वहीं इस वजह से डेड स्किन सेल्स और ब्रेकआउट जैसी बीमारियां आपको परेशान करती हैं। इसलिए इस ड्राइ सीजन में अपने चेहरे की त्वचा के साथ बॉडी स्किन का भी खास ख्याल रखें।

हम लाये हैं आपके लिए ऐसे ही 2 होममेड स्क्रब की रेसिपी (How to Make body Scrub at home) जो इस सूखी सर्दी में त्वचा की समस्या से निपटने में आपकी मदद करेगा। साथ ही आपको एक दिखा रहा है।

मैंगर त्वचा के लिए ट्राई करें कॉफी स्क्रब (कॉफी बॉडी स्क्रब)

इसे बनाने के लिए आपको चाहिए

कॉफी
दालचीनी
नारियल का तेल

इस तरह तैयार करें

एक बाउल में अपनी जरूरत के हिसाब से कॉफी लें। इसमें दालचीनी पाउडर और नारियल का तेल मिलाकर सभी को एक साथ मिलाकर लें।

अब अपने पैर, हाथ को अच्छी तरह से पानी से साफ कर लें। यदि आप इसे पूरे शरीर पर इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो नहाने से पहले स्क्रब कर सकते हैं।

अब तैयार हो चुके मिश्रण को शरीर पर धुंधली और चकरा देने वाली हड़बड़ी से एक वैश्विक गति में त्वचा को साफ़ करें।

5 से 7 मिनट बाद त्वचा को हल्का गुनगुने पानी से साफ कर लें। उसके बाद उसके सुख और अंतिम स्थिति में चढ़ना न भूलें।

ध्यान रहे ज्यादा जोर से स्क्रब न करें अन्यथा त्वचा के छिलने की संभावना बनी रहती है।

अब जाने कॉफी स्क्रब के फायदे

कॉफी में पोलीफेनॉल मौजूद होते हैं। वहीं यह फ्री रेडिकल्स होने वाले ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाव करता है। साथ ही लाइट हाथों से स्क्रब करने से यह ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है, जिस वजह से त्वचा हेल्दी रहती है। दालचीनी में मौजूद एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण त्वचा की गुणवत्ता को बढ़ाते हैं। साथ ही यह स्क्रब प्रभावी रूप से मृत त्वचा की कोशिकाओं को दूर करने का काम करता है।

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन द्वारा प्रकाशित अध्ययनों के अनुसार नारियल तेल में मौजूद एंटीवायरल और एंटी स्ट्रीट प्रॉपर्टी त्वचा को संक्रमण से सुरक्षित करती है। साथ ही साथ यह संबंधित एजेंट की तरह काम करते हुए रूखी और बेजाना त्वचा को प्रदान करता है और यह लगातार उभरता है।

यह ही पढ़ें : आज से ही छोड़ दें इन आदतों से डार्क स्पॉट्स की समस्या नहीं होगी

ड्राई स्किन के लिए ट्राई करें ओट्स बॉडी स्क्रब (ओट्स बॉडी स्क्रब)

इसे बनाने के लिए आपको चाहिए

ओट्स
शहद
दही
सनफ्लॉवर के बीज

इस तरह तैयार करें

सबसे पहले ओट्स और सनफ्लॉवर सीड्स को एक साथ दरदरा पीस लें।

अब इसमें दही और शहद मिलाएं, इन सभी को एक साथ मिलाकर अच्छी तरह मिलाएं।

अब इसे त्वचा पर झटके और चेहरे से लोकव्यापी गति में त्वचा को साफ़ करें।

स्क्रब करने के बाद 5 मिनट तक इसे बॉडी पर लगा छोड़ दें।

उसके बाद लाइट गुनगुने पानी से साफ कर दें और बॉडी को टॉवल से सुखा लें। फिर आगंतुक आवेदन करें।

यहां जाने किस तरह काम करता है ओट माइल स्क्रब

रिसर्च गेट द्वारा प्रकाशित अध्ययनों के अनुसार योगर्ट में प्राकृतिक रूप से लैक्टिक एसिड मौजूद है। यह एक प्रकार का अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड है, जो त्वचा को जेंटली एक्सफोलिएट करता है। उसी समय ओट्स कोलेजन का उत्पादन बढ़ जाता है और त्वचा को एक्सफोलिएट करने के साथ ही आगे बढ़ता है। रेटिंग गेट के अनुसार त्वचा के लिए काफी लाभदायक है। इसमें मौजूद पोषक तत्व त्वचा से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं और त्वचा को प्राकृतिक चमक प्रदान करते हैं।

सनफ्लॉवर के बीज में गुण और एंटीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो त्वचा को दिखाई देने से बचाते हैं। वहीं यह संबंधित एजेंट रूखी और बेजाना की तरह काम करते हुए त्वचा को पर्याप्त अवसर प्रदान करता है। ऐसे में सर्दियों में मिश्रण को स्क्रब के रूप में इस्तेमाल करने से काफी लाभ बने रहेंगे और यह पूरी तरह से सुरक्षित है।

यह भी पढ़ें : घटक को प्राकृतिक रूप से चमकदार बनाने के लिए ट्राई करें ये 2 DIY नेल मास्क