जानिए काले घेरों से कैसे बचें।- आंखों के नीचे नजर आने वाले काले धब्बे से बचाएंगे ये 5 टिप्स।

बढ़ती उम्र के साथ त्वचा की सुंदरता कम होने लगती है और त्वचा पर झुर्रियां आना शुरू हो जाती हैं। इसके अलावा जेनेटिक्स, एनवायरमेंटल फैक्टर जैसे कि सूरज की किरणों को बढ़ावा देते हैं। आंखों के नीचे की त्वचा काफी पतली और लचीली होती हैं, इसलिए झुर्रियां सबसे पहले उन्हें प्रभावित करती हैं। आंखों के नीचे बारीक रेखाएं और झुर्रियां बढ़ती उम्र के निशान हैं, लेकिन कई बार यह समस्या त्वचा की उचित देखभाल भी नहीं करती है।

एक उचित उम्र के बाद रिंकल्स आना सामान्य है। हालांकि, एक उचित देखभाल के साथ आप भले ही इसे समय से पहले आने से रोक सकते हैं। आज स्‍मूटशॉट लेकर आए हैं ऐसे ही कुछ प्रभावशाली तरीके जिससे आपकी आंखें समय से पहले बूढ़े होने का शिकार नहीं होंगी। तो जानिए किसे करना है अपनी आंखों की देखभाल (काले घेरे से कैसे बचें)।

इन कारणों से समय से पहले नजर आने से अंडर आई रिंकल्स होते हैं

युवी रेडिएशन, एजिंग, डिहाइड्रेश, स्मोकिंग की लत, सोने की गलत आदत, नींद की कमी, जरूरत से ज्यादा शराब का जिम्मा, आंखों को बार बार रब करना, पहचान की गलत आदत, लगातार आंखों से अलग-अलग तरह के एक्सप्रेशन बनाने रहने से लेकर अधिक तनाव में रहने से आंखों के नीचे फाइल लाइन और आंखों की झुर्रियां आना शुरू हो जाती हैं।

इन टिप्स के साथ अंडर आई रिंकल को कम कर सकते हैं

1. बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन लागू करना न भूलें

यदि आप अपनी आँखों के नीचे आने वाली फाइन लाइन्स और रिंकल्स से बचना चाहते हैं, तो धूप में जाने से पहले सनस्क्रीन अप्लाई करना न भूलें। अपनी त्वचा पर कम से कम 30 एसपीएस युक्त सनस्क्रीन सनस्क्रीन। सनस्क्रीन को देर तक लगाएं त्वचा पर सभी या अच्छी तरह से कार्य करें।

आंखों के नीचे का एरिया काफी पतला और संवेदनशील होता है तो आंखों के नीचे एक पतली परत भी जरूर लगाएं। सनस्क्रीन सूरज की आशंका और मुक्त रेडिकल्स त्वचा को सुरक्षा प्रदान करते हैं, जो फाइन लाइन्स और रिंकल्स का एक प्रमुख कारण होते हैं।

2. विटामिन सी से मिलेगा फायदा

विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने के साथी विटामिन सी सिरम और क्रीम को अपनी आंखों के नीचे लगाएं। यह त्वचा को खिंचाव करने के साथ ही फ्लफी बन जाता है, जिससे कि फाइन लाइन और रिंकल की समस्या समय से पहले आपकी त्वचा पर नजर नहीं आती।

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन द्वारा 2009 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार विटामिन सी त्वचा में मॉइस्चर को लॉक रखता है और वाल्टर लॉस नहीं होता है, जिससे त्वचा काफी हेल्दी रहती है। साथ ही विटामिन सी कोलेजन उत्पादन को भी बढ़ावा देते हैं। कोलेजन त्वचा के लिए आवश्यक प्रोटीन है, जो उम्र बढ़ने के गुणों को धीमा कर देता है।

3. फेसियल अभ्यास करें

ऐसे कई चेहरे के व्यायाम हैं, जो आंखों के निचे नजर आने वाले फाइन लाइन और रिंकल से देखने में आपकी मदद कर सकते हैं। यदि आप नियमित रूप से फेशियल एक्सरसाइज करते हैं, तो आपकी त्वचा का ब्लड फ्लो बढ़ता है और त्वचा को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रदान करते हैं। ऐसे में त्वचा स्वस्थ रहती है और उम्र बढ़ने की समस्या नहीं होती।

आप चेहरे पर माया के लिए जेड रोलर की मदद ले सकते हैं। फेशियल एक्सर्साइज़ करते समय, लार्क, प्रैशर क्रिएट करें और अपनी आँखों के नीचे की मांसपेशियों को माइश्चराइज करें।

यह भी पढ़ें : इस मौसम में स्किन का बेस्ट फ्रेंड है तरबूज, इन 4 स्टेप्स में आप भी घर पर कर सकते हैं वाटरमेलन फेशियल

4. रेटिनोयड्स असरदार रहेंगे

रेटिनोएड्स एक एंटी एजिंग इनग्रेडिएंट है जिसे विटामिन ए से प्राप्त किया जाता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन के रेटिनॉयड्स के अनुसार त्वचा पर नजर आने वाले सभी एजिंग के निशान जैसे कि रिंकल और फाइन लाइन को कम करने में प्रभावी रूप से काम करता है।

साथ ही रेटिनोएड्स त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है। हालांकि, इसे छिपाने के संपर्क में न जाएं। और ध्यान रहे कि यदि आप विटामिन सी का भी उपयोग कर रहे हैं, तो इन दोनों को अलग-अलग समय पर त्वचा पर लागू करें।

5. घरेलू नुस्खे भी आपके काम आएंगे

आपकी किचन में ऐसी कई चीजें मौजूद हैं जो त्वचा पर नजर आने वाली फाइन लाइन और रिंकल की समस्या को रोक सकती हैं। तो क्यों न उन्हें आजया जाए। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन द्वारा 2015 में प्रकाशित एक अध्ययन एलोवेरा जेल के उपयोग से आंखों के नीचे लगी पट्टी को कम करने में मदद करता है।

यह कोलेजन को बढ़ावा देता है त्वचा को पर्याप्त हाइड्रेशन प्रदान करता है, जिससे आपकी त्वचा से ज्यादा बूढ़ी नजर नहीं आती है। कॉफी, शहद, बेसन जैसे तमाम सामग्रियां हैं जिन्हें आप अपनी आंखों के नीचे लगा सकते हैं।

यह भी पढ़ें : त्वचा के लिए एलोवेरा : इन 4 कारणों से गर्मी के मौसम में आपकी त्वचा के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल होता है