जानिए कैसे बिचू बूटी या बिछुआ चाय आपके वजन घटाने के लिए अच्छी है।- बिच्छू बूटी या नेटल टी है वेट लाॅस में लाभ।

उत्तराखंड, हिमाचल प्रदेश आदि जैसे पहाड़ी क्षेत्रों में आते हैं, तो संभावना, लत्तरों को हिचकिचाहट से बचना होगा। क्योंकि हो सकता है कि आपका हाथ बिच्छू बूटी से लग जाए। इससे आपके हाथ में थोड़ी देर तक झंझनाहट (सनसनी) हो सकती है। पर आप डरें नहीं, बिच्छू बूटी एक औषधीय पौधा है। यह आपके जोड़ों के दर्द, यूरिन पास होने में परेशानी, हार्ट प्रॉब्लम, हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्या को कम करने में मदद कर सकता है। क्या आप निर्दिष्ट हैं कि बिच्छू बूटी या नेटल की चाय पीयेंगी, तो आपको वजन कम करने में भी मदद मिल सकती है।

चाय के अलावा साग के रूप में भी होता है बिच्छू बूटी या नेटल लीफ का सेवन (बिच्छू चाय की पत्तियां)

बिछु बूटी, बिच्छू बूटी या स्टिंगिंग बिछुआ (डंक बिछुआ या बिछुआ) विशेष रूप से उत्तराखंड, हिमाचल प्रदेश की नौकरी, जंगल के किनारे जंगली सूक्ष्म के रूप में उगता है। यहां के स्थानीय लोगों के रहने के फायदे हैं। बिछुआ के पत्ते को पालक की तरह स्टीम कर भी खाया जाता है। जैसा कि नाम से पता चलता है कि पूरे संयंत्र में हेयर जैसी छोटी सुइयां जैसी संरचना होती है। ये बाल (Hair Follicles) त्वचा के संपर्क में आने पर सुई की तरह काम करते हैं। उनके माध्यम से त्वचा में रासायनिक प्रवाह हो जाते हैं, जो चुभने वाली सनसनी और दाने के कारण बनते हैं।

भरपूर मात्रा में विकिरण जैसे विकिरण तत्व (बिछुआ पत्तियां पोषक तत्व)

मॉलिकर्स जर्नल में प्रकाशित शोध प्रलेख के अनुसार, नेटल या स्टिंगिंग नेटल या बिछुआ (Urtica Dioica) की पत्रिका में विटामिन सी, विटामिन डी और विटामिन के पाया गया है। इसमें आयरन, जिंक और मैग्नीशियम जैसे यौगिक होते हैं। वर्किंग एसिड जैसे अल्फा-लिनोलेनिक एसिड, कई कार्य जैसे पॉलीफेनोल्स, कैरोटेनॉयड्स और टेरपेनोइड्स और रोल स्टेस्ट भी मौजूद होते हैं।

ये सभी बिछुआ चाय में मौजूद हो सकते हैं। यह एशियाई देशों के अलावा उत्तरी अमेरिका और यूरोप में भी होता है। पारंपरिक लोक चिकित्सा में सदियों से इसका उपयोग होता रहा है।

खतरनाक हो सकता है बिना किसी जानकारी के पत्ते तोड़ना

मॉलिकर्स जर्नल में शोधकर्ता हुबर्ट इस बात की जानकारी देते हैं कि यूरोप महादेश में उगने वाले नेटल में बाल नहीं झड़ते हैं। लेकिन एशियाई देशों में उगने वाले नेटल में यह संरचना होती है। कारण को तोड़ने का तरीका अलग होता है। बिना जानकारी के इसे तोड़ना भी खतरनाक हो सकता है। क्योंकि इसका जैसा दिखने वाला पौधा होता है। बाजार में नेटल टी, नेटल कैप्सूल और टिंक्चर के रूप में भी उपलब्ध है।

वेट लॉस में पूर्ति है नेटल टी (Nettle Tea Benefits Weight Loss)

हेलियन जर्नल में प्रकाशित शोध लेख के अनुसार, नेटल टी-एंटी-वाइरस, एंटी-फंगल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एस्ट्रिनजेंट गुण होते हैं। इसी के साथ सोडियम के कारण वॉटर रिटेंशन (Water Retention) को कम करता है। यह डाय यूरेटिक भी है। यदि आपका शरीर पानी से फूला हुआ है, तो नेट टी पीने से यह ठीक हो जाएगा। यह ब्लड प्यूरीफायर का भी काम करता है।

यह शरीर से पदार्थों को बाहर निकाल कर शरीर का वजन नियंत्रित करता है इसलिए नेट टी को अपने मार्ग में शामिल कर सकते हैं। कसैले गुणों के कारण, यह सीक्वेंस क्रेम्प्स, ब्लोटिंग और ब्लड फ़्लो को सत्यता प्रदान करता है। यह मेनोपॉज से गुजर रही महिलाओं के लिए एक रिस्टोरेटिव के रूप में भी कार्य कर सकता है।

कॉफी या चाय के स्थान पर लें नेट टी

यदि आप सुबह कॉफी या दूध पीती हैं, तो इसे नेटल टी से बदल सकते हैं।

रोजाना नेट टी पीने से न सिर्फ आपका वजन कम होता है, बल्कि शरीर से बाहर निकलने के कारण एनर्जेटिक भी महसूस होता है।

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