एक्सपर्ट से जानिए एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर सीरम के अलावा गर्मी के मौसम में त्वचा की देखभाल के लिए और क्या जरूरी है।

जैसे-जैसे तापमान बढ़ता जा रहा है, स्किन केयर रूटीन (स्किन केयर रूटीन) को हर मौसम के अनुकूल बनाना जरूरी है। समर के किन्केयर एसेंशियल्स को शामिल करने से त्वचा को सूरज की किरणों से बचाने में मदद मिलती है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर सीरम, ऑयल-फ्री क्लींजर और फीलिंग फेस मिस्ट के साथ-साथ सनस्क्रीन, रिलैक्सेंट मॉइश्चराइजर और हाइड्रेशन के महत्व को नजर रखने का तरीका नहीं चाहिए। कॉस्मेट एसोसिएट और शाकाहारी हार्वेस्ट प्रोग्राम की ट्रेनिंग हेड कमीशन सानी बता रहे हैं कि गर्मी के मौसम में एंटीऑक्सीडेंट सीरम के अलावा (गर्मियों में एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर सीरम) त्वचा के लिए और क्या जरूरी है।

स्किनकेयर उत्पादों का सही चुनाव

अनुमान बताते हैं, ‘स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का सही चुनाव करने से त्वचा को मौसम के अनुकूल बनाया जा सकता है। इससे त्वचा अपनी प्राकृतिक चमक (त्वचा की प्राकृतिक चमक) को लंबे समय तक बनाए रखने में सक्षम है। बाजार में उपलब्ध उत्पादों के साथ बहुत अधिक प्रयोग करने की बजाय त्वचा के बारे में जानने के लिए त्वचा (स्किनकेयर विशेषज्ञ) से व्यक्तिगत परामर्श लें।

क्यों जरूरी है गर्मी में एंटीऑक्सीडेंट से संभावित सीरम (गर्मियों में एंटी ऑक्सीडेंट सीरम)

प्रदूषण और सूर्य के संपर्क में आने जैसे कारकों के कारण गर्मी में हमारी त्वचा अधिक प्रभावित होती है। इसके कारण ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस (त्वचा ऑक्सीडेटिव तनाव) में वृद्धि होती है। हमारे स्किनकेयर रूटीन में एंटीऑक्सीडेंट से संभावित सीरम शामिल होने से इन तनावों से सुरक्षा की एक अतिरिक्त प्रतिक्रिया मिल सकती है। कई शोध के निष्कर्ष बताते हैं कि विटामिन सी, विटामिन ई या ग्रीन टी वाले सीरम (ग्रीन टी सीरम) में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। ये फ्री रेडिकल्स को बेअसर करने (एंटी ऑक्सीडेंट फॉर फ्री रेडिकल्स), सूजन को कम करने और त्वचा को युवाओं को बनाए रखने (युवा त्वचा के लिए एंटी ऑक्सीडेंट) में मदद करते हैं।
एंटी ऑक्सीडेंट के अलावा कई उपायों को ध्यान में रखना जरूरी है

गर्मियों में स्वस्थ त्वचा के लिए यहां हैं 3 टिप्स

जैसे-जैसे सूरज की किरणें तेज होती हैं, तापमान बढ़ता जाता है। इसके कारण त्वचा को कई हिस्सों का सामना करना पड़ता है। इसके कारण स्किन एजराज भी दिख सकता है। इसलिए गर्मी में किन्केयर पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

1 कसाई फेस मिस्ट्स (हाइड्रेटिंग फेस मिस्ट्स)

फेस मिस्ट किसी भी समर स्किनकेयर रूटीन के लिए जरूरी है। यह तुरंत हाइड्रेशन और ताजगी प्रदान करता है। जब इनमें से एलोवेरा, कच्छी का अर्क, गुलाब जल जैसे तत्व मिलते हैं तो ये ज्यादा काम करते हैं। त्वचा को जकड़ना और गर्मी और उमस के प्रभावों का मुकाबला करने के लिए पूरे दिन चेहरे की धुंध का उपयोग किया जा सकता है।

2 सनस्क्रीन को कभी न छोड़ें (गर्मियों में सनस्क्रीन)

सनबर्न, समय से पहले रिंकल और त्वचा कैंसर से बचाव के लिए एलोलाइट्स (त्वचा के लिए यूवी किरणें) विकिरण से त्वचा को बचाना महत्वपूर्ण है। डरमैट जर्नल्स भी कड़वाहट और घिसाई की चिंताओं से पर्याप्त सुरक्षा के लिए 30 या उससे अधिक के सन प्रोटेक्शन फैक्टर (एसपीएफ) वाले ब्रॉड-स्पेसिफिक सनस्क्रीन के वादे करते हैं। विशेष रूप से घर से बाहर निकलें और स्वीमिंग के दौरान यह जरूरी नहीं है।

3 लाइटवेट मॉइस्चराइजर (Light weight Moisturizer)

गर्मी में रिलेक्सिंग और नॉन-कॉमेडोजेनिक एक्सपोजर (नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइजर) पर स्विच करना चाहिए। यह निशाने को बंद नहीं करता है और ओली चीजें नहीं छोड़ती हैं। हायलूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन या सेरामाइड युक्त त्वचा के लिए बिना हाइड्रेशन प्रदान करने में विशेष रूप से प्रभावी होते हैं। ये सुनिश्चित करने में मदद करते हैं। स्किन बैरियर में सुधार करते हैं और कोमल बनाए रखते हैं।

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