हाथों की झुर्रियों को कैसे दूर करें।

बढ़ती उम्र के साथ शरीर एवं त्वचा में विभिन्न प्रकार के बदलाव आना शुरू हो जाते हैं। इस दौरान चेहरे, हाथ और पैरों पर झुर्रियां और महीन रेखाएं नजर आती हैं और त्वचा पतली और डल हो जाती है। हालांकि, इसके लिए केवल एजिंग ही नहीं बल्कि शरीर में पोषक तत्वों की कमी, कुछ बीमारियां, मानसिक तनाव आदि भी जिम्मेदार हो सकते हैं। ऐसी स्थिति में महिलाएं अक्सर त्वचा की देखभाल करना शुरू कर देती हैं, लेकिन कहीं न कहीं अपने हाथों को देखती रहती हैं। जिसकी वजह से हाथों पर नजर आने वाले रिंकल्स की स्थिति और ज्यादा गंभीर हो जाती है। इसलिए समय रहते इस समस्या पर ध्यान देना बहुत जरूरी है, अन्यथा बाद में इसे नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है।

यदि आपके हाथों पर उम्र बढ़ने के कारण झुर्रियां पड़ रही हैं, तो त्वचा की देखभाल करके इसे बढ़ने से रोका जा सकता है। वहीं यदि त्वचा पर झुर्रियां का कोई और कारण होता है, तो यहां बताएं ये 5 उपायों से आप इसे कंट्रोल कर सकते हैं (हाथों की झुर्रियों को कैसे दूर करें)। तो आइए जानते हैं हाथ की झुर्रियों को दूर करने के उपाय।

हाथों को जकड़ने के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं ये कारण

एजिंग
निर्जलीकरण
धूम्रपान
बार-बार हाथ खींचना
लंबे समय तक सूरज की किरणों के संपर्क में रहना
हाथों का केमिकल के संपर्क में रहना
नियमित गतिविधियों में इस्तेमाल होने वाले केमिकल जैसे कपड़े और दाग धब्बे और घर की साफ सफाई करते हैं

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अब जानें हाथों को बंध से कैसे बचाना है

1. सन प्रोटेक्शन जरूरी है

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन के अनुसार लंबे समय तक सूरज की किसी संपर्क में रहने से त्वचा पर भूरे रंग के धब्बे, पिगमेंटेशन और रिंकल जैसी समस्या देखने को मिलती है। सनलाइट के संपर्क में आने से कोलेजन और इलास्टिन फाइबर प्रभावित हो जाते हैं। त्वचा में मौजूद रेशेदार झुर्रियां उभरने से उभरती हैं। सूरज की किरणों से घबराहट रे स्किन एजिंग का सबसे बड़ा कारण होता है।

हमेशा सूरज के संपर्क में जाने से पहले अपने हाथों को कवर करना न लें। इसके लिए आप फुल स्लीव के कपड़े पहन सकते हैं। इसके साथ ही सनस्क्रीन निवेश बहुत जरूरी है। एस पीएफ युक्त सनस्क्रीन को अपने हाथों पर लागू करें यह सूरज की चपेट में आने वाले सनबर्न और रिंकल जैसे अन्य प्रभावों से बचाव में मदद करता है।

2. सूचनास्थल

सेल अधिकार को तरोताजा रखने के लिए शरीर का टाइट रहना बहुत जरूरी है। यह आपके शरीर से टॉक्सिंस को बाहर निकालने के साथ ही आपकी पाचन प्रक्रिया को भी संतुलित रखता है। वहीं बॉडी टेंपरेचर को में टेन रखने के लिए रुकना बहुत जरूरी है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन के अनुसार शरीर की त्वचा त्वचा की त्वचा की ऊपरी परत को बहुत पतली कर देती है। जिसकी वजह से झुर्रियां नजर आने लगती हैं। इसलिए दिन में एक उचित मात्रा में पानी भरना बहुत जरूरी है।

3. एक्सफोलिएशन जरूरी है

बढ़ती उम्र के साथ एक्सफोलिएशन देरी से जाती है। पहली वजह से त्वचा पर काफी ज्यादा डेड स्किन सेल्स जंप होने लगते हैं। ऐसी स्थिति में हफ्ते में एक बार माइल्ड स्क्रब और घरेलू स्क्रब की मदद से अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट जरूर करें। यह सेल्स का टर्नओवर बढ़ाता है और फाइल लाइन और रिंकल्स आने से रोकता है।

4. हर रात रेटिनॉयड्स का इस्तेमाल करें

रेटिनोएड्स एक प्रचलित एंटी एजिंग इनग्रेडिएंट है जिसे विटामिन ए से प्राप्त किया जाता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन के अनुसार उम्र बढ़ने के अन्य निशान जैसे रिंकल का उपयोग प्रभावी रूप से काम करता है।

रेटिनोएड्स त्वचा में कॉलेजन उत्पादन को बढ़ाता है। वहीं एजिंग को कंट्रोल करने के लिए कॉलेजन की पर्याप्त मात्रा होना बहुत जरूरी है। हालांकि, इसे ग्रहण करने की सनक के संपर्क में जाने से बचें। गर्भवती महिलाओं के साथ ही इसका उपयोग बिल्कुल भी उचित नहीं है।

यहां हैं हाथों को खींचने को कम करने के लिए कुछ असरदार घरेलू उपाय

1. दूध से त्वचा में काफी कमी आती है

हाथों पर लगी रिंकल्स को कम करने में दूध आपकी मदद कर सकता है। हाथों को एक्सफ़ोलीएट करने के बाद सर्वे दूध से त्वचा को भ्रमित करते हैं। एंटीऑक्सीडेंट और अन्य महत्वपूर्ण चिपचिपाहट से भरपूर दूध मॉइश्चरर के रूप में काम करते हुए आपकी त्वचा को भड़काता है।

2. केला रहेगा असरदार

केले में पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी की मात्रा पाई जाती है। ये दोनों ही रिंकल्स के लिए प्रभावशाली तत्वों के रूप में जानी जाती हैं। एक केले को अच्छी तरह से मसल लें और इसके प्लान से अपने हाथों को मत दें। बाद में इसे छोड़ दिया। जब यह सूख जाए तो सामान्य पानी से हाथों को साफ कर लें। उचित परिणाम के लिए कम से कम सप्ताह में दो बार इसे अवश्य लगाएं।

3. चावल का पत्र

चावल से बना मास्क रिंकल को कम करने में प्रभावी रूप से काम करता है। ऐसे में चावल को ब्लेंड करें और पाउडर बना लें। अब इसमें रोजर और दूध के संचालन। इसे अपने हाथों पर लगाएं जब यह सूख जाए तो हल्के गुनगुने पानी से हाथों को साफ कर लें। उचित परिणाम के लिए सप्ताह में दो बार निश्चित रूप से।

4. टमाटर का जूस

टमाटर में पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। साथ ही ये लाइकोपीन का एक बेहतरीन स्रोत है। यह आपकी त्वचा की रक्षा करता है और इसे पर्याप्त रिवाइज प्रदान करता है। ऐसे में टमाटर का जूस निकालकर इसे अपनी त्वचा पर लागू करें और त्वचा को कुछ देर तक मत दें। फिर इसे देखने के लिए छोड़ दें उसके बाद ठंडे पानी से त्वचा को साफ करें। इसी के साथ एंटीऑक्सिडेंट के दैनिक खुराक को पूरा करने के लिए टोमैटो जूस को अपने आहार का हिस्सा बना सकते हैं।

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