लाइफ स्टाइल

ब्रेकअप के बाद कैसे आगे बढ़ें।- जानिए ब्रेकअप के बाद जिंदगी में आगे कैसे बढ़ना है।

जब आप किसी से मुहब्बत करते हैं तो पूरी दुनिया में उस शख्स से अहम और करीबी कोई नहीं होता। हर पर दिल और दिमाग दोनों में ही वो शख्स उछलता रहता है। दुनिया बेहद हसीन दिखती है सब कुछ बहुत अच्छा लगता है। लेकिन ठीक है इसका उल्लास जब हमारा कोई करीबी हमसे दूर होता है तो WorldBazar लगता है। जीवन में निराशा छाने लगती है सभी सपने जैसी आशंकाएं दिखाई देती हैं। वैसे तो किसी के लिए भी इस स्थिति से बाहर आना सरल नहीं होता लेकिन किसी एक के लिए आप अपनी जिंदगी को रोक नहीं सकते। अगर आप किसी एक स्थान पर रुके हुए हैं तो आपको नुकसान होता है इसलिए ये जरूरी है कि आप जानें कि उस व्यक्ति को उस व्यक्ति को कैसे पहचानें और आगे बढ़ना सीखें।

जिंदगी में आगे बढ़ने के लिए टिप्स

टॉक्सिक रिलेशनशिप में रहने से बाहर उसी से बहार ही निकल जाना
टेक्सिक संबंध खराब नहीं हो रहा है तो उससे बाहर निकलना ही बेहतर है। चित्र : उजागर करें

पिछली बातों को याद न करें

पिछली बातों को भूलना काफी मुश्किल होता है, लेकिन आगे बढ़ने के लिए अपनी पिछली बातों को भूलना बहुत जरूरी है। खासकर तब, जब आपने अपने प्यार के लिए हर कोशिश की हो और उसके बाद भी उसने आपको छोड़ दिया हो। आप हमेशा इस बात को याद रखें कि किसी के जाने से जीवन रुकता नहीं है और न खत्म होता है। पिछली बातों को भूला कर जीवन में आगे बढ़ें।

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शार्ट टर्म गोल बनाएं

यदि आपका मन मस्तिष्क किसी एक व्यक्ति के विचार के इर्द- घा ही घुम रहे हैं। तो इसके लिए जरूरी है कि आप अपने जीवन में कुछ नया सीखें या नया हासिल करें। इसके लिए आप शार्ट टर्म गोल्स बनाएं। जैसे- आपको डांस सीखना है, घूमना जाना है, बुक्स पढ़ना है या जो आपको पसंद आया हो। ऐसा कुछ करें जिससे आपका दिमाग पुरानी बातों से निकल कर किसी नए काम में व्यस्त हो जाए।

पुराने रूटीन में वापस आ गए

एक बेहतरीन जीवनशैली के लिए एक रूटीन का होना जरूरी है। यदि आप अपने जीवन में बिना किसी रूटीन के चलते हैं तो आप समय पर कोई भी काम नहीं कर सकते। और जब कोई हमें छोड़ देता है तो वैसे भी हमारा मन किसी काम में नहीं लगता। और ऐसे में बिना किसी रूट के हम अपना सब कुछ उन बातों में ही रहने देते हैं। इसलिए अपने एक सटीक मार्गरेट करें और उसे फॉलो करते हुए आगे बढ़ें।

विभिन्न के लाभ
अध्ययन जारी हैं कि मित्रता किसी टॉनिक से कम नहीं है। चित्र एक्सपोजर।

दोस्तों से भ्रांति बढ़ गई है

अपने प्यार को बांधना हो तो सबसे अच्छा तरीका है अपने दोस्तों से संपर्क करें। उनके साथ अधिक से अधिक रहने और उनसे फ्रैंक अपने मन की बात करें। ऐसा करने से आपको अपने प्यार को भूलकर आगे बढ़ने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, आपका मन भी लॉग होगा।

व्यायाम को न भूलें

अतीत को बांधे रखने के लिए जरूरी है मन को शांत रखना। इसके लिए नियमित व्यायाम करना जरूरी है। व्यायाम से न केवल आपके मन की शांति आपको अधिक आकर्षित करेगी और फिट भी नज़र आएगी। आपका दूसरा काम करने में मन लगेगा और अपने काम पर अधिक ध्यान देंगे। केवल 30 से 45 मिनट की एक्सरसाइज या योग आपके तन और मन दोनों को हेल्दी रखने में सहायता कर सकते हैं।

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Saurabh Namdev

| PR Creative & Writer | Ex. Technical Consultant Govt of CG | Influencer | Web developer
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