सेक्स हाइजीन के बाद के कुछ महत्वपूर्ण टिप्स यहां दिए गए हैं। यहां कुछ महत्वपूर्ण पोस्ट सेक्स हाइजीन टिप्स दिए गए हैं।

अक्सर सेक्सुअल एक्टिविटी कपल्स को यूटीआई और इंटिमेट एरिया में रीचेज जैसी अन्य तरह की समस्याओं की शिकायत रहती है। हालांकि, जो आपने कभी सोचा है ऐसा क्यों होता है? आमतौर पर इस तरह के बैक्टीरिया सेक्स के बाद इंटिमेट हाइजीन को अनदेखे कर सकते हैं। कई बार लोग सेक्स के बाद प्राइवेट पार्ट को क्लीयर करना भूल जाते हैं जो कि बेहद खतरनाक हो सकता है। सेक्स के बाद कडलिंग बेहद जरूरी है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी व्यक्तिगत हाइजीन को देख लें।

मान लीजिए कि सेक्स के बाद इंस्टेंटरूम साफ-सफाई करना थोड़ा अनोखा हो सकता है लेकिन ऐसा करना आपके और आपके अभिनय की सेहत के लिए बेहद जरूरी है। इन कुछ बातों को ध्यान में रखते हुए आज हम आपके लिए सब्सक्राइबर हैं, सेक्स के बाद इंटिमेट एरिया को क्लीन करने के कुछ जरूरी टिप्स।

फोर्टिस हॉस्पिटल शालीमार बाग के सीनियर कंसल्टेंट ऑब्स्टेट्रिशियन और गायनेक एसोसिएट डॉक्टर उमा वैद्यनाथन ने सेक्स के बाद इंटिमेट एरिया की हाइजीन को लेकर कुछ जरूरी सुझाव बताएं। तो आइए जानते हैं, सेक्स के बाद किस तरह इंटिमेट एरिया को साफ करना है (post sex health tips) साथ ही जानेंगे यह क्यों इतना जरूरी है।

यह भी पढ़ें : विशेषज्ञ बता रहे हैं वे 4 बातें, जिनके बारे में आपको पहली बार सेक्स से पहले पता होना चाहिए

पहले जानें सेक्स के बाद इंटिमेट पार्ट को क्लियर करना क्यों जरूरी है

सेक्स के बाद इंटिमेट पार्ट्स से लेकर हाथों की साफ सफाई का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। क्योंकि इंटिमेसी के दौरान कपल एक-दूसरे की इंटिमेट पार्ट को छूते हैं। ऐसे में आपका हाथ कई तरह के जर्म और बैक्टीरिया के संपर्क में आता है। इसलिए बिना साफ सफाई के अपने हाथों से त्वचा, होंठ और मुंह को छूना खतरनाक हो सकता है।

वहीं दूसरी ओर हाइजीन का ध्यान न रखने से निजी हिस्सों में भी संक्रमण जैसे कि यूटीआई होने की संभावना बढ़ जाती है। सेक्स के दौरान इस्तेमाल करने वाले लुब्रिकेंट, कंडोम पर लगे लुब्रिकेंट, साथ ही अभिनय करने वाले सभी लोग आपकी त्वचा पर जम जाते हैं। यदि यह स्पष्ट नहीं किया जाता है तो संदेह की संभावना हो सकती है। जिसके कारण विभिन्न प्रकार के संक्रमण की संभावना भी बढ़ जाती है। और आपको गंभीर परेशानी हो सकती है। वहीं यह केवल महिलाओं पर लागू नहीं होता है कि कुछ पुरुषों को भी अपने लिंग को ठीक तरह से साफ करना चाहिए।

हालांकि, इंटिमेट एरिया को केवल सेक्स के बाद नहीं बल्कि सेक्स के पहले भी अच्छी तरह से साफ करना जरूरी है। हम लंबे समय से एक अंडरगारमेंट्स पहने रहते हैं, साथ ही पूरे दिन में कई बार यूरीन पास करते हैं। इसलिए किसी भी तरह की असुविधा से बचने के लिए अपनी योनि और लिंग को सेक्स के पहले भी अच्छी तरह से साफ करना न भूलें।

यह भी पढ़ें : जानें वो, 4 बॉडी लैंग्वेज से मिलता है सेक्स का इशारा

यहां हैं कुछ महत्वपूर्ण पोस्ट सेक्स हाइजीन टिप्स (पोस्ट सेक्स हाइजीन टिप्स)

1. ब्लैडर खाली करना जरूरी है

सेक्स के दौरान यूरेथ्रा के अंदर विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया के शामिल होने की संभावना बनी रहती है। यूरेथ्रा यूरिन पास करने के लिए एक ट्यूब का उपयोग कर रहा है। ऐसे में सेक्स के बाद यूरीन पास करने से इंफेक्शन की संभावना काफी हद तक कम हो जाती है। क्योंकि इस दौरान सभी जर्म्स बाहर आ जाते हैं। यह महिलाओं के साथ पुरुषों पर भी लागू होता है। सेहत को ध्यान में रखते हुए सेक्स के बाद एक लंबी कडल्स की जगह पार्टनर को एक गंभीर हग और वाशरूम पर जाएं।

2. कपड़े साफ करें

सेक्स के बाद आपको सफाई की सफाई के लिए न्यूनतम राशि निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, आप परेशान हैं तो केवल अपने इंटिमेट एरिया को हल्का गुनगुने पानी से साफ कर सकते हैं। इसके साथ ही एक कॉटन का कटोरा लें, गुनगुने पानी उसे डुबा दे और अपनी वेजाइना को आगे से पीछे की ओर साफ कर दें। लड़कों का उपयोग करने से बचें। क्योंकि स्प्रैडशीट में मौजूद रासायनिक युक्त सेंटेड द्रव वैजिनल पीएच को असंतुलित कर सकता है। साथ ही सूचना और संधि का कारण भी बन सकता है।

ठीक प्रकार पुरुषों को भी अपने लिंग को हल्का गुनगुने पानी या सूती कपड़े की मदद से ऊपर के कवर को हटाकर पहले अंदर की त्वचा को साफ करना है। उसके बाद लिंग के ऊपर के आवरण को ऊपर करते हुए और गेंदों को साफ करें। अपने एनल एरिया को भी साथ में राइट या कॉटन के कपड़ों की मदद से साफ करें।

3. हाथ नहीं लगाना

सेक्स के बाद हाथों को अच्छी तरह साफ करना जरूरी है। क्योंकि इस दौरान हम पार्टनर के इंटिमेट पार्ट्स को टच करते हैं, जिसके कारण हाथों से विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया एयर जर्म्स सागर हो जाते हैं। इसलिए सेक्स के बाद अपनी त्वचा और मुंह को छूने से पहले हाथों को अच्छी तरह साफ करना न भूलें।

4. वेजाइना के अंदर पानी न डालें

अक्सर लोग सेक्स के बाद वैजाइना के अंदर के एरिया में पानी के रिश्ते को साफ करने की कोशिश करते हैं। ऐसा कभी नहीं करना चाहिए। क्योंकि वैजाइना एक से अलग क्लिंकिंग संगठन है जो इसके अच्छे सक्रिय हाइजीन का ध्यान रखता है। ऐसे में पानी के अंदर से प्राकृतिक रूप से पीएच का स्तर असंतुलित हो जाता है, जिसकी वजह से वैजाइनल इन्फेक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है। इन सभी असुविधाओं से बचने के लिए अपनी योनि के बाहरी क्षेत्र को साफ रखने की कोशिश करें।

5. अंडरगारमेंट देना जरूरी है

अक्सर कपल्स सेक्स के पहले निकलते हैं, हिलते-डुलते, क्लीटोरी रब करते हुए जैसे दिखते हैं। ऐसे में वैजिनल फ्लूइड पैंटी लग जाती है। यदि आप इसी तरह के अंडरगारमेंट को सेक्स के बाद भी पहनती हैं, तो इन्फेक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है। क्योंकि फ्लूइड से भीगी पैंटी पर बैक्टीरिया और कीटाणु होने लगते हैं। इसलिए हमेशा सेक्स के बाद धुले हुए अंडरगारमेंट्स पहनने चाहिए।

यह भी पढ़ें : सेक्स को और भी मज़ेदार बना सकते हैं सेक्सी सेक्स, पर इन 5 बातों का ध्यान जरूर रखें