यहां परिपक्व त्वचा के लिए त्वचा की देखभाल के रूटीन दिए गए हैं, – वयस्क त्वचा के लिए त्वचा देखभाल मार्ग

चेहरे पर ताजगी और ग्लो बरकरार रखने के लिए हम लोग पूरी मेहनत करते हैं। वाटर इनटेक (पानी का सेवन) बढ़ाने से लेकर मैन्गे प्रोडक्ट्स को लगाने तक हर चीज का इस्तेमाल करते हैं। उम्र के साथ बढ़ने के साथ धीरे-धीरे चहरे का ग्लो आपको कम दिखने लगता है। एजिंग साइन्स (उम्र बढ़ने के संकेत) दिखाई देते हैं, जिससे हमें कई बार विश्वास हो जाता है। अगर आप भी त्वचा पर आनी फाइन लाइन्स को हटाकर त्वचा पाना चाहते हैं, तो एक बार इन सुझावों को अपने रूटीन का हिस्सा ज़रूर बनाएं (परिपक्व त्वचा देखभाल दिनचर्या के लिए टिप्स)।

धीरे-धीरे त्वचा में कोलेजन (कोलेजन) और इलेस्टिन (इलास्टिन) खत्म होने लगते हैं। उम्र के साथ त्वचा में ये प्रोटीन प्रोड्यूज नहीं होते हैं। इसकी वजह से त्वचा अपनी इलास्टिसिटी (लोच) और कमजोर पड़ती है। देखते ही देखते चेहरे पर झुर्रियां, आंखें, नाक और होठों के पास कुछ महीन नजर नजर आने लगती हैं और उम्र के साथ चेहरे पर धब्बे बनने लगते हैं। इसके अलावा चेहरे पर उम्र से पहले आने वाले बदलाव हमारा खराब जीवन शैली और पर्यावरण पर भी कायम है।

त्वचा पर मौजूद एजिंग साइंस को कम करने और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए इन टिप्स को अपनाएं

1. चेहरे को दो बार

स्किन केयर रूटीन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा क्लींजिंग (सफाई) है। अगर आप किसी अच्छे क्रीमी क्लींजर से चेहरे को साफ करती हैं तो इससे आपके चेहरे पर अलग प्रभाव दिखने लगता है। चेहरे को ज़ोर से न साफ़ करें। हार्श हैंड मूवमेंट से चेहरे पर फाइन लांस और झुर्रियां बढ़ने का खतरा रहता है। इसके लिए चेहरे को धीरे-धीरे साफ करें और फिर सामान्य पानी से चेहरे को धो लें। अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो उसके होश से क्लींजर का चुनाव करें। चेहरे को धोने से त्वचा में गंदगी जमने से आप दूर होने लगती हैं।

2. सीरम करें ट्राई

त्वचा संधी आने से जाम के लिए एक सबसे अच्छा उपाय है। क्लींजर और डॉक्युमेंट के साथ सीम फॉर्मूलेशन ऐसे एलीमेंट्स से संभावना है, जो त्वचा की समस्या की जड़ तक पहुंचता है। साथ ही त्वचा में एक नई चमक दिखती है। विटामिन सी से अरबों हाइपरपिग्मेंटेशन को दूर करें और कोलेजन की मात्रा बढ़ाने का काम आता है। ये त्वचा को पानी की कमी से बचाकर कब्जा करने का काम करता है।

3. सनस्क्रीन रोज़ाना लगाएं

अगर आप अपनी डाइट में रेटिनॉल और विटामिन सी जैसे तत्वों को एड कर रहे हैं तो स्किन को ये फायदा मिलता है। साथ ही रेज के प्रभाव को कम करने में भी सहायक है। चमक रेज हमारी त्वचा को प्रभावित करती है, जिससे चहरे पर फाइन लाइन्स और झुर्रियां नजर आने लगती हैं। ऐसे में धूप में आने से पहले इसे चेहरे पर जरूर लें।

अगर आप दो बार इसे चेहरे पर लगाते हैं, तो चेहरे पर दाग से निशान से छुटकारा मिल सकता है। जा रहा है पी आकार में लेकर सनस्क्रीन विशेष गति में चेहरे पर। हथेली पर लेने से क्रीम पूरी तरह से हाथों से डिजॉल्व होने लगती है। इसके चुनाव के समय ध्यान रखें कि कम से कम एसपीएफ 30 का होना जरूरी है।

4. रेटिनॉल से मिलेगी त्वचा की चमक

एंटी.एजिंग के प्रभाव को कम करने के लिए रेटिनॉल को सतह पर लगाने के लाभ साबित हो सकते हैं। विटामिन ए से भरपूर रेटिनॉल स्किन सेल्स और कोलेजन को प्रोड्यूस करने का भी काम करता है। जल्दी अच्छे रिज़ल्ट देने वाला रेटिनॉल चेहरे पर हाइपरपिग्मेंटेशन और चोट को कम करने का काम करता है। हेल्दी त्वचा के लिए सप्ताह में एक या दो बार रेटिनॉल को चेहरे पर आहट होती है।

रेटिनॉल पोर्स को बंद होने से रोकने का काम करता है। इसे लगाने से चेहरे पर होने पर पिंपल्स आपको कम हो जाते हैं। रात को सोने से पहले टोकने की मदद से एक से दो चक्कर रेटिनॉल लेकर चेहरे पर लगा लें। रात में सोते समय इसे लगाने से इसके बेहतरीन परिणाम मिलते हैं।

5. एक्सफोलिएशन जरूरी है

चेहरे को हफ्ते में एक या दो बार एक्सफोलिएट करना बहुत जरूरी है। ग्लाइकोलिक एसिड या लैक्टिक एसिड जैसे एक्सफोलिएटर को स्किन केयर रूटीन से जोड़ना बहुत जरूरी है। कई बार डेड स्किन सेल्स लंबे समय तक त्वचा में रहते हैं। इससे रूखी त्वचा दिखने लगती है। रेगुलर एक्सफोलिएशन आपकी स्किन को हेल्दी बनाता है।

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