बच्चे के जन्म के बाद पेल्विक फ्लोर डिसऑर्डर से उबरने के लिए यहां विशेषज्ञ सुझाव दिए गए हैं। यहां जाने बच्चे के जन्म के बाद पेल्विक फ्लोर डिसऑर्डर से सतर्कता के विशेषज्ञ की सलाह।

हर महिला के लिए प्रेग्नेंसी और उम्रदराज शारीरिक रूप से होने वाला एक परिवर्तन है। फीमेल पेल्विक सिस्टम को बनाने वाली मांसपेशियों और नसों को देखते हुए इसमें कोई आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि बच्चे के जन्म से शरीर पर प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए, महिलाओं में बच्चे के जन्म के बाद पेल्विक फ्लोर डिसऑर्डर का खतरा अधिक होता है। कुछ महिलाओं के बच्चे के जन्म के बाद बार बार पेल्विक फ्लोर डिसऑर्डर (प्रसव के बाद पेल्विक फ्लोर विकार) का सामना करना पड़ता है। जो कि काफी दुखदायी होता है।

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पेल्विक फ्लोर डिसऑर्डर क्या हैं?

यह ऐसी परिस्थितियां हैं, जो एक महिला के पेल्विक फ्लोर की सेहत पर बुरा असर डालती हैं। पेल्विक फ्लोर शरीर के कई महत्वपूर्ण अंग जैसे ब्लैडर, रेक्टम, यूटरस और प्रोस्टेट को एक जगह स्थिर रहने में मदद करता है। पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां आपके मल त्याग, और विशेष रूप से मूत्र के रूप में महिलाओं के लिए यौन गतिविधियों को नियंत्रित रखने में मदद करती हैं।

कई ऐसे पेल्विक डिसऑर्डर हैं जो पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को बुरी तरह से प्रभावित करते हैं। ऐसी स्थिति में शरीर के सामान्य अंगों पर बुरा प्रभाव पड़ता है। उसी समय बाउल आंदोलन और मूत्र त्याग के कारण होता है।

यहां जाने बच्चे के जन्म के बाद होने वाले पेल्विक डिसऑर्डर

मदरहुड हॉस्पिटल, लुल्ला नगर, फ़िट के कंसलटेंट ऑब्स्टेट्रिशियन और गाइनेक एसोसिएट्स डॉ. पद्मा श्रीवास्तव से पेल्विक डिसऑर्डर के विषय पर बातचीत की वजह से उन्होंने कुछ जरूरी जानकारी साझा की है। तो आइए जानते हैं उसके बारे में।

डॉक्टर श्री वास्तव में कहते हैं कि “वेजाइनल वायरलबर्थ के कारण होने वाले पेल्विक फ्लोर डिसऑर्डर यूट्रस, सरविक्स, वेजीना, ब्लैडर और रेक्टम में दर्द और शिथिलता का कारण बनते हैं। हालांकि, इसके कई अन्य कारण भी हो सकते हैं। यह पेल्विक की मांसपेशियों की कमजोरी, जिसमें यूट्रस, ब्लैडर, रेक्टम और अन्य अंगों की जगह से चोट लगना, उदर होना और शिथिलता का कारण बन सकता है। इन निर्देशांक को चिकित्सा संबंधी ध्यान देने की आवश्यकता है। क्योंकि आगे चलकर ये स्थिति आपको गंभीर समस्या का शिकार बना सकती है। उसी स्वास्थ्य के प्रति वैसा ही भ्रमी है।”

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यहां जाने पेल्विक फ्लोर डिसऑर्डर के प्रकार

डॉ. श्री वास्तव में कहते हैं कि आम तौर पर लोगों को इन 4 तरह के पेल्विक डिसऑर्डर का सामना करना पड़ता है। उसी समय इन पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है।

1. पेल्विक ऑर्गन प्रोलैप्स (पेल्विक ऑर्गन प्रोलैप्स)

यह एक ऐसी स्थिति है जब पेल्विक एरिया अपनी सामान्य स्थिति से योनि की ओर खिसक जाती है। वहीं यह पेल्विक फ्लोर के अंदर कोई भी अंग हो सकता है जैसे कि गर्भ, मलाशय, मूत्राशय या योनि। ऐसे में सेक्स के दौरान महिलाओं को काफी ज्यादा दर्द का अनुभव होता है।

2. यूरिनरी इनटिनेन्स (मूत्र असंयम)

इस स्थिति में पेल्विक की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, जिसकी वजह से छीकने, खांसने और हंसने में यूरिन लीकेज होने की संभावना बनी रहती है। क्योंकि इस स्थिति में व्यक्ति यूरिन को कंट्रोल करने की क्षमता खो देता है। इसके साथ ही कई बार आपको पूर्वाश्रम जाने की इमरजेंसी होती है परंतु पूर्वाश्रम जाने से पहले ही मल निकल जाती है।

3. फिस्टुला (फिस्टुला)

फिस्टुला की स्थिति में योनि, मूत्राशय और मलाशय की दीवार प्रभावित होती है। किसी भी पेशाब और मल के लीक होने की संभावना बनी रहती है। वेजाइनल शिकायत के बाद आम तौर पर महिलाएं फिस्टुला का अनुभव करती हैं।

4. पेल्विक फ्लोर डैमेज (पेल्विक फ्लोर डैमेज)

वे महिलाएं जो अधिक बच्चों को जन्म देती हैं, उनमे पेल्विक फ्लोर के डैमेज होने की संभावना बनी रहती है। उसी समय पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां इतनी कमजोर हो जाती हैं कि सामान्य लोगों के बाहर निकलने की संभावना भी काफी अधिक होती है।

जाने पेल्विक फ्लोर डिसऑर्डर के इलाज से जुड़ी कुछ जरूरी बातें

पेल्विक फ्लोर डिसऑर्डर एक सामान्य समस्या है, लेकिन अभी भी कुछ महिलाएं इस समस्या पर फ्रैंक बातचीत नहीं कर पाती हैं। हालांकि, पेल्विक फ्लोर डिसऑर्डर की शुरुआत से ही ध्यान देने की आवश्यकता होती है, अन्यथा बाद में यह गंभीर समस्या में दिखाई दे सकता है।

डॉ श्रीवास्तव ने पेल्विक फ्लोर डिसऑर्डर के लिए कुछ जरूरी उपाय सुझये हैं:

नॉन सर्गिकल का अर्थ है ब्लैडर ट्रेनिंग जिसमें पूर्वाश्रम का उपयोग करना सिखाते है।

केगेल एक्सरसाइज करने की सलाह दी जाती है। कौन सी पेल्विक मसल्स को सिकोडने और फिर आउट जॉइन से पेल्विक डिसऑर्डर की समस्या से निपटने में मदद मिलती है।

कब्ज से बचने के लिए अधिक मात्रा में तरल पदार्थ और फाइबर लेने की सलाह दी जाती है।

पेल्विक डिसऑर्डर से बचने के लिए उचित मल त्याग महत्वपूर्ण है। यदि आपको किसी प्रकार का परिवर्तन नजर नहीं आया तो फोरन डॉक्टर से मिलें और इस विषय पर चर्चा करें।

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