इरेक्टाइल डिसफंक्शन से छुटकारा पाने के लिए यहां 8 सेक्स फूड्स हैं।

अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के अनुसार, नौजवानों में बहुत ऑयली से इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या (स्तंभन दोष) बढ़ रही है। प्रति 8 में से 1 शनिवार को शिकार हो रहा है। इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या देखने को मिलती है। इसके लिए सबसे ज्यादा जिम्मेदार खराब जीवनशैली और खराब आहार को ठहराया जा रहा है। इरेक्टाइल डिसफंक्शन न केवल यौन जीवन को प्रभावित करता है, बल्कि इससे पुरुष का अपना विश्वास भी टूट जाता है।

बाज़ार में इसके लिए बहुत सारी दवाएं मौजूद हैं, उनके साइड इफेक्ट हो सकते हैं। इसलिए जरूरी है कि आप अपने और अपने अभिनय के आहार में उन पदार्थों को शामिल करें, जो प्राकृतिक रूप से सेक्स क्षमता (सेक्स फूड्स) और इरेक्शन बढ़ाने में पूर्ति करते हैं। आज जानते हैं ऐसे ही 8 सामूहिक वियाग्रा फूड्स (Natural Viagra Foods) के बारे में।

इरेक्टाइल डिस्फंक्शन होने पर पुरुषों का लिंग इरेक्शन और इरेक्शन को बनाए रखना, ग्रसाधक का सामना करना पड़ता है। आम तौर पर इस बारे में बात करने से भी कतराते हैं और इसके लिए वियाग्रा जैसा दिखावा करते हैं। लेकिन यह सामान्य समस्या है, इसमें सर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। इसके लिए आप सभी महिलाओं को अपनी भूमिकाओं का समर्थन करना चाहिए। ताकि आप दोनों इस पर फ्रैंक बात कर सकें।

आपकी रसोई में कुछ ऐसे नेचुरल वियाग्रा फूड हैं, इस दिन आपकी मदद के लिए आप इस समस्या से अपने अभिनय की मदद ले सकते हैं। तो आज व्यूज़ शॉट्स के साथ जानिए इन फूड्स के बारे में।

यहां 8 प्रभावशाली वियाग्रा फूड्स, जो यौन क्षमता और इरेक्शन बढ़ा सकते हैं (स्तंभन दोष के लिए सेक्स फूड्स)

1. पालकी

पब मेड सेंट्रल के मुताबिक पालक में पर्याप्त मात्रा में फोलेट मौजूद होता है जो ब्लड फ्लो को ट्रिगर करने में मदद करता है। इसके साथ ही धारणा मेल यौन कल्पना को बढ़ावा देता है। 1 कप पका हुआ पालक हमारे शरीर में फोलेट की नियमित आवश्यकता का 77 प्रतिशत हिस्सा होता है। इसके साथ ही इसमें मैग्नीशियम की भी पर्याप्त मात्रा पाई जाती है, जो ब्लड फ्लो को ट्वीट करने के साथ ही शरीर में टेस्टेस्टेरॉन के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।

2. एवोकैडो

पब मेड सेंट्रल के अनुसार एवोकाडो मेन्स स्पर्म काउंट को बढ़ावा देता है और पुरुषों में इनफर्टिलिटी की स्थिति में प्रतिबंधित हो सकता है। इसके साथ ही एवोकाडो में जीत की मात्रा पाई जाती है और उन आवश्यक खनिजों में जीत हासिल होती है जो स्पर्म गुणवत्ता को बढ़ावा देते हुए टेस्टोस्टेरोन उत्पादन और योग्यता को बनाए रखने में मदद करते हैं।

3. सेब

सेब के स्वास्थ्य के लिए भी लाभ हो सकते हैं। सेब के छिलके में विशेष रूप से उर्सलिक एसिड नामक सक्रिय यौगिक मौजूद होते हैं। पब मेड सेंट्रल द्वारा प्रकाशित माने तो उर्सलिक एसिड प्रोस्टेट कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने से रोक सकता है।

वहीं अध्ययन के माने तो जो पुरुष अधिक बाल और उत्तेजन करते हैं, उनमें प्रोस्टेट कैंसर को मां देने की बेहतर संभावना होती है।

4. कद्दू का बीज

पब मेड सेंट्रल के अनुसार बीज में जीत और ओमेगा-3 में पर्याप्त मात्रा में एसिड पाया जाता है। यह आपके सेक्स हार्मोन के स्तर को उत्तेजित करने में मदद करता है और बिना किसी पहलू के आपके अभिनय के सेक्स पावर को बढ़ा देता है।

5. तरबूज

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, तरबूज अनाज अनाज में से एक है जो पूरी तरह से वियाग्रा की तरह काम करता है। विशेष रूप से तरबूज के बीज आपके अभिनय के सेक्स पावर को बढ़ावा देते हैं। टरबूज में मौजूद साइट्रलिंग आपकी रक्त वाहिकाओं को आराम पहुंचाते हैं और यह आर्गिन पैदा करते हुए रात में कड़वा बनाने में मदद करता है।

नाइट्रिक आपके यौन जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि यह आपके पार्टनर की भावनाओं को प्रभावित करता है और उन्हें मजबूत निर्देश देता है।

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6. केला

केले में भरपूर मात्रा में पोटैशियम मौजूद होते हैं जो ब्लड फ्लो को बढ़ावा देते हैं। पब मेड सेंट्रल के अनुसार इस फल में मौजूद विटामिन बी आपकी ऊर्जा को गति प्रदान करता है और आपकी अभिनय दृष्टि पर काफी देर तक प्रदर्शन कर सकते हैं। यह टेस्टोस्टेरोन के स्टार को भी प्राप्त होता है।

7. अनार

अनार की नियमित सेवन ऊर्जा शक्ति में सुधार करता है और आपकी यौन शक्ति को भी सामान्य करता है। अनार का रस वियाग्रा इस तरह काम करते हुए प्राकृतिक रूप से सेक्स डिजायर को बढ़ावा देता है। इसके किसी भी प्रकार के साइड फॉर्म भी नहीं होते हैं। यह संभावना से भरपूर होता है जो आपके इंटिमेट एरिया में ब्लड फ्लो को बढ़ावा देता है।

8. डार्क चॉकलेट

नैशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन के अनुसार डार्क चॉकलेट का सेवन ज़ीनिंग फ़ूड्स के रूप में काम करते हुए स्ट्रेस लेवल को कम करता है। स्ट्रेस इरेक्टाइल डिसफंक्शन का सबसे बड़ा कारण हो सकता है। चॉकलेट में डार्क चॉकलेट और फेनेथाइल माइन पाया जाता है जो आपके लिबिडो को बढ़ावा देता है।

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