कभी-कभी गर्म चाय की चुस्की जीभ के लिए भारी पड़ती है। जीभ से खाने वाली किसी भी चीज का स्वाद नहीं आता। ऐसे में चिंता करने की कोई बात नहीं है, आज यहां कुछ घरेलू उपचार आपके लिए बताते जा रहे हैं। जिन्हें पढ़कर आप अपनी जली हुई जीभ को सही कर सकते हैं। जिसके बाद खाने का स्वाद भी आएगा और अटपटा भी नहीं लगेगा।
गर्म भोजन या पेय पदार्थों के कारण जीभ में जब जल जाता है तो जीभ में न केवल भोजन का स्वाद खो जाता है, बल्कि दर्द का एहसास भी होता है। ऐसे में आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ चैताली देशमुख कहते हैं जली हुई जीभ को घर पर घरेलू उपचार से ठीक किया जा सकता है। जिसे आप आज भी कर सकते हैं।

यह भी पढ़ें बच्चे के प्राइवेट पार्ट में इचिंग से हैं परेशान, तो जेनिटल्स हाइजीन के लिए इन टिप्स को फॉलो करें

जली हुई जीभ को इस तरह ठीक है

हल्दी का प्रयोग

हमारे भारतीय व्यंजन में हल्दी प्रमुख है। यह आयुर्वेद में उपचार के साथ खाने सहित कई अहम स्वास्थ लाभों के लिए प्रयोग में लाया जाता है। डॉ देशमुख कहते हैं हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो जली जीभ की सूजन को कम करने में मदद करते हैं। प्रयोग के लिए एक चम्मच शहद
आधा चम्मच दूध में दूध का पेस्ट बना लें। अब यह ईयरबड से जीभ में 10 मिनट के लिए लगा लें। फिर मुंह धुल लें। इससे आराम मिलेगा।

जीभ की सूजन से सूजन को कम करने में मदद करता है। चित्र एडॉबीस्टॉक

ग्लिसरीन

ग्लिसरनी का काम बताना है। साथ ही इसमें गुण भी मौजूद हैं। शुद्ध ग्लिसरीन का उपयोग त्वचा में गुलाब जल या नींबू के साथ करें। जाली जीभ का बन्धन करने के लिए उंगली में क्यूटिप का प्रयोग करते हुए ग्लिसरीन शरमाते हैं। अब इसे ऐसे ही रहने दें और इसे ऐसे ही नीचा दिखाया जाए। इससे शरीर को कोई नुकसान नहीं होगा। यह जीभ के दर्द को कम करता है और उपचार में तेजी से बढ़ रहा है।

दूध

यदि आपकी जीभ जल गई है तो दूध सबसे अच्छा उपाय है। जली हुई जीभ में तुरंत दूध की जलन से जलन में राहत मिलती है। दूध एक सूरक्षात्मक परत बन जाती है जो प्रभावित एरिया को शांत कर देती है। जीभ जीभ में प्रयोग के लिए थोड़ा सा दूध मुंह में डालें और चारों तरफ मसलें। ऐसे दिन में कई बार दोबारा जली जीभ ठीक हो जाएगी।

तुलसी के पत्ते

तुलसी आयुर्वेद में कई प्रमुख ग्रंथों में इसका प्रयोग किया जाता है। यह जली जीभ में राहत में सहायक है। इसमें एनाल्जेसिक सहित अन्य गुण होते हैं। जो जली जीभ में मदद करते हैं। हरे या काले रंग के तुलसी के पांच से छह पत्ते लें, इसे अच्छी तरह धोकर रोज चबाएं। इससे जली जबी के साथ मुंह के छाले भी सही हो जाएंगे।

बर्फ

जले हुए स्थान में बर्फ का प्रयोग एक प्रभावशाली उपाय है, इसमें जीभ भी शमिल है। डॉ देशमुख कहते हैं बर्फ में सूजन रोधी गुण होते हैं, जो सूजन को कम करने के साथ चोट वाले स्थान को सही करने में मदद करता है। जली हुई जीभ पर Ice Cub तब लेते हैं जब प्रकाश सल्ब महसूस कर रहा हो। 4 से 5 बर्फ के टुकड़े अजीबोगरीब हो सकते हैं।

दही

डॉ देशमुख के अनुसार दही का प्रयोग भोजन के साथ कई अन्य कामों में भी किया जाता है। इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण, जीवारोधी गुण और एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद हैं। यह न केवल स्वास्थ्य अच्छा करता है बल्कि जीभ में आराम प्रदान करता है। प्रयोग के लिए एक छोटी कटोरी में मांसाहारी दही का सेवन करें। इससे मुंह के छाले और जीभ जीभ में आराम मिलता है।

शहद

डॉ देशमुख कहते हैं कि छत्ते में अधिक लाभ हैं। इसका सेवन सूजन कम करने के साथ बैक्टीरिया से लड़ता है। एक साल से कम उम्र वाले बच्चे को छिपकर बचना चाहिए। प्रयोग के लिए शहद लें और मुंह में कुछ देर के लिए घोल दें। अब धीरे-धीरे नीचा दिखाना। इससे प्रभावित क्षेत्र सही हो सके। इस प्रक्रिया को दो से तीन बार जोड़ा गया।

जली हुई जीभ में राहत पाने के लिए आज दिए गए सुझावों को प्राप्त कर सकते हैं।

यह भी पढ़ें 40 के बाद भी आपको युवाओं में 10 फल आपकी मदद करेंगे