बच्चों के पेट में गैस, बच्चों के पेट में गैस कैसे जानें

छोटे बच्चों और बच्चों में पाचन तंत्र अभी भी विकसित हो रहा है और हो सकता है कि यह ठीक से काम न करे। इससे पाचन धीमा हो सकता है, जिससे गैस संचय और विनाश हो सकता है। जो बच्चे मोटापे से ग्रस्त हैं, उन्हें आहार का सेवन कम करना चाहिए या फिर तरल पदार्थों का सेवन कम करना चाहिए, उन्हें कब्ज होने का खतरा अधिक हो सकता है। तीन मल को बल्क जोड़ने में मदद मिलती है और नियमित मल त्याग को बढ़ावा मिलता है।

कुछ बच्चों में लैक्टोज या ग्लूटेन जैसे कुछ खाद्य पदार्थों की प्रतिपूर्ति या अशिशुता हो सकती है, जिससे पाचन संबंधी समस्याएं, गैस और कब्ज हो सकती है। शारीरिक क्रियाशीलता की कमी से मलत्याग धीमा हो सकता है और कब्ज बढ़ सकता है। आज आपको पता है कि अगर आपके बच्चे को भी इसी तरह की पाचन संबंधी समस्या है तो आप उसे कैसे ठीक कर सकते हैं।

बच्चों में गैस और कब्ज से राहत पाने के लिए क्या उपाय करना चाहिए इस बारे में हमें मुख्य जानकारी दी डायटिशियन और पशु चिकित्सक शिखा कुमारी ने, शिखा कुमारी ने बताया है कि बच्चों में गैस और कब्ज से राहत पाने के लिए क्या उपाय करने चाहिए

बच्चों को कब्ज और गैस से राहत के उपाय

1 कोशिश करें कि बच्चा डकार ले

बच्चे को हर बार दूध पिलाने के बाद डकार लेने के लिए कहा जाता है ताकि फंसी हुई गैस को बाहर निकालने में मदद मिल सके। धीरे-धीरे अपने बच्चे को कंधे के सामने सीधा पकड़ें या उन्हें अपने गोद में रखें और उनकी पीठ को थपथपाएं या रांगें इससे को डकार लेने में मदद मिलेगी।

2 बच्चे को पेट के बल लिटाएं

बच्चों के लिए एक टीमी टाइम निर्धारित, टीमी टाइम से पाचन और गैस में मदद मिल सकती है। बच्चे को पेट के बल लिटाएं और कुछ समय के लिए उसके साथ रहें ताकि बच्चा इसे आराम से कर सके। इससे बच्चे के पेट से गैस निकल सकती है।

3 साइकिल की तरह पैर कुएँ

रात में सोते समय जब बच्चा अपनी पीठ के बल लेता हो तो उसके साथियों को धीरे-धीरे साइकिल की गति में घुमाते हैं। यह घूमने वाले पाचन तंत्र को बढ़ावा देने और गैस से बाहर निकलने में मदद कर सकता है। इसे धीरे-धीरे धारें।

4 मालिश करें

मसाज करने से कई तरह की समस्याओं से राहत मिलती है। धीरे-धीरे अपने बच्चे के पेट की घड़ी की गति से मालिश करें। यह मल त्याग को आधिकारिक तौर पर बंद करने और गैस से राहत पाने में मदद कर सकता है।

5 सात्विक पदार्थ तरल का सेवन

यह सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा लैपटॉप के रूप में पंजीकृत है, खासकर अगर वह इसमें शामिल है। यदि आपका बच्चा स्तनपान कर रहा है, तो सुनिश्चित करें कि आप उससे दूध पीला रंग मांग रहे हैं। क्योंकि स्तन के दूध में प्राकृतिक लैक्सेटिव प्रभाव होता है। यदि आपका बच्चा फार्मूला दूध पीता है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से आहार के बारे में सलाह लें।

6 आहार ठीक से प्लान करें (बच्चों के लिए)

यदि आपके बच्चे ने ठोस आहार शुरू कर दिया है, तो आप ठोस आहार जैसे कि प्यूरीड प्रून, आहार या सेब के बच्चे को खिला सकते हैं। इन फल मल को नर्चर करने और कब्ज दूर करने में मदद कर सकते हैं। कोई भी आहार परिवर्तन करने से पहले हमेशा अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

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