रोज़ 11 मिनट में धमाका से जल्दी मौत का खतरा कम होता है: कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी का अध्ययन

रोज केवल 11 मिनट या सप्ताह में 75 मिनट का काम करने या मध्यम स्तर की शारीरिक स्थिति से हृदय रोग और कैंसर सहित कई गंभीर बीमारियों के जोखिमों को कम करने में मदद मिलती है। कैंब्रिज यूनिवर्सिटी की पहचान किए गए एक नए शोध में यह दावा किया गया है। ‘ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन’ में मंगलवार को प्रकाशित एक अध्ययन में ब्रोच ने निष्कर्ष निकाला है कि मृत लोगों के शुरुआती 10 मामलों में से एक को रोका जा सकता है यदि हर कोई ब्रिटेन की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा (एनएचएस) द्वारा पहले से शारीरिक स्थिति में सुधार कर रहा है सलाह पर भी अमल करें।

मध्यम स्तर की शारीरिक स्थिति से हृदय संबंधी संबंध और कैंसर की कमी का खतरा है और एनएचएस ने वयस्कों को एक सप्ताह में 75 मिनट मध्यम स्तर की शारीरिक स्थिति करने की सलाह दी है। कैंब्रिज विश्वविद्यालय में चिकित्सीय अनुसंधान परिषद (रेडियोसी) एपिडेमिओलॉजी यूनिट से जुड़े डॉ. सोरेन ब्रज ने कहा, ”कुछ नहीं करने से बेहतर है कि कुछ शारीरिक स्थिति में हिस्सा लेना चाहिए। यदि आपको लगता है कि एक सप्ताह में 75 मिनट की शारीरिक स्थिति कर सकते हैं तो धीरे-धीरे आपको बेहतर स्तर तक गतिविधि को बढ़ाना चाहिए।”

दुनिया भर में सबसे अधिक जुड़ा हुआ हृदय संबद्ध कारणों के कारण होता है। साल 2019 में 1.79 करोड़ लोगों की मौत का दिल जुड़ा वहीं से हुआ 2017 में 96 लाख लोगों ने कैंसर से दम तोड़ दिया। अध्ययन के अनुसार एक सप्ताह में 75 मिनट शारीरिक स्थिति से हृदय संबंधी कथन का खतरा 17 प्रतिशत और कैंसर का खतरा सात प्रतिशत तक कम हो जाता है।

अस्वीकरण:प्रभासाक्षी ने इस खबर को निराशा नहीं किया है। यह ख़बर पीटीआइ-भाषा की भाषा से प्रकाशित की गई है।