COVID और आपकी आंत: कैसे एक स्वस्थ माइक्रोबायोम संक्रमण की ग्रेविटी को कम कर सकता है

जीवाणु, जीवाणु और विषाणु सहित सूक्ष्म सूक्ष्म का एक विशाल संयोजन समन्वय में रहता है। सामूहिक रूप से, हम इसे माइक्रोबायोम कहते हैं। इन छोटे आकारों के बावजूद, ये सूक्ष्म सूक्ष्मदर्शी हमारे स्वास्थ्य और कुशलक्षेम पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं। वास्तव में शरीर के अंग और संदेशों के साथ व्यापक संबंधों के कारण माइक्रोबायोम को अक्सर दूसरा मस्तिष्क कहा जाता है। विशेष रूप से हमारी आंत के खेल में सूक्ष्म सूक्ष्म की एक भूमिका प्रतिरक्षा कार्य की सहायता करने वाली होती है। वे स्थानीय और प्रणालीगत सूजन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

यह, वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा प्रतिरक्षा प्रणाली खतरनाक रोगजनकों को बचाती है। इसलिए यह पूरी तरह से आश्चर्यजनक नहीं है कि शोध से पता चला है कि वैश्विक रूप से जीवाणु की उपस्थिति से डेटाग्रिड संक्रमण प्रभावित हो सकता है। इसी के साथ यह अनुमान भी है कि COVID संक्रमण दुनिया में जीवाणु के संतुलन को प्रभावित कर सकता है, जो यह स्पष्टीकरण का एक तरीका हो सकता है कि कुछ लोगों में COVID संक्रमण के बाद लगातार लक्षण क्यों बने रहते हैं। हमारी आंत में मौजूद सूक्ष्म जीव फेफड़े सहित पूरे शरीर में हमारी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के लिए आवश्यक संकेत प्रदान करते हैं।

एक स्वस्थ आंत माइक्रोबायोम में जीवाणु की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल होती है, हालांकि यह हर व्यक्ति में समान नहीं है। मानदंड में सबसे पहले पता चला है कि एक स्वस्थ वाइड माइक्रोबायोम प्रतिरक्षा कोशिकाओं और परिवर्तनों को निगमन करके श्वसन संक्रमण के प्रति प्रतिक्रिया प्रतिक्रिया में सुधार कर सकता है। दूसरे तरीके से, धारणा से पता चलता है कि पेट के जीवाणुओं की एक खराब संरचना फेफड़ों में संक्रमित संक्रमण की बात कहती है, और चपलता में फेफड़ों से रोगाणुओं की निकासी कम करती है।

COVID के मामले में भी ऐसा ही होता है कि पेट के माइक्रोबायोम की संरचना की गति प्रभावित हो सकती है। अनुसंधान में कोविड में माइक्रोबायोम प्रोफाइल और सूजन संभावनाओं के स्तर के बीच एक संबंध दिखाता है, जहां वैश्विक जीवाणु के खराब सन्दर्भ में बहुत अधिक सूजन के लक्षण दिखाई दे रहे हैं। इससे पता चलता है कि माइक्रोबायोम प्रतिक्रिया प्रतिक्रिया पर प्रभाव के माध्यम से कोविड कनेक्शन की ग्रेविटेशन प्रभावित होता है।

माइक्रोबायोम जुड़ाव संक्रमण हमारे वैश्विक जीवाणु की संरचना को प्रभावित कर सकता है। विशेष रूप से, ऐसा लगता है कि किसी व्यक्ति के माइक्रोबायोम में अच्छे और बुरे सूक्ष्म सूक्ष्मताओं के बीच संतुलन टूट सकता है। नौकरी में रहने वाले और स्वस्थ लोगों के बीच आंतों के माइक्रोबायोम में महत्वपूर्ण अंतर दिखाते हैं। हमें COVID में व्यापक रूप से जीवाणुओं की विविधता में कमी देखने को मिली। विशेष रूप से, वैज्ञानिक आपस में सहभोजी जीवाणु के रूप में जांच करने वाले समूह में कमियां जाने वाले हैं, जो रोगजनकों के हमलों को रोकने में मदद करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली का सहयोग करते हैं।

यह COVID के बाद अन्य संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकता है। इस कारण को डिस्बिओसिस कहा जाता है, और ये परिवर्तन संक्रमण के 30 दिन बाद भी जुड़े हुए देखे जाते हैं। आपकी प्रतिरक्षा में मदद के रूप में कि हम सूक्ष्म सूक्ष्म और सूजन में उनकी भूमिका के बारे में अधिक व्यापक समझ विकसित करना जारी रखते हैं, आप स्वयं को कोविड और अन्य संक्रमणों से बचाने के लिए अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रखने में कैसे मदद कर सकते हैं हैं?

विटामिन ए, सी, डी और ई के साथ-साथ आयरन, जिओ और ओमेगा-3 एसिड सहित कुछ पोषक तत्व विषाणु संक्रमण के खिलाफ प्रतिक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव संभव हैं। विटामिन, खनिज आहार और फाइबर से भरपूर व्यापक विटामिन आंत में सूजन-रोधी प्रभाव डालता है। दिलचस्प बात यह है कि जीवाणु का एक प्रकार जिसे फेकैलिबैक्टीरियम प्रूस्निट्ज़ी के नाम से जाना जाता है, प्रतिरक्षा नियम के लिए महत्वपूर्ण है। यह अकसर आहार पश्चिमी में कम होता है, लेकिन अधिक सागरीय आहार में असंख्य मात्रा में होता है। आदर्श रूप से आपको बहुत अधिक परिष्कृत अनाज, शक्कर और पशु वसा से बचना चाहिए, जो शरीर में सूजन को बढ़ा सकते हैं।

अस्वीकरण:प्रभासाक्षी ने इस खबर को निराशा नहीं किया है। यह ख़बर पीटीआइ-भाषा की भाषा से प्रकाशित की गई है।