बेहतर त्वचा के लिए त्वचा की इन 5 गलतियों से बचें। -बेहतर त्वचा के लिए इन 5 स्किन केयर मिस्टेक्स को अवॉइड करें।

आपकी त्वचा की सेहत आपके संपूर्ण स्वास्थ्य का हाल खराब कर सकती है। स्वास्थ्य से जुड़ी किसी भी समस्या का प्रभाव त्वचा पर तुरंत दिखना शुरू हो जाता है। यदि आपकी स्किन स्पॉटलेस और ग्लोइंग है, तो महसूस करें कि आप अपनी सेहत पर बहुत ध्यान देते हैं। सभी सामान्य तौर पर हम अपने स्किनकेयर रूटीन में तरह-तरह के घरेलू नुस्खों के साथ ही वैध प्रोडक्ट्स और पार्लर दृष्टिकोण अपनाते हैं। ऐसे में इनके इस्तेमाल के दौरान बरती गई छोटी सी जैसी भी त्वचा को बुरी तरह प्रभावित कर सकती है।

आजकल हम इंस्टाग्राम पर ट्वीटिंग रील्स वीडियो में एक्ट्रेस को देखकर कई सारी ब्यूटी एसेसरीज और प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं। लेकिन सभी की त्वचा अलग-अलग प्रकार की होती है और सभी की त्वचा पर इनका प्रभाव भी अलग होता है। ऐसे में आपको इस पर उचित ध्यान देना और कुछ नियमित स्किन केयर मिस्टेक (Skin Care Mistakes) की जानकारी बहुत जरूरी है।

भारतीय योगा गुरु, योगा संस्थान के निदेशक और टीवी के दिग्गज हस्ती डॉक्टर हंसाजी योगेंद्र ने स्किन केयर मिस्टेक (स्किन केयर मिस्टेक) की जानकारी साझा करते हुए इनसे पूरी तरह से बचने की सलाह दी है। तो आइए जानते हैं फाइनल हम अपनी नियमित स्किन केयर एक्टिविटी को करते हुए कौन-कौन स्किन केयर मिस्टेक करते हैं। जिसका प्रभाव त्वचा पर नकारात्मक रूप से देखने को मिलता है।

यहां जानिए स्किन केयर मिटेक्स के बारे में 5 स्किन केयर मिस्टेक (Skin Care Mistex)

1. त्वचा पर स्किन केयर प्रोडक्ट्स को अधिक दबाव लगाने के लिए लगाया जाता है

किसी भी त्वचा के उत्पादों को अधिक दबाव के साथ त्वचा पर लागू करने से त्वचा में खिंचाव पैदा होता है। किस वजह से त्वचा कोलेजन टूटते हैं। ऐसे में त्वचा पर रिंकल और सैगिंग की समस्या हो सकती है। त्वचा पर स्किन केयर प्रोडक्ट्स का विरोध उन्हें रोड़े की जगह त्वचा पर समान रूप से पैट और टैप कर सकता है। यह उत्पाद त्वचा के अंदर तक जाने में मदद करता है।

रबिंग मेथड की तुलना में टैप करने में अधिक समय लग सकता है, लेकिन इससे आपकी त्वचा की स्थिति से दूर रहती है।

2. जरूरत से ज्यादा या बहुत कम एक्सफोलिएशन भी नुकसानदेह है

एक्सफोलिएशन त्वचा के बाहरी तौर पर मृत त्वचा कोशिकाओं को निकालने में मदद करता है। ऐसे में जरूरत से ज्यादा एक्सफोलिएशन त्वचा को इरिटेट कर सकता है। साथ ही स्किन रूखी और पपड़ीदार हो जाती है।

दूसरी ओर त्वचा को एक्सफोलिएट नहीं करने से आपकी त्वचा बेजां हो जाती है। त्वचा के ऊपर जमे हुए मृत त्वचा की कोशिकाओं को आपकी वास्तविक शिकायत नहीं दी जाती है। इसके साथ ही स्किन पोर्स ब्लॉक हो जाता है और एक्ने, पिंपल जैसी तमाम शिकायत का सामना कर सकता है। इसलिए हफ्ते में कम से कम 2 बार त्वचा को एक्सफोलिएट जरूर करें।

3. स्किन केयर प्रोडक्ट्स के इनग्रेडिएंट्स पर ध्यान नहीं देना चाहिए

आमतौर पर सभी स्किन केयर प्रोडक्ट्स पर लेबल लगे होते हैं, जिस पर बताया जाता है कि उनमें से कौन से केमिकल और अन्य कंपोनेंट्स का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन इसे देखे ब्रो प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करके आपकी त्वचा पर दुष्प्रभाव छोड़ सकते हैं। क्योंकि हर केमिकल आपकी त्वचा को सूट नहीं करता है, इसलिए अपनी त्वचा के प्रकार का ध्यान रखते हुए इस लेबल को अच्छी तरह से पढ़कर किसी भी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें।

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4. अपनी त्वचा को बार-बार टच करना

आमतौर पर हम सभी बार-बार अपनी त्वचा को छूते रहते हैं। पूरे दिन हाथ हमारी हजारों चीजों को छूता है जिनपर तरह-तरह के बैक्टीरिया होते हैं, जो हाथ के माध्यम से त्वचा त्वचा पर आ जाते हैं। ऐसे में यह त्वचा के अलग-अलग हिस्सों में साइटर करते हुए आपकी त्वचा को इंफेक्शन और एक्ने का शिकार बना देते हैं।

बार-बार त्वचा को लेकर डांस और ड्रैस से भी स्किन इलस्टीसिटी कम हो जाती है, जिसकी वजह से समय से पहले झुर्रियां नजर आने लगती हैं।

5. अलग टॉवल का इस्तेमाल न करें

त्वचा एवं शरीर के लिए एक ही तौलिए का इस्तेमाल करना या अपने तौलिए को दूसरों के साथ शेयर करना माइक्रोब्स को त्वचा तक पहुंचाता है और इन्फेक्शन को बढ़ावा देता है। अपनी त्वचा और बॉडी के लिए हमेशा अलग रखें। नियमित रूप से अपने तौलिए को साफ करें। यदि नियमित रूप से परेशानी होती है तो 1 दिन के बीच इसे जरूर साफ करें। इसे साफ करने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करें।

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