मजदूर बनने के महीने के बाद आलिया भट्ट ने शेप में आने की शुरू की तैयारी, एरियल योगा देख रह जाएंगे दंग!

मुंबई: आलिया भट्ट (Alia Bhatt) ने एरियल योगा तस्वीर सोशल मीडिया पर शेयर कर लोगों को हैरान कर दिया है। आलिया को मां बने बमुश्किल लदान महीने ही हुए हैं। मां बनने के बाद आलिया अपनी डेली रूटीन पर लौट आई हैं। एक्ट्रेस ने अपना वजन काफी कम कर लिया है और इस तरह के कठिन योग करने की जानकारी के साथ ही, अपना एक्सपेरिएंस भी साझा किया है। आलिया ने सभी नई मम्मियों को खास सलाह भी दी है। आलिया के इस अंदाज को देख ईशान खट्टर ने एक्ट्रेस को अमेजिंग मम्मा बताया है।

आलिया भट्ट ने इंस्टाग्राम पर एरियल योगा करते हुए अपनी तस्वीर शेयर की है। इस तस्वीर में आलिया का सिर नीचे, पैर ऊपर है और वह नमस्ते की मुद्रा में नजर आ रही हैं। काली टीशर्ट- काली पैंट पहने हुए दिखाई दे रहे हैं। फोटो शेयर करने के साथ आलिया ने लंबा-चौड़ा पोस्ट लिखकर अपना अनुभव बताया है।

अपने शरीर को समझना-समझना जरूरी है
आलिया ने लिखा, ‘डिलेरी के लदान महीने बाद, धीरे-धीरे अपने साथ तारतम्य स्थापित करने की कोशिश.. अपने ट्रेनर अनुष्का के मार्गदर्शन के साथ आज मैं इस एरियल योग को करने में सफल हुई। मेरी साथी मम्मियों के लिए, नाराज होने के बाद अपनी बॉडी को शेयर करना महत्वपूर्ण है। ऐसा कुछ भी न करें जो आपका पेट आपको नहीं करने के लिए कहता है। अपने वर्कआउट के दौरान पहले या दो हफ्ते तक मैंने केवल ब्रीडिंग की..वॉक किया..अपने संतुलन को वापस पाया (और अभी एक लंबा सफर तय किया है)। अपना पूरा समय लें, आपके शरीर ने जो किया है उसके लिए अप्रीशिएट करें’।

बच्चे का जन्म एक चमत्कार है
आलिया आगे कहती हैं, ‘इस साल मेरे शरीर ने जो किया, उसके बाद मैंने संकल्प लिया कि फिर कभी अपने साथ सख्ती नहीं करूंगी। बच्चे का जन्म एक चमत्कार है और आपके शरीर को वह प्यार और समर्थन देगा जो उसने आपको दिया है, जितना कम से कम हम कर सकते हैं। नोट-हर शरीर अलग होता है- कृपया ऐसा कुछ भी करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें’।

(फोटो साभार: आलियाभट्ट/इंस्टाग्राम)

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आलिया के इस पोस्ट पर ईशान भट्ट ने लिखा, ‘मम्मा आलिया अब तो आप और अमेजिंग हो’। सोनू सूद ने बताया कि गलती से आपने अपनी उल्टी फोटो पोस्ट कर दी है।’ फैंस जमकर एक्ट्रेस की आकांक्षा कर रहे हैं।

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