स्विमिंग करने से पहले और बाद में हेयर केयर टिप्स अपनाएं।- करोड़ों से पहले और बाद में बालों की देखभाल के लिए इन बातों का ध्यान रखें।

कर्कश व्यायाम है जो आपके शरीर को एक उचित आकार देने के साथ ही आपको रिलैक्स और तरोताजा रहने में मदद करता है। यह चौथा सबसे लोकप्रिय खेल है, यह शरीर की सभी मांसपेशियों को समान रूप से अभ्यास करता है। विशेष रूप से गर्मी में करोड़ों लोग बेहद पसंद करते हैं। हालांकि, करोड़ पूल के पानी में क्लोरीन और अन्य कुछ केमिकल मौजूद होते हैं, जो आपके बालों को बुरी तरह नुकसान पहुंचा सकते हैं। इनका प्रभाव लंबे समय तक बालों पर बना रहता है, इसलिए करोड़ों के दौरान अपने बालों को एक उचित सुरक्षा देना महत्वपूर्ण है।

यदि आप भी करोड़ प्रेमी हैं और आप अपने बालों से जुड़ी समस्या से परेशान रहते हैं, तो चिंता न करें आज आपके लिए परिणाम लेकर आए हैं करोड़ बालों केयर (तैराकी बालों की देखभाल युक्तियाँ) से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण जानकारी। तो देर किए बिना जानते हैं, करोड़ों पहले और करोड़ों घंटे अपने बालों को किस तरह से संरक्षित करना है।

बालों के लिए क्यों खतरनाक है क्लोरीन झिल्ली

क्लोरीन कैल्शियम आपके बालों को ग्रे कर सकता है, यह आपके बालों की प्राकृतिक रंगत को फेड करता है। क्लोरीन वाटरटर्स के साथ रियाद करके एक रासायनिक रिलीज करता है जो बालों में मौजूद फाइबर के साथ बंध जाते हैं, जिससे बाल टूटते हैं और बालों के झड़ने जैसी स्थिति का सामना करना पड़ सकता है।

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन द्वारा प्रकाशित अध्ययनों के अनुसार क्लोरीन और करोड़ों पूल में मौजूद अन्य रासायनिक स्कैल्प से लिप्त तेल को ले लिया है। किस वजह से बाल काफी रूखे और बेजान नजर आते हैं। नियमित रूप से क्लोरिनेटेड वॉल्टर के संपर्क में आने से हेयर क्यूटिकल्स भी प्रभावित हो सकते हैं, इसमें सूजन आ जाती है जिससे स्कैल्प के साथ हेयर को भी अत्यधिक क्षति पहुँचती है।

पहले जानते हैं प्रिक्स हेयर केयर

1. बालों में ऑयलिंग करें

कर्इक्लोरीन पानी से बालों को प्रोटेक्ट करने में तेल आपकी मदद कर सकता है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन द्वारा प्रकाशित अध्ययनों के अनुसार क्यूटिकल्स सेल के बीच के गैप को भरता है, जिससे कि क्लोरीन क्यूटिकल्स में प्रवेश नहीं होता है। यदि क्लोरीन क्यूटिकल्स में प्रवेश कर जाएं तो इसमें सूजन आ सकती है। साथ ही क्यूटिकल ड्राई हो जाते हैं जिससे बालों के झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

क्रिएट करने से पहले अपने बालों पर तेल की एक सुरक्षात्मक परत लगाना न लें। इसके लिए आप नारियल और जैतून के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।

2. गैर-क्लोरिनेटेड वाटर से अवरुद्ध लें

बालों में तेल लगाने के बाद इसे नॉन-क्लोरिनेटेड वेलेंट से अच्छी तरह लें या चार्ट लें। ऐसा करने से करोड़ों पूल में आपके बाल कम से कम क्लोरीन अवशोषित करते हैं जिससे बालों को डैमेज होने से बचा जा सकता है।

3. एसपीएफ युक्त हेयर स्प्रे लागू करना न भूलें

यदि आप करोड़ करोड़ कर रहे हैं तो आपके बालों को सन प्रोटेक्शन की अत्यधिक आवश्यकता है। क्लोरीन के साथ-साथ बालों को प्रभावित करने से रोकना भी बेहद जरूरी है। ऐसे में एसपीएफ युक्त सन प्रोटेक्शन स्प्रे लागू नहीं किया जाएगा। यह आपके बालों को सूखा और डैमेज होने से बचाता है साथ ही आपके बालों का रंग भी कायम रहता है।

करोड़ के दौरान करोड़ों की कैप

जब आप करोड़ कर लेते हैं तो करोड़ कैप या हेयर रैप नहीं लेते। यह बालों को प्रोटेक्ट करने का सबसे अच्छा तरीका है। यह मिश्रण से बाल क्लोरिनेटेड वाटर के संपर्क में नहीं आता है और बालों को किसी तरह का दुष्प्रभाव भी नहीं पहुंचता है।

लेकिन हर किसी में इसे कंफर्टेबल नहीं होता, अगर आप इसे नहीं चाहते हैं तो अपने बालों को अच्छी तरह से बांधकर एक बन लें।

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अब जानिए क्या है करोड़ों हेयर केयर

1. बालों को फौरनवास करें

करोड़ों के बाद तुरंत अपने बालों को अच्छी तरह से वाश करें। यह बाल एवं स्कैलप पर फ्रोजन क्लोरीन और अन्य पर्यावरण को दूर करने में मदद करेगा, जिससे बालों पर इनका प्रभाव सीमित हो जाता है।

फिर बालों पर शैम्पू लगाएं, अगर आप पसंद करते हैं तो एंटी क्लोरीन शैम्पू और स्विमर शैम्पू का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह सभी बालों को एक्स्ट्रा सुरक्षा देते हैं डैमेज होने से बचाएंगे।

2. आवेदन करें डीप डायरेक्ट्री

क्लोरीन वाल्टर के कई नुकसान हो सकते हैं, यह बालों को खराब तरह से नुकसान पहुंचाता है। ऐसे में शैंपू के बाद डीप चरणों को लागू करने से आपको ड्रिंकिंग कम करने में मदद मिलती है। साथ ही यह बालों को पर्याप्त मात्रा प्रदान करता है। आप भले तो तैराकों की शर्तों को भी लागू कर सकते हैं। वहीं स्विमर हेयर मास्क भी उपलब्ध हैं, इनके उपयोग से आपके लाभ भी बने रहेंगे।

करोड़ों के बाद बालों के लिए खतरनाक हो सकती हैं ये चीजें

1. बालों को छिपाने के लिए डॉयर का इस्तेमाल न करें

करोड़ों के बाद बालों को समेटने के लिए भूलकर भी ब्लो डॉयर का इस्तेमाल न करें। यह बालों को डीफाइल कर सकता है, जिससे बाल काफी ज्यादा डैमेज हो जाते हैं। इसलिए इसे बनाने की मदद से प्राकृतिक रूप से सुखाएं।

2. करोड़ों के बाद एक दिन में एक ही बार हेडवास करें

कई बार हम करोड़ के बाद दिन में दो से तीन बार हेडवाश कर लेते हैं, क्योंकि हमें संतुष्टि नहीं मिलती। लेकिन यह आपके स्कैल्प बनाने वालों के लिए बिल्कुल भी उचित नहीं है। माना कि शैम्पू बालों से ऑयल रिमूव करके इसे स्वस्थ रखने में मदद करती है लेकिन इसकी अधिकता आपके बालों को बुरी तरह से डैमेज कर सकती है।

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