ऑफिस हो या घर को दूसरों का प्रभुत्व करने वाले, अपनी बातें मनवाने वाले और उन पर हुकुम चलाने वाले लोग कहीं भी देखे जा सकते हैं। पर यह एक तरह का व्यवहारात्मक विकार है। इससे पीड़ित लोग हर रिश्ते में एक जैसे व्यवहार करते हैं। फिर अलग होने के साथ या दोस्तों के साथ। मगर शायद वे लोग ये नहीं समझते कि उसके साथ संबंध रखते हैं क्योंकि यदि कोई उनके व्यवहार को प्रदान कर रहा है, तो इसका अर्थ यह नहीं है कि उनका व्यवहार लक्षण है। अगर आपके दोस्तों में भी ऐसा कोई व्यक्ति है, जो किसी बॉस की तरह कंट्रोलिंग व्यवहार अपनाए हुए है, तो जानिए उससे कैसे सूचना (How to Deal with a Bossy friends) है।
Friendship का सही मतलब
दोस्ती का मतलब केवल कुछ चुटकुले शेयर करना, मजेदार चीजें करना या समान रुचियां रखना ही नहीं है। हेल्दी दोस्ती में परस्पर सम्मान भी महत्वपूर्ण है। कई बार आपको कंट्रोलिंग बिहेवियर वाले मित्र मिल सकते हैं। कोई ऐसा व्यक्ति, जो आपको हमेशा यही कहता रहता है कि क्या करना है और क्या नहीं। आपको खुश करने की बजाय, उनका नियंत्रण करने वाला स्वभाव आपको परेशान भी कर सकता है।
मित्र को नियंत्रित करने को संभालने के तरीके
चाहे वह दोस्त हो या बॉस या आपका साथी आपको किसी को भी अपने ऊपर नियंत्रण नहीं करना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने दोस्तों के साथ तीखी बहस कर लें! आइए कुछ टिप्स जानते हैं कि बॉसी फ्रेंड के साथ कैसे डील करें (How to Deal with a Bossy friend) आइए।
कंट्रोलिंग फ्रेंड को संभालने के तरीके समझने के लिए व्यू शॉट्स ने साइकोथेरेपिस्ट, लाइफ एंड बिजनेस कोच डॉ। चांदनी तुगनैत से बात की।
किस तरह के होते हैं बॉसी दोस्त
आप आसानी से एक बॉस दोस्त मिल सकते हैं। वे समूह या उसके भीतर के लोगों को नियंत्रित करने या हावी होने की कोशिश करते रहते हैं। वह दूसरों की राय या भावनाओं पर विचार किए बिना निर्णय लेने का प्रयास कर सकते हैं। वे स्वाभाविक रूप से चीजों को कैसे जाना जाता है, यह लड़कियां रहती हैं। वे यह तय करने की कोशिश कर सकते हैं कि आपको क्या देखना चाहिए, आपको अपना समय कैसे व्यतीत करना चाहिए। वे यह भी बता सकते हैं कि आपको पैदल चलने के साथ चलना चाहिए। वे आपकी राय और भावनाओं की अवहेलना भी कर सकते हैं। डॉ. तुगनैत बोलने वाले, बॉस के दोस्त बहुत चाहने वाले हो सकते हैं। बात न फ़ॉन्ट पर क्रोधित या परेशान भी हो सकती है।
बॉसी फ्रेंड से डील करने के तरीके
एक बॉस का दोस्त बनना बहुत संभव है। वे स्वस्थ और सकारात्मक संबंध बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। विशेषज्ञ कहते हैं कि बॉस के मित्र के व्यवहार से घबराहट, निराशा और क्रोध की भावना भी पैदा हो सकती है, जो लंबे समय तक दोस्ती के लिए खतरा हो सकता है।
यहां हैं बॉसी फ्रेंड से डील के तरीके (How to Deal with a Bossy friend)
1. स्पष्ट रूप से बातचीत करें
अपने मित्र के साथ ईमानदार रहें। उन्हें बताएं कि उनके व्यवहार से आपको कैसा लग रहा है। आप अपनी भावनाओं को बिना क्रोध के व्यक्त करते हैं और कहते हैं। यह स्वार्थी नहीं बल्कि भरोसेमंद है।
2. निश्चित करें
अपने दोस्त को बताएं कि आप किसके व्यवहार से संबंधित नहीं हैं। उनके सामने स्पष्ट रूप से स्पष्ट रूप से निर्धारित। अपनी सीमाओं के लिए दृष्टिकोण। यदि वे आपकी बातों का सम्मान नहीं करते हैं, तो जो भी परिणाम सामने आते हैं, पालन करें।
3. पक्का रहना
अपने लिए रुकना और अपनी राय और विचार करने के लिए तैयार रहें। उन्हें यह कभी-कभी अनुमति नहीं देता कि आपके विचार या दृष्टिकोण के लिए बिना आपके लिए कोई निर्णय लें। इसलिए बने रहें।
4. विकल्प पेश करें
यदि आपका बॉस किसी विशेष स्थिति के बारे में अपनी बात पर वैकल्पिक हो जाता है, तो उनके सामने समाधान पेश करें। हेल्दी फ्रेंडशिप के लिए यह जरूरी है।
5. पेट भरना
बॉसी लोग अक्सर उन लोगों को देखते हैं, निश्चित विश्वास की कमी होती है। इसलिए खुद पर और अपनी क्षमता पर गारंटी लें। अपने मित्र के व्यवहार या किसी भी चीज को आत्मसम्मान को ठिकाने का कारण न बनने दें।
6. संघर्ष में शामिल न हों
दबंग लोग अपनी शक्ति दिखाने के लिए संघर्ष करते हैं। उनमें शामिल होने से बचें। इसके बजाय शांत और मुखर रहें। एक ऐसा विवरण पर ध्यान केंद्रित करें, जो सभी के लिए काम करे।
7. मित्रों या चिकित्सक से सहायता लें
यदि आप अपने बॉस के दोस्त से बातचीत के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो अन्य मित्रों या चिकित्सक से सहायता लें। किसी के साथ बात करने से आप अपनी भावनाओं को प्रकट करने और स्थिति से निपटने के लिए रणनीति तैयार करने में मदद मिल सकती है।
अंत में
यदि आपके मित्र का व्यवहार आपके प्रति लगातार खराब रहा है और वे बदलने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आपकी मित्रता समाप्त करने पर विचार करना पड़ सकता है। यह एक कठिन निर्णय हो सकता है, लेकिन इसकी प्रासंगिकता और स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है।
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